کره شی باتر چیست؟

بررسی اجمالی

کره شی یک چربی دانه است که از درخت شی به دست می آید. درخت شی در مناطق استوایی شرق و غرب آفریقا یافت می شود. کره شی از دو هسته روغنی در دانه درخت شی به دست می آید. پس از جدا شدن هسته از دانه، آن را به صورت پودر در آورده و در آب می جوشانند. سپس کره تا بالای آب بالا می رود و جامد می شود.

مردم، کره شی را برای آکنه ، سوختگی، شوره سر ، پوست خشک ، اگزما و بسیاری از بیماری‌های دیگر به پوست می‌مالند ، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد. در غذاها از کره شی به عنوان چربی برای پخت و پز استفاده می شود. در تولید از کره شی در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود.

چگونه کار می کند؟

کره شی مانند یک نرم کننده عمل می کند. ممکن است به نرم یا صاف شدن پوست خشک کمک کند. شی باتر همچنین حاوی موادی است که می تواند تورم پوست را کاهش دهد. این ممکن است به درمان شرایط مرتبط با تورم پوست مانند اگزما کمک کند.

موارد استفاده و اثربخشی

تب یونجه . 

تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از کره شیا به داخل بینی به میزان لازم در طی 4 روز راه های هوایی را پاک می کند و تنفس را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به احتقان ناشی از تب یونجه بهبود می بخشد. به نظر می رسد راه های هوایی در عرض 30 ثانیه پاک می شوند. به نظر می رسد کره شی به همان اندازه که اسپری های ضد احتقان بینی خاصی را بهبود می بخشد احتقان را بهبود می بخشد .

اگزما ( درماتیت آتوپیک ). 

تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از کره شی به تنهایی یا همراه با سایر مواد، علائم اگزما را در کودکان و نوجوانان بهبود می بخشد.

آکنه .

می سوزد.

شوره سر.

پوست خشک.

فشار خون بالا .

نیش حشره .

خارش .

عفونت خارش پوست ناشی از کنه ها ( گال ).

درد عضلانی.

استئوآرتریت .

راش _

پوسته پوسته شدن، خارش پوست ( پسوریازیس ).

جای زخم.

زخم های پوستی

چین و چروک پوست در اثر آسیب خورشید

علائم کشش .

تورم ( التهاب ) حفره بینی و سینوس ها (رینوسینوزیت).

التیام زخم.

شرایط دیگر.

شواهد بیشتری برای ارزیابی کره شی برای این کاربردها مورد نیاز است.

اثرات جانبی

زمانی که از طریق خوراکی مصرف شود : کره شیا زمانی که از راه خوراکی در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا مصرف خوراکی کره شی در مقادیر بیشتر به عنوان دارو بی خطر است وجود ندارد.

هنگامی که روی پوست استفاده می شود : کره شیا زمانی که به طور مناسب روی پوست تا 4 هفته استفاده شود ، احتمالاً ایمن است. اطلاعات قابل اعتماد کافی وجود ندارد که بدانیم آیا استفاده از کره شی به مدت بیش از 4 هفته روی پوست بی خطر است یا خیر.

اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه

بارداری و شیردهی : کره شیا زمانی که از راه دهان و در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد ایمنی مصرف کره شی در مقادیر بیشتر در صورت بارداری یا شیردهی وجود ندارد. در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.

کودکان : کره شیا زمانی که از راه خوراکی در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. کره شیازمانی که به طور مناسب و کوتاه مدت روی پوست استفاده شود، احتمالاً ایمن است. حدود 4-2 گرم شی باتر به مدت 4 روز به طور ایمن به داخل بینی مالیده شده است.

دوز

دوز مناسب کره شی به عوامل متعددی مانند سن مصرف کننده، سلامتی و چندین شرایط دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز کره شی (در کودکان/در بزرگسالان) وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز آن می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل های مربوطه روی برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

 در اینجا 22 دلیل برای اضافه کردن آن به روال مراقبت از سلامتی خود، نحوه استفاده از آن و موارد دیگر آورده شده است:

برای انواع پوست بی خطر است

کره شی از نظر فنی یک محصول آجیل درختی است. اما بر خلاف اکثر محصولات آجیل درختی، پروتئین آن بسیار کم است که می تواند باعث ایجاد آلرژی شود.

در واقع، هیچ مقاله پزشکی وجود ندارد که حساسیت به کره شیا موضعی را مستند کند.

شی باتر حاوی مواد محرک شیمیایی شناخته شده برای خشک کردن پوست نیست و منافذ پوست را مسدود نمی کند. تقریباً برای هر نوع پوستی مناسب است .

مرطوب کننده است

کره شی به طور معمول برای اثرات مرطوب کنندگی آن استفاده می شود . این فواید به محتوای اسیدهای چرب شی، از جمله اسیدهای لینولئیک، اولئیک، استئاریک و پالمیتیک مرتبط است.

هنگامی که شیا را به صورت موضعی استفاده می کنید، این روغن ها به سرعت جذب پوست شما می شوند. آنها به عنوان یک عامل "بازسازنده" عمل می کنند، لیپیدها را بازیابی می کنند و به سرعت رطوبت ایجاد می کنند.

این مانع بین پوست شما و محیط بیرون را بازیابی می کند، رطوبت را در خود نگه می دارد و خطر خشکی شما را کاهش می دهد.

پوست شما را چرب نمی کند

کره شی دارای سطوح بالایی از اسید لینولئیک و اسید اولئیک است. این دو اسید یکدیگر را متعادل می کنند. این بدان معناست که کره شیا برای پوست شما به راحتی جذب می شود و بعد از استفاده پوست شما چرب به نظر نمی رسد.

ضد التهاب است

استرهای گیاهی کره شیا دارای خواص ضد التهابی هستند.

هنگامی که شیا روی پوست اعمال می شود، سیتوکین ها و سایر سلول های التهابی را تحریک می کند تا تولید آنها را کند کند.

این ممکن است به به حداقل رساندن تحریک ناشی از عوامل محیطی، مانند آب و هوای خشک، و همچنین شرایط التهابی پوست، مانند اگزما کمک کند.

آنتی اکسیدان است

کره شی دارای سطوح قابل توجهی از ویتامین های A و E است که به این معنی است که فعالیت آنتی اکسیدانی قوی را تقویت می کند .

آنتی اکسیدان ها عوامل مهم ضد پیری هستند . آنها از سلول های پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می تواند منجر به پیری زودرس و ظاهری کدر پوست شود.

برای خرید روغن شی باتر حتما از اصالت و کیفیت آن اطمینان حاصل کنید.

خواص و کاربردهای کره شی باتر همینجا تمام نمی شود.

شما میتوانید در سایت های معتبر و متخخص در این زمینه ، به مطالعه بیشتر بپردازید.

لینک کوتاه این مطلب:

https://is.gd/l57bY6

https://b2n.ir/g33298