شاید این حرف برایتان تعجب انگیز باشد، قطعا پس از اتمام یک جلسه تمرینی سنگین، احساس خستگی و درد های عضلانی به سراغ شما می آیند، باید بدانید که انتخاب صحیح لباس ورزشی در خستگی های ناشی از تمرین تاثیر به سزایی دارد. از جمله نکاتی که باید در هنگام خرید پوشاک ورزشی به آنها توجه کرد اهداف و نوع رشته ورزشی است که این نوع لباس ها برای شما فراهم میسازند.
عوامل مختلفی می توانند بر میزان راحتی لباس های تمرینی شما تأثیر بگذارند، از جمله از این موارد پارچه ای است که لباس از آن ساخته شده و اینکه آیا برای نوع رشته ورزشی شما مناسب هستند یا نه؟ در ادامه با معیار های مختلف برای خرید لباس ورزشی دخترانه و زنانه آشنا خواهید شد.
نکات خرید لباس ورزشی زنانه
معمولا تعداد اندکی از بانوان و دختران ورزشکار هنگام خرید لباس ورزشی احساس خجالت و یا سردرگمی میکنند، به همین علت بسیاری از آن ها لباس ورزشی خود را از اولین فروشگاه حضوری و یا اینترنتی که مقرون به صرفه ترین قیمت و یا لباسی که متناسب ترین اندازه را با آنها داشته باشند، خریداری میکنند که این کار کاملا اشتباه است.
به گفته های فروشگاه اینترنتی ساتیا اسپرت و دیگر فروشگاه های معتبر لباس ورزشی، مهمترین نکته در هنگام ورزش، استفاده از لباس ورزشی مناسب بوده که بتوان هنگام استفاده از آن آزادی عمل کافی داشت و تمامی تمرینات ورزشی را به راحتی انجام داد. در صورتی که پوشاک ورزشی به خوبی اندازه بدن بانوان باشند و به طور صحیح نوع دوخت آن ها طراحی شوند، در این صورت افراد می‌توانند راحت تر حرکت کنند و به راحتی تمرینات خود را انجام دهند. در ادامه با چند تا از معیار های خرید لباس ورزشی آشنا خواهید شد.
سایز صحیح بدن : پیش از اینکه نسبت به خرید ست و یا لباس ورزشی اقدام کنید، باید اندازه دقیق خود را بدانید (برای مثال برای خرید نیم تنه ورزشی زنانه، باید اندازه دوره سینه و کاپ ها را به طور دقیق اندازه گیری کنید) تا بتوانید لباس مناسب خود را خریداری کنید. مهم ترین نواحی برای اندازه گیری صحیح سایز سینه، باسن، ران و دور بازو ها میباشد.
نوع فعالیت ورزشی : پیش از جستجو در فروشگاه های مختلف برای خرید لباس ورزشی، فرد باید لیستی از انواع تمریناتی که قصد انجام آن ها را دارد تهیه کند. زیرا نوع لباس تمرینی ارتباط مستقیمی با نوع فعالیت ها دارد.
بررسی کمد لباس ها : یکی دیگر از نکات پیش از خرید بررسی کمد و لباس های ورزشی کاربردی و غیر کاربردی است. خرید لباس های غیر کاربردی و نامناسب را در اولویت قرار دهید.
انتخاب پارچه مناسب : هنگام انتخاب بهترین لباس ورزشی زنانه باید اطمینان یافت که پارچه مورد استفاده در ساخت لباس ها قابلیت تنفس پذیری و انعطاف پذیری را داشته و سبک وزن باشد تا در این صورت ورزشی راحت و به دور از بیماری های پوستی برای افراد فراهم شود. معمولا در ساخت لباس ورزشی از پنبه، پارچه های مصنوعی همچون نایلون، پلی استر و اسپندکس استفاده میشوند. تعداد اندکی از لباس های ورزشی از پشم ساخته میشوند که مناسب ورزش های زمستانی میباشد.
خرید لباس ورزشی زنانه برای بانوان و دختران سخت پسند و همپنین انجام تمرینات ورزشی، لازم نیست که پروسه پیچیده ای داشته باشد؛ بلکه با دانستن اندازه و محیط استفاده از لباس ها در هنگام تمرین میتوان بهترین خرید ست ورزشی زنانه و دخترانه را ممکن ساخت. در کنار شناخت نوع ورزش، سایز صحیح لباس و انتخاب پارچه ی مناسب لباس ورزشی که بتواند برای مدتی طولانی از آن بهره برد، بسیار مهم و حائز اهمیت است.
