پوشیدن کفش سایز پا برای همه افراد الزامی است. اهمیت پوشیدن کفش های سایز پا فقط به کفش های پیاده روی محدود نمی شود. علاوه بر این، کفش های رسمی و مهمانی، کفش های هندبال، کفش های بسکتبال، کفش های والیبال، گیره های فوتبال، کفش های کشتی، کفش های وزنه برداری و غیره. آنها همچنین باید متناسب با اندازه پای فرد باشند. در هنگام خرید اینترنتی کفش ورزشی سایز بزرگ کفش‌هایی که سایز مناسبی برای پاهای شما ندارند، می‌توانند باعث آسیب دیدگی پا و انبوهی از مشکلات پا مانند مشکلات ناخن، مشکلات مچ پا و مشکلات گردش خون در پاهای شما شوند. اما درد و ناراحتی فقط به پاها محدود نمی شود. برعکس، کفش‌های بزرگتر و کوچک‌تر نیز می‌توانند به زانو، کمر و پشت شما آسیب برسانند. بسیاری از موارد آسیب‌دیدگی در باشگاه و آسیب‌دیدگی در فوتبال و سایر ورزش‌ها به دلیل استفاده از کفش‌هایی است که بزرگتر یا کوچک‌تر از پای ورزشکار هستند. 🇧🇷 بنابراین پوشیدن کفش مناسب بسیار مهم است.
همیشه نمی توانید به شماره سایز پای خود تکیه کنید و فقط یک عدد بگویید و کفش را بدون امتحان بخرید زیرا ممکن است برندهای مختلف کفش هایشان را کمی متفاوت تولید کنند، بنابراین همیشه کفش ها را امتحان کنید و احساس آنها را بررسی کنید. مردم. در این راهنما، نحوه تناسب کفش را به همراه نکاتی در مورد چگونگی تشخیص اینکه کفش شما خیلی بزرگ یا خیلی کوچک است، توضیح می دهیم.
چگونه از سایز کفش خود مطمئن شویم؟
اولین و مهمترین نکته هنگام تعیین سایز کفش این است که از راحت و مناسب بودن آن مطمئن شوید. یعنی نه خیلی تنگ و نه خیلی شل، یعنی نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک باشد. در اینجا چند مرحله برای اطمینان از داشتن بهترین اندازه پا وجود دارد:
پاهای خود را اندازه بگیرید - به فروشگاه بروید یا از راهنمای کفش ما استفاده کنید تا اندازه مناسب پای خود را امتحان کنید.
کفشی را انتخاب کنید که بزرگتر از پای شما باشد. بسیاری از افراد یک پا بزرگتر از پای دیگر دارند، بنابراین سایز کفشی را انتخاب کنید که به بهترین وجه مناسب پای بزرگتر شما باشد.
کفش را روی هر دو پا امتحان کنید. شما بهترین سایز را برای پای بزرگتر خود انتخاب کرده اید، اما هر دو کفش را امتحان کنید تا مطمئن شوید که هر دو به خوبی به پای شما می آیند.
بلند شوید و با کفش راه بروید. به هرگونه چروک یا ناراحتی در پاهای خود توجه کنید، زیرا این می تواند نشان دهنده این باشد که شما به سایز کفش متفاوتی نیاز دارید.
هنگام انتخاب و امتحان کفش جوراب بپوشید. این به شما کمک می کند بفهمید که کفش شما چگونه با لایه اضافی مطابقت دارد.
بعد از ظهر به خرید کفش بروید. پاهای شما در طول روز متورم خواهند شد، بنابراین بهتر است زمانی که پاهای شما تا حد امکان متورم شده است به خرید کفش بروید (یا کفشی را که آنلاین خریداری کرده اید امتحان کنید).
چگونه بفهمیم کفش خیلی بزرگ است یا خیلی کوچک؟
ساده ترین راه برای تشخیص اینکه کفش خیلی بزرگ است یا خیلی کوچک، بررسی میزان فضای جلوی پنجه های داخل کفش است. بین بلندترین انگشت پا و قسمت ابتدایی کفش از داخل باید حدود یک انگشت فاصله باشد.
راه دیگر برای بررسی این موضوع این است که انگشت خود را بین پشت پا (پاشنه) و پاشنه کفش قرار دهید. باید فضای کافی برای جا انداختن انگشت شما وجود داشته باشد. اگر انگشت شما به راحتی داخل کفش می لغزد، احتمالاً باید نیم سایز را پایین بیاورید. در حالی که اگر پنجه با فشار زیاد وارد کفش می شود، کفشی را نیم سایز بزرگتر انتخاب کنید.
کفش تنگ بهتر است یا گشاد؟
اگر کفش شما خیلی تنگ باشد، احتمال ساییده شدن کفش به پاهای شما بسیار زیاد است و این اصطکاک باعث ایجاد درد و ناراحتی و ایجاد تاول در پای فرد می شود. توپ پا باید به راحتی در پهن ترین قسمت کفش قرار گیرد و در ناحیه پاشنه باید فضایی برای لغزش پاشنه فرد وجود داشته باشد. کفش ها نباید آنقدر تنگ باشند که اگر به آرامی کفش های خود را درآورید، لیز خوردن پاشنه باعث ایجاد تاول در پای شما شود.
آیا پوشیدن سایز کفش بزرگتر اشکالی ندارد؟
اندازه کفش‌ها می‌تواند بین برندها و مدل‌های مختلف متفاوت باشد، بنابراین ممکن است لازم باشد هر از گاهی یک سایز را افزایش دهید. اگر کفش‌ها را امتحان کرده‌اید و به پای شما می‌آیند، در تئوری، اندازه روی برچسب مهم نیست. اگر کفش ها به وضوح برای شما بزرگ هستند، نباید آنها را بپوشید زیرا همانطور که توضیح دادیم، کفش های نامناسب می توانند باعث مشکلات پا شوند و مراقبت از پا بسیار مهم است. همچنین ممکن است استفاده از جاکفشی برای به دست آوردن بهترین تناسب ممکن مفید باشد. پس از قرار دادن کفی در کفش، از همان مراحل بالا استفاده کنید تا سایز کفش خود را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که کفش و کفی مناسب پای شما هستند.
کفش نامناسب چه مشکلاتی برای پاهای شما ایجاد می کند؟
اگر برای پیدا کردن کفش مناسب برای کودکان خود به کمک نیاز دارید، ما چندین گزینه در فروشگاه و در خانه داریم تا این فرآیند را تا حد امکان آسان کنیم. شما همچنین باید در مورد چگونگی کمک به اندازه گیری پای کودکان خود بیشتر بدانید، چرا کفش بچه گانه را انتخاب کنید؟