برای کاهش خطر سرطان پستان چه کاری می توانم انجام دهم؟
اسپانول (اسپانیایی)
عکس دو زن جوان در حال دویدن
ورزش منظم و داشتن وزن مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان کمک کند.
عوامل زیادی در طول زندگی می توانند بر خطر ابتلا به سرطان پستان تأثیر بگذارند. شما نمی توانید برخی از فاکتورها مانند پیر شدن یا سابقه خانوادگی خود را تغییر دهید ، اما با مراقبت از سلامتی خود به روش های زیر می توانید به کاهش خطر سرطان پستان کمک کنید -
وزن سالم داشته باشید.
به طور منظم تمرین کن.
الکل مصرف نکنید ، یا نوشیدنی های الکلی را محدود نکنید.
اگر نماد درمانی جایگزین هورمون یا آیکون خارجی ضد بارداری خوراکی (قرص های جلوگیری از بارداری) را مصرف می کنید یا به شما گفته شده است ، از پزشک خود در مورد خطرات آن س askال کنید و ببینید آیا این برای شما مناسب است.
در صورت امکان به فرزندان خود شیر دهید.
اگر سابقه خانوادگی سرطان پستان یا تغییرات ارثی در ژن های BRCA1 و BRCA2 دارید ، با پزشک خود در مورد راه های دیگر برای کاهش خطر صحبت کنید.
سالم ماندن در طول زندگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و در صورت بروز شانس زنده ماندن در سرطان را بهبود می بخشد. غربالگری سرطان پستان چیست؟
اسپانول (اسپانیایی)
عکس زن در حال انجام ماموگرافی
غربالگری می تواند به یافتن سرطان پستان در مراحل اولیه ، زمانی که درمان آن آسان تر است ، کمک کند.
صفحه نمایشگر سرطان پستان نماد خارجی به معنای بررسی پستانهای زن برای سرطان قبل از وجود علائم یا نشانه های بیماری است. همه زنان باید توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد بهترین گزینه های غربالگری برای آنها مطلع شوند. وقتی درباره مزایا و خطرات غربالگری به شما گفته می شود و با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تصمیم می گیرید که غربالگری برای شما مناسب است - و در این صورت ، چه موقع باید آن را انجام دهید - به این تصمیم گیری آگاهانه و مشترک می گویند.
اگرچه غربالگری سرطان پستان نمی تواند از سرطان پستان جلوگیری کند ، اما می تواند در یافتن سرطان پستان در اوایل زمانی که درمان آن آسان تر است ، کمک کند. با پزشک خود درمورد اینکه کدام آزمایش غربالگری سرطان پستان برای شما مناسب است و چه زمانی باید انجام دهید ، صحبت کنید.
توصیه های غربالگری سرطان پستان
آیکون خارجی پیشگیری خدمات پیشگیری ایالات متحده (USPSTF) سازمانی متشکل از پزشکان و متخصصان بیماری است که به تحقیق در مورد بهترین روش پیشگیری از بیماری ها می پردازند و در مورد چگونگی کمک پزشکان به بیماران در جلوگیری از بیماری ها یا یافتن آنها در مراحل اولیه توصیه هایی می کنند.
نماد USPSTFexternal به خانم هایی که 50 تا 74 سال دارند و به طور متوسط در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند ، توصیه می کند هر دو سال یک ماموگرافی انجام دهند. زنانی که 40 تا 49 سال دارند باید با پزشک یا سایر متخصصان بهداشت در مورد زمان شروع و چند بار انجام ماموگرافی صحبت کنند. زنان هنگام تصمیم گیری در مورد شروع ماموگرافی قبل از 50 سالگی ، باید فواید و خطرات آزمایش غربالگری را ارزیابی کنند.
نمودار راهنمای غربالگری سرطان پستان برای زنان pdf icon [PDF-138KB] توصیه های چندین سازمان پیشرو را مقایسه می کند.
آزمایشات غربالگری سرطان پستان
کجا می توانم مراجعه کنم تا غربالگری شوم؟
می توانید از نظر سرطان پستان در کلینیک ، بیمارستان یا مطب پزشک معاینه شوید. اگر می خواهید از نظر سرطان پستان مورد بررسی قرار بگیرید ، با مطب پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند در تعیین وقت ملاقات به شما کمک کنند.
اکثر برنامه های بیمه درمانی برای پوشش ماموگرافی غربالگری زنان در سن 40 سالگی بدون هیچ گونه هزینه جیبی (مانند پرداخت دستمزد ، کسر یا بیمه مشترک) مورد نیاز است.
یک مرکز ماموگرافی در نزدیکی خود پیدا کنید. نماد خارجی
آیا نگران هزینه آن هستید؟ CDC ماموگرافی رایگان یا کم هزینه را ارائه می دهد. اگر واجد شرایط هستید ، بدانید.
ماموگرافی
ماموگرافی اشعه ایکس پستان است. برای بسیاری از خانم ها ، ماموگرافی بهترین روش برای یافتن سرطان پستان در اوایل ، زمانی که درمان آن آسان تر و قبل از اندازه کافی بزرگ برای احساس یا ایجاد علائم است ، است. انجام ماموگرافی منظم می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان پستان را کاهش دهد. در این زمان ، ماموگرافی بهترین روش برای یافتن سرطان پستان برای بیشتر خانم ها است.
تصویربرداری تشدید مغناطیسی پستان (MRI)
در MRI پستان از آهن ربا و امواج رادیویی برای گرفتن عکس از پستان استفاده می شود. از MRI همراه با ماموگرافی برای غربالگری زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند استفاده می شود. از آنجا که ممکن است ام آر آی پستان حتی در صورت عدم وجود سرطان غیرطبیعی به نظر برسد ، برای خانم هایی که به طور متوسط در معرض خطر هستند استفاده نمی شود.
سایر امتحانات فیبروآدنوم چیست ؟ معاینه بالینی پستان ، معاینه بالینی پستان معاینه پزشک یا پرستار است که از دستان خود برای احساس توده یا سایر تغییرات استفاده می کند.
خودآگاهی پستان
آشنایی با نحوه و احساس پستان شما به شما کمک می کند علائمی مانند برجستگی ، درد یا تغییر اندازه را که ممکن است نگران کننده باشد ، مشاهده کنید. اینها می تواند شامل تغییراتی باشد که در طی خودآزمایی سینه مشاهده می شود. شما باید هر تغییری را که مشاهده کردید به پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی گزارش دهید.
مشخص نشده است که انجام معاینه بالینی پستان یا انجام خودآزمایی پستان خطر مرگ ناشی از سرطان پستان را کاهش می دهد.
مزایا و خطرات غربالگری
هر آزمایش غربالگری دارای مزایا و خطرات است ، به همین دلیل مهم است که قبل از انجام هر آزمایش غربالگری ، مانند ماموگرافی ، با پزشک خود صحبت کنید.