ویتامین c برای بدن بسیار مفید است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که به فکر پوست خود هستند و برای جوان نگه داشتن آن حسابی از پوستشان مراقبت می کنند، حتما اسم سرم ویتامین سی به گوشتان خورده است.
چرا باید از ویتامین سی برای پوستمان استفاده کنیم؟
ویتامین C به عنوان یکی از بهترین مواد ضد پیری موجود در بازار و برای حفظ چهره ای صاف، یکدست و براق است. اگرچه احتمالاً در رژیم غذایی ویتامین سی دریافت می کنید، شاید به اندازه مورد نیاز پوستتان از طریق خوردن مواد دارای این ویتامین جذب نشود. استفاده از سرم ها و سایر محصولات موضعی مستقیم ترین و بهترین راه برای به دست آوردن مزایای این ویتامین است.
فواید ویتامین سی برای پوست
در ادامه با 11 فایده سرم ویتامین سی آشنا می شویم:
1. برای اکثر انواع پوست ها بی خطر است
ویتامین سی یک منبع ایمنی قابل اعتماد بسیار عالی است. بیشتر افراد می توانند ویتامین C موضعی را برای مدت طولانی استفاده کنند بدون اینکه عوارض جانبی را تجربه کنند. البته که در موارد نادر، افرادی که پوست حساس دارند ممکن است تحریک جزئی را تجربه کنند. همچنین ویتامین C نسبت به سایر داروهای مراقبت پوست مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی، رتینول‌ها و SPF ها بی خطر است.
2. ویتامین سی یک آبرسان قوی است
منیزیم آسکوربیل فسفات، یکی از مشتقات اصلی ویتامین C که در مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد، بعنوان یک آبرسان بر پوست تاثیر می گذارد. این باعث کاهش از دست دادن آب توسط پوست می شود و به پوست شما اجازه می دهد رطوبت را بهتر حفظ کند.
3. ویتامین سی درخشان کننده پوست است!
ویتامین C می تواند به محو شدن رنگدانه ها و لکه های پوستی کمک کند و سطح پوست را صاف می کند تا افتادگی پوست را کاهش دهد و باعث لیفتینگ پوست شود. این کار جلوه جوانی به پوست می بخشد.
4. به کاهش قرمزی کمک می کند!
ویتامین سی همچنین برای درمان انواع زیادی از شرایط التهابی پوست و رفع راش و بثورات پوستی مناسب است. به حداقل رساندن قرمزی می تواند یک چهره یکنواخت تر ایجاد کند.
5. به کاهش فشارخون کمک می کند!
هایپرپیگمانتاسیون – از جمله لکه های خورشید ، لکه های سنی و ملاسما هنگام تولید بیش از حد ملانین در مناطق خاصی از پوست رخ می دهد. همچنین در مناطقی که جوش بهبود یافته است نیز می تواند اتفاق بیفتد. از بین رفتن این لکه ها باعث ایجاد پوستی صاف و یکنواخت می شود.
6. ظاهر خطوط زیر چشم را کاهش می دهد!
این سرم ها با آبرسانی به ناحیه زیر چشم می توانند به صاف کردن خطوط ریز اطراف چشم را کمک کنند. اگرچه ویتامین C در کاهش قرمزی کلی مؤثرتر است ، اما برخی از افراد می گویند که می تواند در کاهش تغییر رنگ در ارتباط با سیاهی دور چشم کمک کند .
7. باعث تولید کلاژن می شود!
ویتامین سی یک منبع عالی برای تولید بیشتر کلاژن و در نتیجه کاهش چین و چروک پوستی می شود. کلاژن پروتئین طبیعی است که به مرور زمان تخلیه می شود. سطوح پایین تر کلاژن می تواند منجر به خطوط ریز و چین و چروک شود.
8. به جلوگیری از ایجاد لکه های پوست کمک می کند!
تولید کلاژن با خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست گره خورده است. هنگامی که سطح کلاژن شما شروع به کاهش می کند، ممکن است پوست شما شروع به لکه دار شدن کند. استفاده از سرم ویتامین سی باعث افزایش تولید کلاژن و در نتیجه شفاف تر شدن پوست می شود.
