هر فردی در دوران نوجوانی خود بلوغ را تجربه می کند، این دوران معمولا به صورت بحران بوده و تغییراتی در جسم و روان فرد ایجاد می کند. بنابراین نیاز به حمایت و درک والدین در این زمان بیشتر ار هر موقع دیگری احساس می شود و آن ها باید اطلاعات کافی را از این موضوع کسب کنند.
بلوغ در دختران و پسران به صورت مرحله ای است و با هم تفاوت هایی دارد. دختران همزمان با بلوغ و تغییرات آن برای اولین بار چرخه قاعدگی را تجربه می کنند و بسیاری نیز به دلیل تغییرات بدنی دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند. در این مقاله به بررسی کامل بلوغ دختران پرداخته شده است.
سن بلوغ دختران
معمولا بلوغ دختران در سنین 8 تا 13 سالگی رخ داده و تا چند سال ادامه دار خواهد بود، در این زمان بدن دختران رشد کرده و در فرم بالغ ظاهر می شود. بلوغ در دختران بدنشان را برای بچه دار شدن و تولید مثل آماده می کند. این تغییرات بدنی توسط مواد طبیعی در بدن به نام هورمون رخ می دهد.
در سن بلوغ دختران شروع به تغییرات جسمی و روانی به صورت همزمان می کنند، در صورتی که دختر دارای اضافه وزن باشد گاهی قبل سن 8 سالگی بلوغ را تجربه می کند که به آن بلوغ زودرس می گویند. و اگر دختری ورزشکار بوده و لاغر اندام باشد احتمالا دیرتر به بلوغ رسیده و دچار بلوغ دیررس می شود. معمولا دختران سیاه پوست یک سال زودتر از دختران سفید پوست به بلوغ می رسند.
نکته قابل توجه این است که بلوغ در دختران با توجه به تفاوت فردی و بدنی در زمان مختلف و مناسب هر فرد رخ می دهد، بنابراین در صورت جا به جایی سن بلوغ دخترتان نسبت به خود و یا دختر های داخل فامیل نیاز به نگرانی نیست. اما اگر تا سن 15 سالگی اولین پریود دختر و تا سن 12 سالگی رشد سینه ها رخ نداد باید حتما به پزشک مراجعه کرد.
حتما بخوانید: بلوغ فکری چیست
مراحل بلوغ در دختران
بلوغ در پسران و دختران مراحلی داشته که معمولا بر اساس آن تغییرات بدنی و روانی ظاهر می شود، در این جا مراحل بلوغ دختران را مشاهده می کنید.
1مرحله اول در بلوغ دختران
در مرحله اول بلوغ دختران قبل از هر تغییر بدنی و شروع چرخه پریود، مغز سیگنال هایی برای تغییر به بدن می فرستد. هیپوتالاموس (hypothalamus) در مغز یک سری هورمون به نام گنادوتروپین (gonadotropin) آزاد کرده که این هورمون به بخش دیگری از مغز برای کنترل غدد مغز می رود. معمولا این تغییرات در سن 8 سالگی دختران رخ می دهد.
2مرحله دوم بلوغ دختران
مرحله دوم بلوغ دختران آغاز رشد جسمی آن ها است، در بازه زمانی 9 تا 11 سال معمولا تغییرات شروع به ظاهر شدن می کنند. این تغییرات شامل رشد سینه ها همراه با خارش و یا کمی درد، بزرگ شدن رحم و پیدایش موهای زائد در نواحی واژن دختران است.
3مرحله سوم بلوغ دختران
تغییرات بدنی در مرحله سوم بلوغ دختران به طور واضح تری رخ می دهد، این تغییرات شامل رشد بیشتر سینه ها، موهای زائد زخیم تر و بیشتر، رشد موهای زیر بغل، امکان بروز اولین علائم آکنه، رشد قدی و تجمع چربی در ران ها و باسن است.
4مرحله چهارم بلوغ دختران
در این مرحله از بلوغ دختران، علائم به طور واضح و ظاهری قابل لمس است و حدود سن 13 سالگی رخ می دهد. سینه ها در این مرحله رشد بیشتری داشته و فرم کامل تری پیدا می کنند، اولین چرخه پریود معمولا شروع شده، رشد قد با سرعت کمتری رخ داده و موها زخیم تر می شوند.
4مرحله پنجم بلوغ دختران
مرحله پنجم آخرین مرحله تغییرات فرزندتان در حدود سنی 15 سالگی است. رشد سینه ها در این مرحله تا سن 18 سالگی ادامه دار خواهد بود، پریود ها بعد از 6 ماه تا دوسال منظم می شوند، موهای اطراف واژن رشد کرده و تا نزدیک ران می روند، اندام های تناسلی به طور کامل شکل گرفته و باسن و ران دختر فرم پیدا می کند.
حتما بخوانید: علت دیر پریود شدن
نشانه و علائم بلوغ در دختران
همانطور که مراحل بلوغ را در دختران مشاهده کردید، تغییرات به مرور و در طی زمان رخ می دهند. آگاهی از نشانه های بلوغ دختر درک آن ها را راحت تر کرده و به والدین کمک می کند تا آن ها را راهنمایی کنند. در این جا علائم بلوغ دختران را مشاهده می کنید.
