ساخت سونا خشک خانگی و نکاتی مهم

اگر می خواهید اقدام به ساخت سونا خشک خانگی بکنید، باید به چند نکته توجه کنید تا از آسیب رطوبت و در نتیجه کپک زدن روی پارچه ساختمان جلوگیری شود. در این راهنما، آنچه برای سونا در زیرزمین مهم است را توضیح می دهیم.

اگر هنوز فضایی در زیرزمین وجود دارد یا در نتیجه تعویض گرمایش فضا آزاد می شود، مثلاً در اتاق مخزن نفت سابق، می توانید رویای خود را در مورد سونای خود در آنجا محقق کنید. با این حال، اگر می خواهید بعد از آن در زیرزمین سونا راه اندازی کنید، باید به چند نکته توجه کنید . در غیر این صورت ممکن است به زودی نه تنها سونا، بلکه مشکل کپک نیز داشته باشید .

الزامات ساخت سونا خشک خانگی

اساسا برای ساخت سونا خشک خانگی به حداقل 15 متر مربع فضا نیاز دارید. سایر الزامات شامل آب و برق یا در صورت لزوم، اتصالات گاز و گزینه های گرمایش برای اتاق استراحت است. در صورت لزوم، یک بخاری مادون قرمز می آید می توان از

بهره برداری از سونا در زیرزمین منجر به افزایش دمای اتاق و در نتیجه تغییر قابل توجهی در آب و هوای داخلی در تمام اتاق های زیرزمین می شود. مبنای این ملاحظات یک قانون فیزیکی است که می گوید: "هوای گرم می تواند رطوبت بیشتری نسبت به هوای سرد جذب کند."

اگر فرض کنید که حجم یک اتاق زیرزمین معمولی حدود 20 متر مکعب است، پس

حدود 190 گرم آب را در دمای اتاق 10 درجه سانتیگراد می چسباند.

در دمای 20 درجه سانتیگراد در حال حاضر حدود 350 گرم آب است

و در دمای اتاق 25 درجه سانتیگراد در حال حاضر حدود 460 گرم است. این تقریباً نیم لیتر است!

در همه ملاحظات در ساخت سونا خشک، باید فرض کنید که هوا از طریق سونا در زیرزمین فقط در یک اتاق نیست، بلکه در کل زیرزمین است . گرم می شود. در نتیجه، مقادیر قابل توجهی آب در هوا در همه اتاق ها با هم بسته می شود.

به عنوان یک قاعده، اتاق های زیرزمین در ساختمان های قدیمی فاقد عایق حرارتی هستند. در انبارهای جدیدتر اغلب کافی نیست. بنابراین، هوای نسبتاً گرم و اشباع از رطوبت روی سطوح سرد اجزای ساختمان اطراف (کف، سقف و دیوارها) متراکم می شود . 

اگر کاری در این مورد انجام ندهید، این امر منجر به نفوذ آهسته رطوبت به سطوح گچ، همراه با تشکیل کپک و پوسیدگی و شکوفه نمک می شود. و پوسته پوسته شدن گچ می شود.

این فرآیندهای ناخوشایند، که می توانند کل ساختار ساختمان را در مدت زمان طولانی تری مورد حمله قرار دهند، تنها با دو اقدام اساسی قابل پیشگیری هستند:

عایق حرارتی مناسب دیوارها، سقف و کف

تهویه موثر

عایق سونا خشک

با چند سانتی متر مواد عایق نمی توانید به عایق حرارتی مناسب برسید. یک متخصص ساختمان (معمار یا مهندس عمران) باید ضخامت عایق را محاسبه کند . مطمئناً در محدوده 12 تا 15 سانتی متر خواهد بود. نه تنها دیوارها و سقف، بلکه کف نیز باید به اندازه کافی عایق بندی شوند.

در تمام ملاحظات، لازم به ذکر است که به دلایل فیزیک ساختمان، باید کل عایق حرارتی را با یک مانع بخار کارآمد و کاملاً هوابند نصب شده کامل کنید. 

تنها راه برای جلوگیری از نفوذ هوا و رطوبت به عایق حرارتی، نصب مانع بخار (فویل مخصوص) در جلوی عایق حرارتی در سمت اتاق است.

