استرس مادر در دوران بارداری مسلما تاثیر منفی بر جنین داره اصلا خود استرس بار منفی داره حالا در هر زمانی که باشیم . خیلی خوبه که بتونیم استرس رو کنترل کنیم تا راحت تر به حل مسائلمون بپردازیم . اینجا می خوام راجع به این حس که البته بعضی وقتا طبیعی هست صحبت کنیم . یکی از این موقعیتا بارداریه بعضی خانمها طول دوران بارداری استرس می گیرند که چطور پیش می ره جنینشون سالم هست یا نه . این موارد طبیعیه که البته راه حل هم دارند پس جای نگرانی نداره . اگه مادر استرس زیادی داشته باشه ممکنه جنین به بیش فعالی و یا کم توجهی مبتلا بشه البته ممکنم هست این موضوع پیش نیاد ولی ما برای کاهش و رفع استرس بدترین حالت رو در نظر می گیریم . تاثیراتی که استرس روی جنین داره اینا هستن : ضعف عملکرد تحصیلی ، تاخیر در رشد و کم شدن روابط اجتماعی و عاطفی . وزن کم نوزاد هنگام تولد ، پره اکلامپسی و زایمان زودرس هم عوارضی هستند که استرس روی مادر داره البته بعد از زایمان عوارض استرس از بین نمی ره و افسردگی ، میل به خودکشی ، ارتباط پیدا نکردن با نوزاد از جمله ی اونها ست . علائم استرس چیه تنگی نفس ، سرگیجه ، کرختی و سوزن سوزن شدن دستا و پاها ، ضعف عضلانی نفس نفس زدن تند و قطع شدن اون . اگرچه مصرف هیچ دارویی در دوران بارداری مجاز نیست ولی طبق نظر پزشک داروهای ضد افسردگی رو میشه مصرف کرد چون ممکنه عوارض دارو کمتر از خود استرس باشه اینو پزشک باید تشخیص بده . میشه با یه سری کارها هم از استرس کم کرد . مثلا خواب و استراحت کافی ، تغذیه ی مناسب ، معاشرت نکردن با افرادیکه باعث استرس می شن ، مورد حمایت قرارگرفتن از دیگران بخصوص همسر ، مصرف نکردن مواد کافئین دار و کسب آمادگی برای زایمان . این رو هم اضافه کنم که با این روشها بتدریج استرس کم میشه ولی باید اینو بدونیم که استرس داشتن چیزی رو عوض نمیکنه فقط می تونه بهمون آسیب بزنه . پس مراقب سلامت خودمون باشیم تا بتونیم نوزاد سالمی رو بدنیا بیاریم .
برای اطلاعات بیشتر وبسایت نی نی ناش رو ببینید.