فواید روغن بادام شیرین برای پوست

بادام ها نیروگاه های تغذیه ای هستند – آنها مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم هستند. برای قرن ها، مردم از روغن بادام شیرین برای سلامت پوست و مو استفاده می کردند.

به لطف خواص آنتی اکسیدانی ، روغن بادام شیرین می تواند به پوست شما کمک کند درخشان و سالم به نظر برسد. مردم همچنین معمولاً از آن برای درمان و تسکین شرایط پوستی استفاده می کنند، از جمله:

• آکنه

• اگزما

• درماتیت

در این مقاله انواع، کاربردها، خطرات و فواید روغن بادام شیرین برای پوست توضیح داده شده است.

روغن بادام شیرین چیست

روغن بادام شیرین روغنی است که از میوه درخت بادام برگریز ( Prunus dulcis ) استخراج می شود.). درخت بادام بومی آسیا و خاورمیانه است. آنها اولین بار در قرن 19 در ایالات متحده ظاهر شدند.

روغن بادام شیرین از بادام با فشار دادن آنها با پرس فولادی مدرن در دمای اتاق استخراج می شود.

روغن بادام شیرین سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است. بنابراین، می تواند به عمق پوست و مو نفوذ کند و فواید آن را به ارمغان بیاورد.

انواع

دو نوع روغن بادام وجود دارد که هر کدام کاربردهای متفاوتی دارند:

• روغن بادام تلخ : این روغن بوی تند دارد و گاهی در صابون‌ها، رایحه‌درمانی و ماساژ درمانی استفاده می‌شود. با این حال، هنگامی که بلعیده می شود، دارای خواص سمی است.

• روغن بادام شیرین : این روغن از بادام شیرین استخراج می شود. معمولاً به عنوان یک عنصر در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده می شود.

موارد استفاده از روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین – به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن – کاربردهای زیادی دارد. برخی از مردم آن را در اسموتی می نوشند، در حالی که برخی دیگر آن را به صورت موضعی به عنوان بخشی از روتین روزانه پوست خود استفاده می کنند.

نکته: برای خرید روغن بادام شیرین حتماً به اصل بودن آن دقت داشته باشد.

روغن بادام شیرین به عنوان روغن خالص در فروشگاه ها و آنلاین موجود است. شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک عنصر در بسیاری از محصولات آرایشی و مراقبت از مو، از جمله:

• صابون ها

• لوسیون ها

• کره بدن

• بالم لب

• شامپو و نرم کننده

• شامپو بدن

• سرم های روشن کننده

• پاک کننده های صورت

مواد مغذی موجود در روغن بادام شیرین

روغن بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و پروتئین است. این مواد مغذی فواید متعددی برای سلامت پوست دارند.

ویتامین A

روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین A است که می تواند به پوست شما درخشندگی سالم و درخشان بدهد. ویتامین A ( رتینول ) فواید پوستی بیشماری دارد، از جمله: 1

• جلوگیری از بروز آکنه

• آبرسانی درم و اپیدرم - دو لایه بالایی پوست.

• تحریک تولید سلول های جدید پوست

• کاهش ظاهر خطوط ریز

ویتامین دی

ویتامین D - "ویتامین آفتاب" - برای سلامت پوست و مو مفید است. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات پوستی متعددی شود، از جمله:

• پوست خشک

• ریزش مو

• تاخیر در بهبود زخم

• پسوریازیس

وقتی روغن بادام غنی از ویتامین D به صورت موضعی استفاده شود ممکن است به موارد زیر کمک کند:

• رشد بیش از حد باکتری ها را کاهش دهید

• آکنه های قرمز و ملتهب را از بین ببرید

• کاهش علائم درماتیت

• جلوگیری از ریزش مو

ویتامین E

روغن بادام شیرین یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین E است - یک آنتی اکسیدان قوی که از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند . این مواد شیمیایی با بسیاری از بیماری های مزمن و پیری مرتبط هستند.

ویتامین E موجود در روغن بادام ممکن است در موارد زیر به پوست کمک کند:

• محو شدن جای زخم ها

• التیام آسیب آفتاب

• کاهش علائم پیری

مواد معدنی

روغن بادام شیرین سرشار از مواد معدنی است که برای پوست و سلامت و تندرستی کلی مفید است، از جمله:

• منیزیم

• کلسیم

• پتاسیم

• فلز روی

روی برای از بین بردن آکنه مفید است. منیزیم به جلوگیری از تجمع کلسیم در پوست سر کمک می کند و شوره سر و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش می دهد. همچنین به رشد مو کمک می کند.

اسیدهای چرب امگا

اسیدهای چرب امگا به طور قابل توجهی برای سلامت پوست مفید هستند. آنها به عنوان بلوک های ساختمانی ضروری پوست شما عمل می کنند و آنتی اکسیدان هایی را ارائه می کنند که می توانند نتایج ضد پیری را ارائه دهند.

روغن بادام شیرین دارای ترکیب اسیدهای چرب متعادل است. حاوی 30 درصد اسید لینولئیک است- یک اسید چرب ضروری امگا 6 که به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند، که کلید حفظ پوست هیدراته و سالم است.

چه روغن بادام را مصرف کنید و چه آن را به صورت موضعی استفاده کنید، اسیدهای چرب می توانند به پوست شما کمک کنند بدون توجه به نوع پوست یا سن شما صاف تر و جوان تر به نظر برسد.

ویتامین K

ویتامین K یک ماده مغذی کمتر شناخته شده است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما دارد. وجود آن در روغن بادام شیرین ممکن است به کاهش علائم روی پوست کمک کند، از جمله:

• علائم کشش

• رگهای عنکبوتی

• جای زخم

ویتامین K موجود در روغن بادام دارای فواید زیر است:

• تقویت مویرگ ها (کوچک ترین رگ های خونی بدن)

• پف چشم را کاهش می دهد

• قرمزی پوست را کاهش می دهد

• پوست های حساس را تسکین می دهد

خلاصه

روغن بادام شیرین حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای پوست مفید است، از جمله ویتامین A، D، E، K، اسیدهای چرب امگا و مواد معدنی. این اجزا ممکن است به پوست کمک کنند سفت‌تر، شفاف‌تر و هیدراته‌تر به نظر برسد.

لینک کوتاه:

http://gg.gg/xwt39

https://b2n.ir/p80927