حفظ سلامت و زیبایی پوست برای بسیاری از مردم یک اولویت است و به همین دلیل امروزه تولید محصولات مراقبت از پوست یکی از صنایعی است که به شدت رونق گرفته است.
اگرچه استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و کرم‌های دور چشم می‌تواند به افراد کمک کند تا پوست زیباتری داشته باشند، اما رژیم غذایی و سبک زندگی هم نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می‌کنند.
یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی مهم‌ترین چیزی است که برای حفظ سلامت و زیبایی پوست به آن نیاز دارید اما پرسش اینجاست که آیا مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب هم می‌تواند به زیباتر شدن پوست کمک کند و آیا مکمل برای سلامت پوست لازم است یا نه؟
بسیاری از افراد برای اینکه پوست سالم‌تری داشته باشند مکمل‌های حاوی کلاژن مصرف می‌کنند. در بین مکمل‌هایی که برای حفظ سلامت پوست به بازار عرضه می‌شوند، مکمل‌های کلاژن یکی از پرطرفدارترین‌ها هستند.
اگرچه هنوز پژوهش‌ها درباره‌ی چگونگی تأثیر مکمل‌های کلاژن روی پوست ادامه دارد اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این مکمل‌ها می‌توانند روی بعضی از جنبه‌های سلامتی پوست تأثیر مثبت داشته باشند؛ از جمله بهبود کشسانی، کمک به آب‌رسانی و ترمیم چین و چروک‌های عمیق.
البته پژوهشگران هشدار می‌دهند که اگرچه بعضی پژوهش‌ها مفید بودن مکمل‌های کلاژن برای پوست را تأیید می‌کنند اما در بیشتر موارد ادعاهای تبلیغاتی اغراق‌آمیز هستند.
بنابراین، مکمل‌های کلاژن آن‌گونه که تبلیغ می‌شود پوست شما را جوان نمی‌کند اما مصرف منظم آن‌ها می‌تواند برای پوست مفید باشد. به علاوه اینکه مکمل‌های کلاژن عوارض جانبی ندارند و مصرف آن‌ها بی‌ضرر است.