9. در برابر آفتاب از پوست محافظت می کند!
آسیب خورشید توسط مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد ایجاد می شود. اینها اتمهایی با الکترون گمشده هستند. برای داشتن پوستی بهتر باید همیشه به دنبال محصولاتی باشیم که رادیکال های آزاد را از بین می برد. سرم ویتامین سی یکی از این محصولات است.
10. به تسکین آفتاب سوختگی ها کمک می کند!
علاوه بر کمبود قرمزی، ویتامین C گردش سلول های پوستی را نیز سریع تر می کند. در نتیجه با سرعت بیشتری سلول های جدید به جای سلول های اسیب دیده و دچار سوختگی شده قرار می گیرند. به همین دلیل سوزش ناشی از آفتاب سوختگی نیز زودتر درمان می شود.
11. به طور کلی به بهبود سریع تر زخم کمک می کند!
با توجه به تأثیرات ویتامین سی در آفتاب سوختگی، جای تعجب ندارد که ویتامین C بتواند زخم ها را بهبود دهد. بهبودی زخم باعث کاهش خطر التهاب ، عفونت و جای زخم می شود.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C
اگرچه ویتامین C موضعی به طور کلی قابل تحمل است ، اما همه محصولات پوستی این پتانسیل را دارند که عوارض جانبی ایجاد کنند. همیشه باید آزمایش پچ انجام دهید تا خطر ابتلا به واکنش آلرژیک را ارزیابی کنید. آزمایش پچ به این صورت انجام می شود:
روی بخشی مانند ساعد ، قسمت کوچکی از پوست را که پنهان کردن آن آسان است ، انتخاب کنید. مقدار کمی محصول بمالید و 24 ساعت صبر کنید. در صورت عدم بروز عوارض جانبی می توانید روی صورت خود بمالید. در صورت ایجاد بثورات ، قرمزی یا کهیر ، مصرف خود را قطع کنید.
وقتی نوبت به یک برنامه کامل رسید، دستورالعمل های موجود در برچسب محصول را دنبال کنید. سرم ویتامین C به طور معمول یک یا دو بار در روز اعمال می شود. یک قانون خوب برای استفاده از این سرم تمیز کردن، استفاده از سرم ویتامین C و سپس مرطوب کردن است.
با اطمینان می توان از این ماده در رابطه با سایر ترکیبات فعال استفاده کرد ، اگرچه استفاده در کنار نیاسین آمید ممکن است ویتامین C را کمرنگ تر کند. حتما تاریخ استفاده محصول خود را بررسی کنید. اگر محصول تیره شده یا رنگ دیگری تغییر کرده باشد، به احتمال زیاد ویتامین سی اکسید شده است و نباید از آن استفاده کنید.
عوارض جانبی و خطرات احتمالی
اگرچه تحریک بعید است، اما شما همیشه باید یک آزمایش پچ را قبل از استفاده کامل انجام دهید. این تنها روش برای تعیین چگونگی واکنش پوست شما به سرم است. اگر پوست شما به خصوص پوست حساس است از محصولاتی با اسید آسکوربیک خودداری کنید. محصولات دارای منیزیم آسکوربیل فسفات ممکن است کمتر باعث تحریک شوند.
مشتقات ویتامین C زیر برای حفظ قدرت به مدت طولانی تر طراحی شده اند: اسید آسکوربیک، آسکوربیل پالمیتات، آسکوربیل فسفات منیزیم. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که محصول دارای فرمولاسیون بدون آب است. و بطری باید مات و بدون تهویه هوا باشد.
سخن پایانی
ویتامین C می تواند به بهبود لکه های پوستی، کاهش فشارخون و کاهش درخشندگی خارج از بدن کمک کند. استفاده صحیح از این سرم تاثیر به سزایی بر پوست شما خواهد داشت. بعضی از افراد صبح از آن استفاده می کنند تا از خواص محافظت کننده در برابر اشعه ماوراء بنفش آن نیز استفاده کنند ، در حالی که برای برخی دیگر به عنوان یک سرم شب بهتر عمل می کند.
منبع: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/vitamin-c-serum-benefits