روش مصرف سیر سیاه دکتر بیز/آریوکالا09109483228

در این پست قصد داریم که در خصوص طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری صحبت کنیم.در ادامه با ما همراه باشید یکی از محبوب ترین محصولاتی که این روزها بسیار سر و صدا کرده است سیر سیاه می‌باشد و برند دکتر بیز یکی از بزرگ ترین و معتبر ترین تولید کنندگان سیر سیاه در ایران می باشد.

اثر بخشی سیر سیاه برای لاغری چگونه است ؟

سیر سیاه سرعت چربی سوزی بدن شما را افزایش می دهد.همچنین با افزایش سوخت و ساز بدن به لاغری کمک می کند.در یک مطالعه در سال 2019 بر روی موش‌هایی که از رژیم غذایی سرشار از چربی و شکر تغذیه شدند، درمان با عصاره سیر سیاه منجر به بهبود متابولیسم شد.افزایش متابولیسم بدن به لاغری بسیار کمک می کند.

لازم به ذکر است که دکتر بیز اولین برندی بود که این محصول را در ایران تولید کرد.استفاده از سیر سیاه خواست بسیار بی نظیر و بی شماری برای بدن دارد که از جمله مهمترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

موثر در درمان لاغری و کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن

افزایش ایمنی بدن

درمان مشکلات معده

درمان روماتیسم های مفصلی

سیر سیاه در درمان زود انزالی و نعوظ موثر است

کاهش چربی خون کلسترول خون و قند خون

درمان کبد چرب

درمان ریزش مو و تقویت موها

همان طور که دیدید سیر سیاه ، خواص بی نظیر برای بدن دارد. اما یک سوالی که در خصوص نحوه مصرف آن به وجود می آید این است که طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری چگونه است ؟

پیش از اینکه بخواهیم در خصوص نحوه مصرف محصول صحبت کنیم ابتدا کمی در خصوص لاغری و اصول کلی کاهش وزن و لاغری صحبت می کنیم.

همان‌طور که می‌دانید لاغری یک فرایند زمان‌ بر است و نیاز به صبر و حوصله زیاد و مداومت در انجام رژیم‌ های غذایی و فعالیت های جسمی منظم دارد. همانطور که شما یک شبه افزایش وزن پیدا نکرده اید و یک شبه چاق نشده اید یک شبه هم نمی توانید لاغر شوید .همانطور که افزایش وزن در بدنشان به صورت تدریجی اتفاق می افتد کاهش وزن نیز به همین روال در بدن شما صورت می گیرد.

چنانچه به دنبال هر روش و مسیر دیگری که بتواند در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن را برای شما به ارمغان داشته باشد بروید ، بی شک این مسیرها و این روش ها عوارض بسیار خطرناک و جبران ناپذیری برای بدن شما به همراه دارند و از مهمترین نکته در خصوص لاغری داشتن صبر زیاد و انجام منظم و مداوم برنامه های غذایی و ورزشی می باشد.

لاغری با سیر سیاه دکتر بیز

موضوع دوم در خصوص لاغری با سیر سیاه استفاده از رژیم های غذایی متناسب و عدم استفاده از رژیم های غذایی با کالری بالا می باشد. به عنوان مثال چنانچه از فست‌ فودها استفاده می کنید نیاز است که در خصوص مصرف آنها تجدید نظر کنید. اگر چنانچه غذاهای سرخ کردنی و همچنین غذاهای پرکالری مانند ماکارونی و سالاد الویه در برنامه غذایی خود دارید نیاز است تا در خصوص مصرف آنها تدبیری بیندیشید.

استفاده از رژیم های کم کالری باعث می شود تا حتی تلاش‌هایی که برای کاهش وزن صورت می‌دهید نتیجه ای نداشته باشد و قوی ترین و بهترین داروی لاغری نیز در در صورت رعایت نکردن رژیم های مناسب هیچگونه بازدهی و کارایی برای شما به همراه نخواهد داشت.

همه این موارد را گفتیم تا پیش از اینکه بخواهیم طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری را برای شما بیان کنیم بدانید که اگر چنانچه موارد بالا را به خوبی رعایت نکنید نمی‌توانید در خصوص لاغری با سیر سیاه بازدهی و اثربخشی و نتیجه مناسب را دریافت کنید.

پس از به کارگیری صبر و حوصله و دانستن این که باید رژیم غذایی شما نیز تغییراتی داشته باشد باید میزان کالری وارده و خارجه بدن خود را به خوبی کنترل کنید. این موضوع به این معنی است که شما باید همواره سعی کنید کالری خروجی بیشتری از کالری ورودی تان داشته باشید.

برای این امر به راحتی می‌توانید به جدول کالری مواد غذایی مراجعه کنید. همچنین می توانید میزان کالری سوزی انواع فعالیت های جسمی را مشاهده کنید .به عنوان مثال بدانید که یک ساعت پیاده روی و یا یک ساعت شنا کردن چه میزان کالری از بدن شما می سوزاند و از همین رو بتوانید بین میزان کالری وارده و کالری خارج شده بدن خود یک تعادل ایجاد کنید و میزان کالری خارج شده و کمی افزایش دهید.

به این ترتیب می توانید با استفاده از سیر سیاه برای لاغری بهترین راهکار را برای کاهش وزن خود انتخاب کنید و با رعایت تمام موارد بالا استفاده از سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری شما بسیار مناسب می باشد.

حال که موارد بالا می توانستید به نحوه مصرف این محصول برای کاهش وزن می پردازیم:

استفاده از سیر برای لاغری به این گونه است که به هنگام ناشتا و پیش از میان بودن صبحانه یک حبه از سیر سیاه را میل می کنید و نیم ساعت بعد می‌توانید صبحانه خود را میل کنید.

پس از وعده ناهار نیز اقدام به مصرف یک حبه سیر سیاه می کنید.

مصرف سیر سیاه به عنوان وعده سوم و پس از وعده شام اختیاری می باشد. اما چنانچه در وعده شام نیز از سیر سیاه پس از غذا استفاده کنید این امر می‌تواند فرآیند درمان شما را کمی تسریع ببخشد.

با مطالعه موارد بالا دیدید که برای کاهش وزن و لاغری تنها استفاده از هیچ گونه دارو و رژیم لاغری نمی تواند برای شما کارایی داشته باشد. مگر اینکه بخواهید که کاهش وزن داشته باشید و رژیم غذایی مناسب و فعالیت روزانه منظم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.


منبع نوشته های بالا:سایت آریوکالا