5 معیار مهم در خرید لباس ورزشی زنانه
در این مقاله قصد اصلی ما معرفی معیار های خرید لباس ورزشی زنانه و دخترانه است، معیار های ساده ای برای خرید لباس ورزشی وجود دارد. 5 معیاری که در ادامه بیان میشود، جزو جنبه های ضروری خرید یک لباس ورزشی مناسب به شمار می‌روند.
دوام و راحتی : در گام اول خرید لباس ورزشی برای بانوان باید به راحتی و دوام آن توجه زیادی داشته باشید. پوشاک ورزشی با پارچه های مختلفی طراحی و تولید میشوند که عمدتا از ترکیبات پلی استر، اسپندکس و یا نایلون ساخته میشوند. این لباس ها معمولا دارای خاصیت کشسانی میباشند، به طوری که بدن درون آنها به راحتی حرکت میکند و آزادی عمل دارد. بهترین پارچه هایی که این لباس ها از آن ساخته میشوند، جاذب نیستند و با تعروق های حین ورزش خیس نمی‌شوند. شستشوی این گونه پوشاک بسیار آسان بوده و در رنگ های روشن و تیره به فروش میرسند.
آب و هوا : یکی از مهم ترین معیار هایی که باعث میشود لباس ورزشی را برای برنامه تناسب اندام خود انتخاب کنید، شرایط آب و هوایی است. امروزه انواع پارچه ها به جهت استفاده در فصول سرد و گرم طراحی میشوند که شامل نیم تنه، لگ، تاپ، بلوز، تیشرت، هودی ورزشی و .... است.
نوع ورزش : در هر رشته ورزشی که فغالیت داشته باشید، نوع لباس ورزشی شما بر اساس سلیقه تغییر میکند. به عنوان مثال داشتن مدیتیشن در ابتدای روز، پیاده روی، رفتن به کلاس های یوگا و یا بدنسازی در نیمه دوم روز و ... از جمله برنامه های تناسب اندام بوده که برای انجام این فعالیت ها باید لباس ورزشی مناسبی تهیه کنید تا بتوانید در تمامی فعالیت ها از آن ها استفاده کنید. البته توجه داشته باشید، در صورت داشتن فعالیت های ورزشی مختلف میتوانید ست و پوشاک ورزشی جداگانه ای را خریداری کنید.
رنگ لباس ورزشی : بر اساس گفته روانشناسان انتخاب رنگ لباس نقش مهمی در روحیه و انگیزه ورزشکار دارد. در هنگام خرید لباس ورزشی رنگ آن را جزو یکی از معیار های خود قرار دهید و سعی کنید بر اساس سلیقه خود رنگ ها شاد و جذاب را انتخاب کنید.
تنفس پذیری : هنگام ورزش سوخت و ساز بدن بالا میرود و تعروق صورت میگیرد. در نتیجه لباسی که انتخاب میکنید باید از قابلیت تنفس پذیری برخوردار باشد تا جذب تعروق و سنگینی لباس جلوگیری شود.
بهداشت لباس ورزشی
لباس ورزشی ها همواره با پوست و عرق تن و زمین مجموعه های ورزشی در تماس مستقیم هستند، این ارتباط باعث آلودگی لباس ها و در خطر افتادن سلامت پوست بدن بانوان میشود. در نتیجه در صورتی که از تمرین بازگشته اید و حوصله شستن لباس ها را ندارید، و میخواهید بیش از ۲ ساعت تا شستن لباس های ورزشی وقفه بیندازید، لباس ها را از کیف ورزشی خود خارج و به چوب لباسی به دور از لباس های دیگر آویزان کنید. این کار مانع از تجمع باکتری ها و آلودگی ها در لباس ورزشی، ایجاد حساسیت های پوستی در بدن و بوی نامطلوب گرفتن لباس ورزشی میشود. توجه داشته باشید برای رعایت بهداشت لباس ورزشی، آن ها را درون کمد لباس های شسته شده نگذارید. زیرا باعث انتقال بو و آلودگی ها به دیگر لباس ها میشود.
شستشوی لباس ورزشی
آلودگی لباس ورزشی از تعروق فرد ورزشکار شکل میگیرد، در نتیجه بهتر است آن را بعد از هر بار استفاده و برای پیشگیری از بو گرفتن لباس، نسبت به شستشوی آن اقدام کنید. برای شستشو لباس های ورزشی میتوانید آن را درون ماشین لباسشویی بیندازید و یا با دست شستشو دهید. استفاده از شوینده های مختلف برای لباس مشکلی ایجاد نمیکند، اما سعی کنید شوینده های ضعیف را استفاده کنید. بی تاثیر نیست که مقدار کمی نرم کننده را هم در مراحل نهایی شستشو به مواد شوینده تان اضافه کنید تا لباس ها پس از پایان شستشو اصطکاک پیدا نکند. در این مقاله میتوانید با شستشوی دقیق لباس های ورزشی آشنا شوید. بهترین راه خشک کردن لباس ورزشی این است که آن را در فضای باز و زیر نور آفتاب خشک کنید.
