هر نوع رابطه ای از زمانی که شروع می شود مانند انسان تعدادی مراحل رشد را سپری می کند و یا موفق شده و تبدیل به یک رابطه و ازدواج موفق شده و یا موفق نشده و به دلیل اختلافات به وجود آمده تمام می شود و به شکست عشقی منجر می شود . هر دوره ای که در یک رابطه طی می شود دو طرف را به سمت ادامه دادن یا تمام کردن یک رابطه سوق می دهد . جورج لوینگر مدلی را برای تغییرات یک رابطه عنون کرد که پنج مرحله دارد : جاذبه ، تشکیل ، ادامه ، تیرگی و فسخ . در هر مرحله عوامل منفی عوامل منفی ما را برای تمام کردن رابطه با انگیزه می کند و عوامل مثبت باعث ادامه پیدا کردن رابطه می شود. در ادامه این مقاله به بیان این پنج مرحله از شروع تا پایان یک رابطه عاشقانه می پردازیم .
مرحله اول : جاذبه
جاذبه اولیه نیازمند آن است تا ابتدا افراد با هم آشنا شوند . این آشنایی به هر طریقی ممکن است اتفاق بیفتد مثلا در دانشگاه ، محل کار ، فامیل ، معرفی مستقیم و ... مجاورت و نزدیکی یکی از مهم ترین عوامل شکل گیری جاذبه اولیه هستند . افرادی که از نظر نیاز به تعلق پذیری و نیاز به رابطه بالا هستند برای شروع یک رابطه جست و جو می کنند . مراحل شروع رابطه عاشقانه شامل 5 مورد می باشد که شامل جاذبه اولیه ، تشکیل رابطه ، آغاز کردن رابطه ، تبادل و خودفاش سازی می باشد .
حتما بخوانید: رابطه جنسی و عشق
مرحله دوم : تشکیل یک رابطه
بعد از جذب شدن اولیه دو نفر شروع به تشکیل رابطه می کنند که عواملی مانند تطابق جذابیت جسمانی ، شبیه بودن دیدگاه ها و ارزیابی های مثبت دو طرف از یکدیگر در آن موثر هستند . پس از تبادل و باز شدن سر صحبت ، سفره دل را باز کردن یا خودفاش سازی اتفاق می افتد که نقش زیادی در صمیمانه شدن یک رابطه دارد . آغاز کردن یک رابطه نیز ممکن است با تماش چشمی و یک مکالمه کوتاه انجام شود .
مرحله سوم : ادامه یک رابطه
بعد از اینکه رابطه تشکیل شد وارد مرحله ادامه می شود ، عواملی که حفظ رابطه عاشقانه کمک می کنند عبارتند از : جست و جو کردن راه هایی برای افزایش تنوع و حفظ علاقه ، احساس تعهد ، فقدان حسادت ، انصاف و برابری و خشنودی کلی متقابل . وقتی که در روابط اعتماد وجود داشته باشد افراد احساس امنیت می کنند که افشا کردن احساسات خصوصی به تمسخر ، طرد یا انواع دیگر صدمه منجر نخواهد شد . اعتماد معمولا به تدریج ایجاد می شود ، هنگامی که زوجین به این نتیجه برسند که در میان گذاشتن اسرار خطری ندارد . احساس اعتماد و تعهد یک الگوی چرخشی متقابل دارد که باعث می شود :
احساس هایی مبنی بر اینکه فرد به همسر خود نیاز دارد و احساس عمیق تعهد و وابستگی به رابطه را ایجاد می کند .
احساس تعهد نسبت به یک رابطه افراد را تشویق می کند تا کارهایی را انجام دهند که برای این رابطه خوب است .
همسر فرد کارهای کمک کننده به رابطه را درک می کند .
درک کارهای کمک کننده به رابطه اعتماد را بالا می برد .
اعتماد باعث می شود افراد احساس کنند که به ادامه رابطه نیاز بیشتری دارند و بدین ترتیب رابطه ادامه پیدا می کند .
برای ادامه پیدا کردن یک رابطه عاشقانه فقط تعهد اعتماد لازم نیست بلکه محبت ، اشتراک , عدم حسادت و ... نیز در آن بسیار موثر هستند .
حتما بخوانید: مثلث عشق
مرحله چهارم : تیرگی رابطه
تیرگی چهارمین مرحله در برقراری یک رابطه است . تیرگی زمانی شروع می شود که یکی از زوجین یا هر دوی آنها رابطه را کمتر از آنچه که بود مطلوب یا با ارزش بداند به عبارتی زمانی که یک رابطه برای دو طرف بی ارزش می شود . این مرحله مطلوب نیست ولی می توان با کارهای مانند صرف کردن وقت و تلاش در رابطه ، اقداماتی برای بهتر کردن رابطه و صبور بودن جلوی آن را گرفت . عوامل منفی که می تواند تیرگی را تسریع کنند عبارتند از صرف نکردن وقت و تلاش در رابطه ، تصمیم گرفتن برای تمام کردن رابطه و یا صرفا اجازه دادن به تیرگی برای اینکه بدون کنترل ادامه پیدا کند .
مرحله پنجم : فسخ کردن
خاتمه دادن به رابطه آخرین مرحله در شروع تا پایان یک رابطه رمانتیک است که مانند مرحله تیرگی می توان جلوی آن را گرفت . عوامل گوناگونی که می توانند از تمام شدن یک رابطه جلوگیری کنند عبارتند از :
پیدا کردن منبعی برای خشنودی
تعهد به حفظ رابطه
باور داشتن به اینکه بالاخره می توانند بر مشکلات خود غلبه کنند .
مشکلات ارتباط برقرار کردن و حسادت از مهم ترین دلایل تمام شدن یک رابطه هستند . خداحافظی کردن با رابطه همیشه هم بد نیست وقتی که افراد ناسازگار هستند و زمانی که تلاش های صادقانه برای حفظ رابطه به جایی نمی رسد فسخ کردن آن می تواند فرصتی را برای زن و مرد فراهم کند تا با کس دیگری خوشبخت شوند . آگاهی بیشتر از عواملی که رابطه را تضعیف یا نیرومند می کند به ما کمک می کند تا روابط خشنود کننده تر و با دوام تری برقرار کنیم چه در ازدواج و چه در زمان مجرد بودن .
منبع : بهداشت روانی ، جفری نوید .
حتما بخوانید: درمان شکست عشقی
سوالات متداول
1- ✔️ شروع تا پایان یک رابطه عاشقانه چگونه است؟
✔️ جورج لوینگر مدلی را برای تغییرات یک رابطه عنون کرد که پنج مرحله دارد که در متن مقاله مراحل آن توضیح داده شده است.
2- ✔️ مرحله جاذبه در رابطه عاطفی چیست؟
✔️ مرحله اول به نام جاذبه اولیه نیازمند آن است تا ابتدا افراد با هم آشنا شوند که در متن مقاله شرح آن کامل ارائه شده است.
3- ✔️ مرحله تشکیل یک رابطه چیست؟
✔️ بعد از جذب شدن اولیه دو نفر شروع به تشکیل رابطه می کنند که عواملی در آن موثر است و در متن مقاله مطرح شده است.