مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی است . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی منفعلانه، پرخاشگرانه و جراتمندانه است . برخی از این سبک های ارتباطی سالم و برخی ناسالم هستند . هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . در سبک ارتباطی منفعلانه ، فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار ، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . در این مقاله به بررسی سبک ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه ، سبک ارتباطی منفعلانه ، رفتار سبک ارتباطی منفعلانه ، تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند و رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه می پردازیم .
” مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی است . “
سبک ارتباطی منفعلانه
روش ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه ، سبک ارتباطی منفعلانه ، رفتار سبک ارتباطی منفعلانه ، تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند و رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه است .
باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه
سبک ارتباطی جراتمندانه
رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه
تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند
رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه
در ادامه مقاله به صورت کامل تری در مورد شیوه ارتباطی انفعالی توضیح داده می شود .
حتما بخوانید: سبک های ارتباطی بین زوجین
باورها در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد باورها در سبک ارتباطی منفعلانه می توان به موارد زیر اشاره کرد :
"هرگز عواطف واقعی خویش را ابراز نکن . "
" طوفان ایجاد نکن . "
" مخالفت نکن . "
" دیگران بیشتر از تو حق دارند . "
" به درد سر نمی ارزد . "
حتما بخوانید: چگونه جراتمندانه رفتار کنیم
” در سبک ارتباطی منفعلانه ، فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار ، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . “
سبک ارتباطی منفعلانه و احساسات این افراد
از موارد سبک ارتباطی منفعلانه در افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد :
غیر مستقیم
همیشه موافق
بدون هیچ اعتراضی
محتاط
افرادی که سبک ارتباطی پرخاشگرانه دارند معمولاً احساساتی مانند ناتوانی ، اضطراب ، ناکامی و خشم را نشان می دهند .
ناتوانی و عدم قدرت
اضطراب
ناکامی
خشم
حتما بخوانید: مهارت ارتباطی
رفتارها در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد رفتارها در سبک ارتباطی منفعلانه در افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد :
زیاد آه می کشد .
سعی می کند هوای دو طرف را داشته باشد که تعارضی پیش نیاید .
وقتی احساس می کند به شیوه ای غیر منصفانه با وی رفتار شده است ، خود را حفظ می کند .
بدون آن که لازم باشد پوزش می طلبد .
به جای اقدام کردن شکوه و شکایت می کند .
اجازه می دهد دیگران برایش انتخاب کنند .
در برنامه ریزی مشکل دارد .
خود را ندیده می گیرد و فدا می کند .
رفتار غیر کلامی
بی قراری
حرکات چهره ای ندارد .
از سر توافق لبخند می زند و سرش را تکان می دهد .
چشم هایش را پایین می اندازد .
وضعیت بدنی خمیده دارد .
تن صدایش پایین و ملایم است .
هنگام اضطراب نشانه های غیر کلامی سریع و هنگام شک و ابهام نشانه های کندی همراه با تامل نشان می دهد .
رفتار کلامی
" شما باید این کار را انجام دهید . "
" شما بیشتر از من تجربه دارید . "
" من نمی توانم "
ممکن است اشتباه باشد ، ولی ... "
" من سعی خواهم کرد . "
تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند
از تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند می توان به موارد زیر اشاره کرد :
دیگران را پر توقع می کنند .
دلیل تراشی را در دیگران بر می انگیزند .
رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه می توان به موارد زیر اشاره کرد :
اجتناب ، نادید انگاری ، رها کردن و به تاخیر انداختن شیوه برخورد فرد منفعل با مشکلات است .
در هنگام رویا رویی ، کناره گیر ، عبوس و غیر معاشرتی است .
به ظاهر موافق و در باطن مخالف است .
انرژی زیادی صرف پرهیز از تعارض ها و مقوله های اضطراب برانگیز می کند .
وقت زیادی صرف گرفتن نصیحت و توصیه و نظارت از دیگران می کند .
بیش از حد معقول با هر چیزی موافق است .
در ادامه بخوانید: مراحل حل مسئله
سوالات متداول
1- ✔️ سبک ارتباطی منفعلانه چیست؟
✔️ روش ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه، سبک ارتباطی منفعلانه و سایر مواردی است که در متن مقاله شرح داده شده است.
2- ✔️ باورها در سبک ارتباطی منفعلانه چیست؟
✔️ از باور های سبک ارتباطی منفعلانه هرگز عواطف واقعی خویش را ابراز نکن و سایر مواردی است که در متن ذکر شده است.
3- ✔️ تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه می گذارد چیست؟
✔️ از تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند می توان به پر توقع شدن اطرافیان اشاره کرد که در متن مقاله ذکر شده است.
منبع : سبک ارتباطی منفعلانه