کل عایق حرارتی باید مستقیماً بدون هیچ گونه شکاف هوا، بدون بتنی، بدون شکاف و اتصال فشاری به زیرلایه چسبانده شود.

ما ساختار زیر را برای کف توصیه می کنیم:

یک عایق مانع بخار روی صفحه تمیز گذاشته شده است که درزهای آن را باید بچسبانید. باید فویل را مانند یک تغار بالا بکشید و به دیوارهای اطراف بچسبانید.

سپس ورقه های شل (شناور) پلی استایرن XPS اکسترود شده (مثلاً استیرودور) را می گذارید که حداقل باید ده سانتی متر ضخامت داشته باشد. شما باید پانل ها را با اتصالات پلکانی و بدون شکاف به صورت فشرده نصب کنید. پلی استایرن معمولی، ساده و منبسط شده EPS (مانند پلی استایرن) به دلیل استحکام فشاری کمتر برای این منظور مناسب نیست. 

در صورت استفاده از پانل های فوم پلی اورتان به جای پنل های پلی استایرن ذکر شده، می توانید ضخامت عایق مورد نیاز را به شش سانتی متر کاهش دهید.

به عنوان یک تکیه گاه برای پوشش واقعی کف، سپس المان های روکش دیوار گچی شل (شناور) ساخته شده از تخته های الیاف گچی را نیز قرار می دهید. سپس می توانید کاشی ها را به این عناصر بچسبانید.

اقدامات عایق حرارتی پیشنهادی بسته به ماده عایق مورد استفاده، سطح کف زیرزمین را بین ده تا چهارده سانتی متر افزایش می دهد. متأسفانه، اگر می خواهید یک سونا در زیرزمین راه اندازی کنید، نمی توان از این امر اجتناب کرد .

تهویه مناسب برای سونا خشک

تهویه موثر به اندازه عایق حرارتی کافی مهم است. راه اندازی یک دستگاه رطوبت گیر کافی نیست. اگر می خواهید از آسیب رطوبت جلوگیری کنید، باید رطوبت حاصل را از تمام اتاق های زیرزمین حذف کنید.

این تنها در صورتی می تواند اتفاق بیفتد که پس از استفاده از سونا، مطمئن شوید که هوای سرد و خشک بیرون می تواند وارد اتاق های زیرزمین شود و هوای گرم و اشباع از رطوبت خارج شود. 

این تنها در صورتی امکان پذیر خواهد بود که بتوانید تعداد کافی پنجره و درب بزرگ را در مدت زمان طولانی تری باز کنید. ممکن است لازم باشد که پنجره های اضافی یا دهانه های مربوطه ایجاد کنید. در اینجا می توانید قیمت پنجره های زیرزمین را بخوانید .

به طور متناوب یا اضافی، باید یک سیستم تهویه نصب کنید که تبادل صحیح بین هوای بیرون و داخل خانه را تضمین کند.

نصب فن ها تنها در صورتی معنا پیدا می کند که هوای تازه از بیرون به همان روش توسط فن های مناسب تامین شود.

رطوبت در زیرزمین باید 55 درصد باشد. می توانید این مقدار را با رطوبت سنج بررسی کنید. می توانید این رطوبت سنج ها را نسبتاً ارزان از یک بینایی سنجی یا از طریق پست دریافت کنید. 

بهتر است از یک رطوبت سنج الکترونیکی (نمایشگر*) استفاده کنید، اینها به ویژه قابل اعتماد هستند. از طرف دیگر رطوبت سنج های آنالوگ اغلب مقادیر نادرستی می دهند. بررسی مجله "تست" نشان داده است که اطلاعات ارائه شده توسط ابزارهای اشاره گر تنها در صورتی قابل استناد است که آنها کالیبره شده باشند (دستورالعمل های استفاده را رعایت کنید!).

در پایان، یک نکته بسیار مهم: از آنجایی که کارکرد سونای زیرزمین باعث می شود دمای اتاق در کل زیرزمین به میزان قابل توجهی بالاتر از حد معمول اتاق های زیرزمین (8+ تا 10+ درجه سانتی گراد) افزایش یابد. اگر می خواهید از آسیب رطوبت جلوگیری کنید ، اتاق های زیرزمین، عملاً کل زیرزمین باید به اندازه کافی و مؤثر تهویه شوند.

