هفته سیزده حاملگی در سه ماهه دوم بارداری قرار دارد ، بعد از سه ماهه اول بارداری زن و مرد می توانند با هم رابطه جنسی داشته باشند مگر در صورتی که خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد و یا خطر پاره شدن غشا یا آسیب به جفت ( جفت پایین ) وجود داشته باشد . برخی از مادران نگران آسیب رسیدن به جنین هستند ولی نباید نگران باشند چون ضخامت پوشش دهانه رحم و مایع آمنیوتیک به خوبی از جنین محافظت می کند . با شروع سه ماهه دوم حاملگی ، بخش حساس و بحرانی رشد جنین پایان یافته است و احتمال سقط جنین بسیار کم است . هفته سیزدهم بارداری آخرین زمان برای انجام غربالگری مرحله اول بارداری است . جنین درون رحم دست و پا می زند ولی امکان دارد مادر آن را احساس نکند . روده ها در حال ساختن پرز برای خود هستند تا به هضم غذای او کمک کند ، هم چنین بند ناف به سرعت در حال حرکت به داخل شکم است و بیست دندان کوچک زیر لثه ها شکل گرفته است .
در این مقاله به بررسی هفته سیزدهم بارداری شامل وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری ، وضعیت جنین در هفته سیزدهم حاملگی و تغذیه در هفته سیزدهم حاملگی می پردازیم .
” هفته سیزدهم بارداری آخرین زمان برای انجام غربالگری مرحله اول بارداری است . “
وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری
وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری این است که احتمال سقط جنین او خیلی کم است و عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع صبحگاهی ، استفراغ ، خستگی و احساس ضعف از بین می رود با این‌حال در برخی موارد ، سوزش معده جای حالت تهوع را می گیرد . هم چنین سینه ها در حال تولید آغوز هستند که غذای کودک را در روزهای اول تولد تامین می کند . هم چنین بسیاری از زوج ها در سه ماهه دوم میل جنسی آن ها افزایش می یابد ، چون حالت تهوع کم می شود و انرژی بدن افزایش می یابد .
حتما بخوانید: دیابت بارداری
وضعیت جنین در هفته سیزدهم حاملگی
هر چند جنین در هفته سیزدهم بارداری ، هنوز خیلی کوچک است و اکسیژن مورد نیاز او هم چنان به وسیله مادر تامین می شود ، اما شش های او باز و بسته می شود و عضلات قفسه سینه‌اش کار می کنند . جفت جنین نیز در کنار او به کار خود ادامه می دهد و به تولید هورمون و سلول های خونی می پردازد . پوست جنین در هفته سیزده بارداری بیش از گذشته رطوبت ناپذیر شده است ، ضربان قلب جنین کندتر می شود . هم چنین اندازه جنین در در هفته سیزده بارداری 7.4 سانتی متر است و 23 گرم وزن دارد . در مقایسه با هفته های گذشته اندازه اندام های جنین متناسب تر شده و اندازه سر او در حدود یک سوم کل بدن است . کلیه های او فعالیت می کنند و او ادرار خود را به داخل مایع آمنیوتیک (که قبلا آن را می بلعید ) می ریزد .
حتما بخوانید: ورزش در بارداری
” بسیاری از زوج ها در سه ماهه دوم حاملگی میل جنسی آن ها زیاد می شود . “
تغذیه در هفته سیزدهم حاملگی
تغذیه در هفته سیزدهم حاملگی باید شامل میوه ها و سبزیجات بیشتری باشد چون این مواد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C هستند که به جذب آهن بدن کمک می کنند . هم چنین چربی آن ها کم و منبع خوبی از فیبر هم هستند . بهتر است مادر مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت ، حبوبات خشک شده و بادام زمینی مصرف کند تا به رشد جنین کمک کند .
حتما بخوانید: تاثیر بارداری بر حافظه
سوالات متداول
1- ✔️ وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری چیست؟
✔️ وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری این است که احتمال سقط جنین او خیلی کم است که در متن مقاله شرح داده شده است.
2- ✔️ وضعیت جنین در هفته سیزدهم حاملگی چیست؟
✔️ جنین در هفته سیزدهم بارداری ، هنوز خیلی کوچک است و اکسیژن مورد نیاز او هم چنان به وسیله مادر تامین می شود که در متن مقاله مطرح شده است.
3- ✔️ تغذیه مناسب در هفته سیزدهم حاملگی چیست؟
✔️ تغذیه در هفته سیزدهم حاملگی باید شامل میوه ها و سبزیجات بیشتری باشد که در متن مقاله توضیح داده شده است.
منبع : هفته سیزدهم بارداری