رشد جسمی
یکی از بارزترین علائم بلوغ در دختران رشد اعضای بدن او مثل پا ها است. برای برخی این تغییرات شامل افزایش وزن می شود. این تغییرات ابتدا سرعت داشته اما در سال های آینده تا حدود 18 سالگی سرعت کمتری پیدا کرده و سپس متوقف می شود.
رشد سینه ها
رشد سینه ها در دوران بلوغ دختران می تواند تا حدی استرس زا و عجیب باشد زیرا معمولا دختران خود را با هم سن و سالان خود مقایسه کرده و یا نظراتی از اطرافیان در این مورد دریافت می کنند. رشد سینه ها به مرور رخ داده و تا حدود سن 17 سالگی ادامه دار است. نوک سینه ها نیز در دوران بلوغ تغییر می کند و ممکن است صورتی یا قهوه ای شود یا موهای گاه و بیگاه اطراف آن رشد کند. سایز و فرم سینه ها معمولا بر اساس ژنتیک شکل می گیرد.
موهای بدن
از نشانه های بلوغ در دختران رشد مو است، در این دوران به مرور در نقاط جدید و مختلف بدن رشد مو دیده می شود، این مو ها در اطراف ناحیه واژن و زیر بغل بیشتر رشد کرده و به مرور زخیم تر می شود.
چرخه قاعدگی
یکی از مهم ترین اتفاقات دوران بلوغ دختران شروع شدن پریود آن ها است، در هر ماه رحم آن ها در چرخه قاعدگی و به دلیل تخمک گذاری، در زمان معین خونریزی می کند. در این زمان تخمدان ها شروع به تولید تخمک برای باروری کرده و در صورتی که در زمان تخمک گذاری اسپرم با تخمک بارور نشود، فرد پریود را تجربه می کند.
ترشحات واژن
در حین چرخه قاعدگی که خونریزی ندارید، دهانه رحم ترشحات دیگری تولید می کند که ممکن است شفاف یا کرم رنگ باشد. این مایع از طریق واژن تخلیه می شود و ممکن است آن را روی لباس زیر مشاهده کنند.
جوش های دوران بلواغ
از دیگر علائم بلوغ در دختران بیرون ریزی جوش های دوران بلوغ روی صورت و آکنه است که در بسیاری مواقع منجر به کاهش اعتماد به نفس آن ها می شود. این جوش ها نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز می یابند.
تغییرات خلقی
از مهم ترین عواقب بلوغ تغییرات خلقی دختران است، آن ها در این زمان نسبت به تصویر بدنی خود و دیدگاه دیگران نسبت به آن ها حساس تر بوده و اضطراب و استرس زیادی را حمل می کنند. گاهی به آن ها احساس تنهایی دست داده و یا منزوی می شوند.
حتما بخوانید: کاهش درد پریود
نقش والدین در دوران بلوغ دختران چیست
در دوران بلوغ دختران نقش والدین بسیار پر رنگ بوده و نحوه ارتباط با نوجوان اهمیت زیادی دارد، بسیاری دختران در این دوران به دنبال استقلال خود از خانواده بوده و سرکشی هایی از آن ها دیده می شود. این امر طبیعی بوده و شما می توانید آن ها را حمایت کنید تا مراحل دستیابی به استقلال را درست طی کنند.
بسیار مهم بوده که تغییرات دوران بلوغ به خصوص چرخه قاعدگی را برای آن ها توضیح داده تا آمادگی آن را داشته باشند، اگرچه ارتباط گیری در این دوران با نوجوان معمولا سخت می باشد. به دختر خود نحوه استفاده از نوار بهداشتی های دوران قاعدگی و تغییرات بدنی و روانی وی را مانند سندرم پی ام اس توضیح دهید. در صورتی که توانایی صحبت در مورد این مسائل را در خود نمی بینید از یک فردی که مورد اعتماد فرزند شما است کمک بگیرید.
کلام آخر
به طور کلی تمام انسان ها بحران نوجوانی را با بلوغ طی می کنند و دچار علائم و روحیات متفاوت می شوند، حمایت و درک آن ها امری بسیار مهم بوده تا از بروز مشکلات رفتاری و اخلاقی در نوجوان جلوگیری کرد. زیرا نوجوانان در این سن سردرگم بوده و ممکن است در دام موارد ناسالمی مثل مواد مخدر، سیگار و حتی خودکشی بی افتند.
حتما بخوانید: سیگار کشیدن نوجوانان
سوالات متداول
1- ✔️ سن بلوغ دختران چیست؟
✔️ معمولا بلوغ دختران در سنین 8 تا 13 سالگی رخ داده و تا چند سال ادامه دار خواهد بود که در متن مقاله شرح داده شده است.
2- ✔️ مراحل بلوغ در دختران چیست؟
✔️ بلوغ در دختران مراحلی داشته که معمولا بر اساس آن تغییرات بدنی و روانی ظاهر می شود که در متن مقاله شرح داده شده است.
3- ✔️ نشانه و علائم بلوغ در دختران چیست؟
✔️ آگاهی از نشانه های بلوغ دختر درک آن ها را راحت تر کرده و به والدین کمک می کند که در متن مقاله توضیح داده شده است.
منبع : بلوغ در دختران