آیا برای شما دشوار است که شرایط لازم برای سونا در زیرزمین را برآورده کنید ؟ جایگزینی برای سونا زیرزمین یک کابین حرارتی است. یا اگر باغ دارید، می توانید یک سونای بشکه ای یا سونای چادری در آنجا راه اندازی کنید.

زمانی که عایق کاری و تهویه زیرزمین خود را برنامه ریزی کردید، می توانید به فکر مبلمان و طراحی سونای زیرزمین باشید.

چوب مخصوص سونا خشک مهم است . بهترین چوب برای سونای شما بسیار سخت و محکم است. با توجه به منشأ آب و هوایی، چوب هایی مانند صنوبر نوردیک یا شوکران کانادایی مناسب ترین هستند. 

در داخل سونا، چوب باید رسانایی حرارتی پایینی داشته باشد. در غیر این صورت صندلی خیلی داغ می شود. چوب صنوبر، نمدار، آسپن یا آباچی در اینجا مناسب است.

برای سونا خشک خانگی می توانید از اجاق هیزمی، اجاق گاز ترکیبی، اجاق گاز برقی یا اجاق گاز استفاده کنید. البته، تصمیم شما به این بستگی دارد که کدام اتصالات در زیرزمین موجود است . 

اجاق‌ها هم از نظر مصرف انرژی و هم از نظر نحوه ایجاد و باز شدن گرما در اتاق با هم تفاوت دارند. برخی از اجاق های برقی 3.3 کیلوواتی برای کابین های کوچک یک نفره با حدود چهار متر مکعب دارای اتصال برق 230 ولت هستند. البته بخاری های سونا بزرگتر معمولا دارای یک اتصال سه فاز 400 ولتی هستند. توصیه می شود که چنین کوره هایی توسط متخصص وصل شود.

طراحی سونا خشک

ایجاد یک فضای دنج در زیرزمین به این راحتی نیست . رنگ‌های گرم دیوار در رنگ‌های نارنجی و قرمز و همچنین مواد طبیعی مانند چوب و گیاهانی که با نور کم به خوبی از بین می‌روند ایده‌آل هستند. عکس‌ها همچنین می‌توانند به دوستانه‌تر کردن اتاق‌های زیرزمین معمولاً تا حدی تاریک کمک کنند.

نور مناسب نیز مهم است. از نور مستقیم و سرد لوله های نئون یا لامپ های رشته ای لخت خودداری کنید. در عوض، از شمع ها یا لامپ های نور گرم با دیمر یکپارچه استفاده کنید.

کف باید تضاد هماهنگ با طراحی دیوار ایجاد کند و از موادی با مراقبت آسان و مقاوم در برابر آب ساخته شود. کاشی ها در اینجا ایده آل هستند زیرا می توانند به سرعت و به راحتی تمیز شوند و همچنین رطوبت را تحمل می کنند.

اتاق مرطوب برای خنک شدن بعد از جلسه سونا

اگر بتوانید بلافاصله بعد از جلسه سونا خنک شوید و مجبور نباشید ابتدا به طبقه بالا به حمام بروید، ایده آل است. برای داشتن دوش یا حمام در این نزدیکی نیازی نیست یک حمام کاملا مجهز راه اندازی کنید . امکان دوش گرفتن با شلنگ یا سر دوش کاملاً کافی است.

اگر فضای کافی دارید، البته می توانید به فکر نصب یک حوض خنک کننده کوچک نیز باشید. برای این کار می توان از جکوزی استفاده کرد. با این حال، این باید همیشه به طور کامل حفظ شود و همچنین آب بیشتری مصرف کنید.

بعد از سونا، بدن علاوه بر خنک شدن به اکسیژن کافی نیاز دارد - به همین دلیل، دسترسی به بیرون منطقی است. همچنین به شما کمک می کند تا اتاق ها را به اندازه کافی تهویه کنید. همچنین ممکن است لازم باشد یک صفحه حریم خصوصی قرار دهید تا همسایگان شما را برهنه نبینند.