دوست داشتن و نیاز به دوست داشته شدن یکی از اساسی ترین نیازهای هر انسان در زندگی است، مازلو در هرم نیاز های خود نیاز به عشق و تعلق را در سطح سوم نیاز ها قرار می دهد. در واقع می توان گفت نیاز به عشق یک حقیقت انکار ناپذیر است؛ این حس یکی از هیجان انگیز ترین حس هایی است که فرد در طول زندگی خود تجربه می کند.
همانطور که تجربه عشق هیجان انگیز بوده و حس قشنگی است، از دست دادن فرد مورد علاقه و شکست عشقی نیز برای دختران و پسران سخت است. بنابراین نیاز به راهنمایی این افراد در مورد کنار آمدن با شکست عشقی هست. در این مقاله توصیه هایی به دختران بعد از شکست عشقی ارائه شده است.
تعریف شکست عشقی
همانطور که گفتیم در رابطه عاشقانه یکی از مسائلی که ممکن است پیش بیاید شکست عاطفی یا همان شکست عشقی است. شکست عشقی یعنی بهم خوردن و تمام شدن یک رابطه احساسی ، عشقی و عاطفی و جدا شدن زن و مرد از یکدیگر، شکست عشقی حالتی از خورد شدن ، غم ، اضطراب ، سرخوردگی و طرد شدن است که پس از اتمام رابطه ای که فرد آن را دوست داشته، رخ می دهد. در این دوران فرد دچار حالت هایی مانند ناراحتی ، اندوه ، افسردگی بعد از شکست عشقی ، کناره جویی از مردم و خانه نشینی می شود.
در زمان شکست عشقی زنان ، خانواده یا دوستان می توانند به او برای فراموش کردن طرف مقابل کمک کنند، طبق گزارشات اعلام شده اغلب روابط عاشقانه به مدت 2 سال دوام دارند و پس از آن ممکن است طرفین از هم جدا شوند. اغلب افراد ممکن است دوران بسیار بحرانی را پس از قطع رابطه تجربه کرده باشند، درمان شکست عشقی سخت است و اگر ندانید چه طور این کار را انجام دهید و حال خودتان را خوب کنید، ممکن است تا مدت ها این درد در شما باقی مانده آسیب برساند.
شکست عشقی غم انگیز است ولی آخر دنیا نیست . بسیاری از انسان ها این شکست را تجربه کرده اند و با موفقیت آن را پشت سر گذاشته اند همچنین شما می توانید فرد دیگری پیدا کنید . هیچ اتفاقی در دنیا بی حکمت نیست و شما از هر رابطه چیزی جدید یاد می گیرید ، پس از گذشته و روابط اشتباه خود درس بگیرید تا از مشکلات مشابه بعدی در آینده دور بمانید .
بیشتر بخوانید: شکست عشقی در زنان
از جمله مواردی که در هنگام شکست عشقی زنان م یتوانند انجام دهند، این است که به خودشان اجازه ناراحتی داده، احساس گناه نداشته باشند، سر خود را گرم کرده، به سرعت وارد یک رابطه جدید نشوند و به دنبال اهداف جدید بروند.
نشانه های شکست عشقی در دختران
از جمله نشانه های شکست عشقی در دختران می توان به احساس ناراحتی و غم ، گوشه گیری و افسردگی ، گریه کردن های مکرر ، عصبانیت و خشم ، تمایل به انزوا نشینی و دوری از اقوام و دوستان ، احساس ترس نسبت به آینده ، بدبینی نسبت به دیگران به خصوص جنس مخالف ، مشکلات خواب ، اضطراب و پریشانی ، افکار خودکشی ، احساس طرد شدن ، مشکلات در تغذیه ، احساس پوچی و بی ارزشی ، بی هدف بودن ، مشکلات تمرکز و اقدام به خودکشی اشاره کرد. جالب است بدانید معمولا خانم ها زود تر از مردان شکست عشقی را پشت سر گذاشته و فراموش می کنند.
حتما بخوانید: آیا دوران کودکی در عشق جوانی تاثیر دارد
توصیه هایی به دختران بعد از شکست عشقی
همانطور که گفتیم دختران بعد از شکست عشقی دچار حالت هایی مانند ناراحتی ، گوشه گیری ، افسردگی ، بی حوصلگی ، گریه ، بدبینی و ... می شوند زیرا می توان گفت در رابطه با جنس مخالف دخترها به دلیل احساساتی بودن پس از اتمام رابطه آسیب بیشتری می بینند.
گاهی برخی دختران به علت این که برای فرار از تنهایی تمام عشق و علاقه خود را برای یک نفر گذاشته، وابسته طرف مقابل شده و بنابراین هنگام اتمام رابطه و شکست عشقی فکر می کنند دنیا به آخر رسیده است و بسیار اذیت می شوند.
هنگامی که یک دختر دچار شکست عشقی می شود ، دوست دارد عواطف و احساسات خود را با فردی مورد اعتماد در میان گذارد و احساسات خود را بیان کند ، دختران در تنهایی حس بد و تفکرات منفی دارند . متاسفانه ممکن است برای فرار از تنهایی وارد روابط ناسالم شوند که عواقب بدی برای آن ها دارد .
تجربه یک رابطه تلخ دیگر باعث مشکلات فراوانی می شود و همچنین ضربه روحی شدیدی به دختران وارد می کند حتی بیشتر از گذشته آن ها اذیت می شوند . اگر فکر می کنید امکان این هست که به رابطه قبلی بازگردید ، قبل از شروع رابطه جدید آن را ارزیابی کند و خوب و بد رابطه را بسنجید .
فکر کنید که آیا این رابطه می تواند به ازدواج ختم شود یا خیر ؟ اگر چنین نیست رابطه را دوباره شروع نکنید و به جای اینکه فکر کنید که تمام زندگی تان و فرد مورد علاقه خود را از دست داده اید به این فکر کنید که شما فقط دچار یک شکست عاطفی شده اید که گذرا نیز هست و با پایان این رابطه قرار نیست زندگی شما به پایان برسد .
در ادامه بخوانید : راه حل هایی برای درمان شکست عشقی
سوالات متداول
1- ✔️ دخترها در زمان شکست عشقی چه حالت هایی دارند ؟
✔️ زمانی که دخترها به شکست عشقی دچار می شوند نه تنها احساس ناراحتی و شکست بیش از حد دارند بلکه ممکن است احاس طرد شدن نیز بکنند که البته دیگر نشانه ها در متن مقاله توضیح داده شده است .
2- ✔️ توصیه های لازم برای دختران پس از شکست عشقی چیست ؟
✔️ در واقع دختر ها نیاز به درد و دل کردن داشته و می خواهند در زمان ناراحتی با افراد مورد اعتماد خود صحبت کنند بنابراین لازم است که فرصت حرف زدن داشته باشند که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .
3- ✔️ شکست عشقی را تعریف کنید ؟
✔️ شکست عشقی حالات مختلفی در افراد می باشد که فرد در این زمان به غم ، افسردگی ، انزوا ، ناراحتی و غیره دچار خواهد شد که علائم بیشتر در متن مقاله توضیح داده شده است .
منبع : شکست عشقی در دختران