گردن درد از مشکلاتی است که هر کسی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. مخصوصا افرادی که کارشان با کامپیوتر است مدام از این درد ناله می‌کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای درمان گردن درد استفاده از روغن‌های گیاهی و ماساژ گردن با این روغن‌ها است. ما در این مقاله 7 روغن گیاهی مفید و موثر را برایتان آورده‌ایم تا بتوانید گردن‌دردتان را به نحوی درمان کنید.
1. روغن نعناع
یکی از بهترین و پرکاربردترین روغن‌ها برای درمان انواع درد، حتی گردن درد است. از آنجایی که نعناع حاوی منتول است، خاصیت خنک کنندگی عضلات آسیب دیده و ورم کرده را دارد. همچنین دارای خواص ضد درد، ضد اسپاسم و ضد التهاب هم است. بعلاوه این روغن برای درمان آکنه و جوش صورت، روشن شدن رنگ پوست، مناسب آفتاب سوختگی، به عنوان اسکراب طبیعی برای صورت، تقویت و افزایش رشد مو و رفع شوره سر هم مفید است.
- درد را کاهش می‌دهد.
- التهاب را کاهش می‌دهد.
- درمان کننده سردرد است.
- تسکین دهنده درد در ناحیه گردن است.
2. روغن بابونه
از دیگر روغن‌هایی است که بری درد گردن بسیار کاربردی است. از آنجایی که این روغن ضد درد است و در کاهش دردهای عضلانی به خصوص درد گردن بسیار مفید است بهتر است محل مورد نظر با استفاده از آن ماساژ داده شود تا نتیجه شگفت انگیزش را بعد از چند دقیقه بتوانید ببینید. از دیگر خواص روغن بابونه (Chamomile) می‌توان به ضدعفونی بودن، ضدافسردگی، ضد ورم و نفخ چاقی اشاره کرد. اصل بودن این روغن گیاهی در نتیجه‌اش اثر مستقیم دارد پس برای خرید روغن گیاهی به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید.
3. روغن رزماری
یکی از بهترین روغن‌های طبیعی موجود در بازار است که برای تسکین بیماری‌های روماتیسمی و آرتروزیک بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر دچار آسیب از ناحیه گردن شده‌اید یا به هر دلیلی در گردن خودتان دردی را احساس می‌کنید حتما با این روغن گردن‌تان را ماساژ دهید.
4. روغن ریحان
نوعی روغن گیاهی ایده‌آل برای درد عضلات است. این روغن از گیاه ریحان گرفته می‌شود و کمک می‌کند تا هرگونه تنش عضلانی در هر کجای بدن آرام شود. اگر گردن درد دارید؛ این روغن به شدت برای تسکین دردتان توصیه می‌شود. رفع مشکلات گوارشی، درمان سرما خوردگی، بهبود سیستم تنفسی، فواید ضدعفونت، بهبود اختلالات استرس، برای سلامت چشم و درمان اسهال و استفراغ از دیگر مزایای این روغن است.
- درد را کاهش می‌دهد.
- التهاب را کاهش می‌دهد.
- انرژی بخش است.
- برای درد در ناحیه گردن مفید است.
5. روغن زنجبیل
یک روغن گرم کننده، برای تسکیل درد در عضلات کمر، درد گردن و دردهای عضلانی در هر بخشی از بدن است. برای استفاده از آن، کافی است که دو الی سه قطره روغن زنجبیل را به صورت روزانه یا حتی دوبار در روز بر روی محل مورد نظر ماساژ دهید.
6. روغن اسطوخودوس
یک روغن خالص و طبیعی فوق العاده برای تسکین درد گردن است. این روغن برای درمان استرس، بی‌قراری، بیش فعالی، خستگی و اضطراب هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. رنگ ارغوانی و زیبای این روغن یکی از ویژگی‌هایی منحصر به فردش است.
- التهاب را کاهش می‌دهد.
- استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
- برای درد در ناحیه گردن مفید است.
7. روغن زیتون
یکی از پرکاربردترین روغن‌ها در صنعت آشپزی است که ترکیب آن با فلفل تند هندی می‌تواند درد ناحیه گردن شما را به صورت شگفت انگیزی تسکین دهد.
مطالعه بیشتر: خواص روغن زیتون برای پوست صورت
سخن پایانی ...
- تنش عضلانی یکی از اصلی‌ترین عوامل درد گردن است؛ پس تا حد امکان از استرس خود بکاهید تا تنش عضلانی از بین برود.
- تعاد وزن خود را حفظ کنید.
- ورزش منظم باعث تقویت عضلات گردن و پشت شما می‌شود.
- نحوه نشستن روی صندلی حین کار بسیار مهم است.
- استفاده از دخانیات مخصوصا سیگار را متوقف کنید تا روند بهبودتان سرعت بیشتری داشته باشد.
- تا زمان بهبودی رانندگی نکنید.