مطالعات تغذیه‌ای نشان می‌دهد که نوع چربی مصرفی می‌تواند به‌طور مستقیم بر کارایی متابولیسم، سلامت قلب و مدیریت وزن اثر بگذارد. روغن‌های غیراشباعِ با منشأ گیاهی به‌ویژه روغن زیتون بکر و روغن بادام‌زمینی پرس سرد دارای ترکیبات فعال زیستی و اسیدهای چرب مفید هستند که در کاهش التهاب، بهبود پروفایل لیپیدی و ارتقای کارکرد متابولیک نقش مؤثری دارند. تحلیل‌های بیوشیمیایی تأیید کرده‌اند که این روغن‌ها با افزایش کارایی اکسیداسیون چربی‌ها و ثبات گلیسمی، بر راهبردهای تغذیه‌ای مرتبط با کاهش وزن تأثیر مثبت می‌گذارند. برای اطلاعات بیشتر به مقاله بهترین روغن برای رژیم لاغری در فیتولی فرش مراجعه کنید.
https://fitolifresh.com/blog/the-best-oil-for-a-weight-loss-diet/