محبوب ترین لباس ورزشی های دخترانه و زنانه
لگ ورزشی زنانه
لگ در طی چند سال گذشته به یکی از محبوب ترین پوشاک ورزشی بانوان و آقایان تبدیل شده است. لگ ورزشی زنانه معمولا از جنس فلامنت یا کتان ساخته میشود و عملکرد تمرینی شما را بالا برده و از آسیب دیدگی های احتمالی جلوگیری میکند. امروزه استفاده به صورت روزمره از لگ نیز در بین بانوان بسیار رایج شده است.
نیم تنه ورزشی زنانه
یکی از لباس زیر های ورزشی برای بانون که از محبوبیت بسیار بالایی هم برخوردار است، نیم تنه ورزشی زنانه است. بانوان برای انجام راحت و آزادی عمل بیشتر در اجرای فعالیت های مختلف ورزشی نیمتنه استفاده میکنند. یکی دیگر از علت های اصلی بانوان از نیم تنه، نگهداری و ثابت نگهداشتن بالا تنه در حین ورزش است. این پوشاک اسپرت و شیک مختص خانم ها بوده و کیفیت، جنس پارچه سبک از مهمترین معیار های خرید نیم تنه ورزشی مناسب میباشد.
تیشرت ورزشی زنانه
یکی از لباس ورزشی های محبوب که سالیان سال است به عنوان لباس ورزشی زنانه و مردانه مورد استفاده افراد قرار میگیرد، تیشرت ورزشی است. تیشرت های اسپرت زنانه را میتوانید هم حین ورزش و هم داخل خانه به صورت روزمره از آن استفاده کنید. تیشرت های ورزشی نباید برای پوست ایجاد حساسیت کنند و دوخت آن ها باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند تا در حین ورزش دچار پارگی و آسیب نشوند.
شلوار و شلوارک ورزشی زنانه
یکی از پایه ثابت های پوشاک ورزشی، استفاده از شلوار و شلوارک است که همیشه در بین ورزشکاران، چه بانوان و چه آقایان رایج بوده است. معمولا افرادی که در خانه و با باشگاه های ورزشی تمرین میکنند، از شورتک و یا شلوارک ورزشی استفاده میکنند و افرادی که در فضا های و عمومی باز فعالیت ورزشی دارند از شلوار و اسلش ورزشی استفاده میکنند.
راهنمای خرید اینترنتی لباس ورزشی
اکنون که در مورد برخی از معیار های خرید لباس ورزشی اطلاعاتی به دست آورده اید، بهتر است که جهت خرید مناسب ترین لباس ورزشی دخترانه و زنانه اقدام نمایید. برای این منظور نیز می توانید لباس ورزشی های عرضه شده در وب سایت ساتیا اسپرت را مورد بررسی قرار دهید. فروشگاه ساتیا اسپرت یکی از معتبرترین و شناخته شده ترین فروشگاه ها در زمینه عرضه لباس و ست های ورزشی زنانه می باشد. شما می توانید با توجه به سلیقه خود، شیک ترین پوشاک ورزشی را در سبد خریدتان قرار دهید. لازم به ذکر می باشد که ست های ورزشی زنانه این فروشگاه از تنوع بسیار بالایی برخوردار میباشد. بنابراین می توانید به راحتی لباس مورد نیاز خود را سفارش دهید.
همچنین توصیه می گردد که در حین خرید آنلاین لباس ورزشی به برخی از موارد توجه نمایید. چرا که عودت محصولات اینترنتی کار بسیار پیچیده و زمانبری می باشد. بنابراین در حین خرید دقت لازم را داشته و مناسب ترین لباس ها را برای خود سفارش دهید.
سخن پایانی
دقت داشته باشید که اگر در باشگاه تمرین می کنید، میزان دمای هوا اهمیت دارد، زیرا وقتی که شما تمرین می کنید، دمای بدن افزایش پیدا میکند و عرق می کنید. در نتیجه باید از لباسی استفاده کنید که عرق را از بدن شما دور کند و اگر هم در فضای باز تمرین می کنید به آب و هوا دقت کنید و لباس متناسب با آن هوا را بپوشید. دختران و بانوان های ورزشکار حتما باید از لباس زیر ورزشی استفاده کنند، که انعطاف و حمایت لازم را برای آن ها به همراه داشته باشد. ما در این مقاله سعی کردیم برخی از معیار های خرید لباس ورزشی زنانه را برایتان شرح دهیم، امیدواریم این مقاله در خرید لباس ورزشی مناسب به شما کمک کند تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.