کلسیم کربنات

کلسیم کربنات با فرمول شیمیایی CaCO3 یک مکمل غذایی است که زمانی استفاده می شود که مقدار کلسیم دریافتی در رژیم غذایی کافی نباشد.

کلسیم بدن برای سلامت استخوان ها ، ماهیچه ها ، سیستم عصبی و قلب مورد نیاز است. کربنات کلسیم همچنین به عنوان یک آنتی اسید برای رفع سوزش سر دل ، سوء هاضمه و ناراحتی معده استفاده می شود.

همچنین کلسیم کربنات در بسیاری از مواد غذایی در محصولاتی مانند بیکینگ پودر ، خمیردندان ، مخلوط دسرهای خشک ، خمیر و.... می شود.

اما کلسیم کربنات نیز مانند هر ترکیب شیمیایی که باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت نمود باید توجه داشت که از آن بیش از حد استفاده نکنیم و استفاده بیش از حد از آن موجب عوارضی را به دنبال دارد که در ادامه به آن می پردازیم :

تورم

افزایش سریع وزن

تهوع

استفراغ

یبوست

افزایش تشنگی یا ادرار

ضعف عضلانی

درد استخوان

گیجی

کمبود انرژی یا احساس خستگی

کلسیم کربنات را بیشتر بشناسیم : ntpholding.com/calcium-chloride