ویروس «کرونا» که شیوع آن از شهر ووهان چین آغاز شد و به سرعت در حال انتشار است را می‌توان با رعایت اصول بهداشتی از ابتلا به آن در امان ماند.
بنا بر اعلام وزارت بهداشت، تنها با رعایت یک نکته ساده بهداشتی می‌توانید از کرونا ویروس در امان باشید. کلید مقابله با کرونا ویروس شست و شوی مداوم دست‌ها با آب و صابون است. بعد از عطسه یا سرفه، هنگام مراقبت از بیمار، قبل، حین و بعد از آماده کردن غذا، بعد از رفتن به دستشویی و بعد از دست زدن به حیوانات و فضولات حیوانی دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و از دست دادن و بوسیدن افراد دارای علائم سرماخوردگی خودداری کنید.
با وجود احتمال شیوع ویروس کرونا در شهر محل سکونتتان، برای محافظت از خودتان چه کارهایی را می‌توانید انجام دهید؟
استفاده از ماسک N95 به‌جای ماسک جراحی
بسیاری از مسئولان بهداشت و سلامت توصیه می‌کنند که از ماسک برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا استفاده کنید، اما اگر در پی آن هستید تا مبتلا نشوید، این روش خیلی مطمئنی نیست.
حتی قبل از شیوع ویروس کرونا، استفاده از ماسک جراحی در اماکن عمومی رایج و متداول بود، اما واقعیت این است که این ماسک‌ها معمولا برای جلوگیری از ویروس‌های پخش‌شده در هوا تاثیر کمی دارند.
به عبارت ساده‌تر، تاثیر کم ماسک‌های جراحی به این دلیل است که ویروس‌ها آنقدر کوچک هستند که از منافذ این ماسک‌ها عبور می‌کنند.
برخی از تحقیقات نشان داده است که ماسک‌های جراحی می‌توانند از آلوده شدن به ویروس جلوگیری کنند اما این تحقیقات در شرایط بیمارستانی انجام شده و فرق زیادی با استفاده از ماسک در دنیای واقعی دارد.
تاثیرگذاری ماسک‌ها برای مبارزه با شیوع ویروس در صورتی که توسط افرادی که به ویروس مبتلا شده‌اند، استفاده شود، به دلیل اینکه این ماسک‌ها جلوی انتقال ویروس را می‌گیرند.
اگر فرد بیماری در نزدیکی شما باشد و شما ماسک زده باشید، تاثیر چندانی در آلوده نشدن و عدم ابتلای شما به کرونا ندارد.
مرکزی کنترل و پیشگری بیماری آمریکا (CDC) استفاده از ماسک‌های جراحی را برای جلوگیری از انتقال ویروس در مورد اشخاصی که هنوز بیمار نشده‌اند، توصیه نمی‌کند، به دلیل اینکه مدارک کافی در مورد اثبات این موضوع وجود ندارد.
شستن دست‌ها
به‌جای استفاده از ماسک جراحی، CDC برای مبارزه با ویروس کرونا و موارد مشابه، توصیه می‌کند که دست‌هایتان را به‌طور منظم بشویید و در هنگام سرفه و یا عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید.
پیشگیری از انتقال ویروس بسیار مهم‌تر از استفاده از ماسک برای جلوگیری از ورود ویروس‌ها است، به دلیل اینکه معمولا افراد به دلیل نشستن کافی و درست دست‌ها بیشتر امکان آلوده شدن به ویروس کرونا را دارند.
اگر از دستمال کاغذی استفاده می‌کنید، پس از استفاده هر چه سریع‌تر دستمال را دور بیندازید تا ویروس شانس کمتری برای پخش شدن در محیط اطراف شما داشته باشند.
اگر که به ویروس کرونا نیز مبتلا شدید، می‌توانید با انجام کارهایی به مبارزه و مقابله جهانی با این بیماری کمک کنید:
همیشه پیش از سرفه کردن جلوی دهانتان را بگیرید و هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید و آن را به‌سرعت دور بیندازید.
اگر دستمال کاغذی در دست ندارید و مجبور می‌شوید درون دست‌هایتان سرفه و یا عطسه کنید، سریع دست‌هایتان را بشویید و هر جایی را که با آن در تماس بوده‌اید، تمیز و ضدعفونی کنید.
ممکن است که هیچ علائمی شبیه به بیماری آنفلوانزا نداشته باشید اما اگر مراقب نباشید، ویروس کرونا می‌تواند به بهای زندگی یک نفر دیگر تمام شود.
منابع:
wikipedia.com