درمان های خانگی برای کاهش علائم ترک مواد افیونی

سوء مصرف مواد افیونی و ترک

بیش از 12 میلیون نفر از مردم با منبع مورد اعتماد در ایالات متحده گزارش دادند که در سال 2010 از مسکن های تجویزی برای استفاده غیرپزشکی استفاده کرده اند. مسکن های تجویزی، که به عنوان مسکن های مخدر نیز شناخته می شوند، شامل اکسی کدون، هیدروکودون، هیدرومورفون و غیره هستند.

بسیاری از افرادی که از این مسکن ها استفاده می کنند به آنها وابسته می شوند. برخی از افرادی که وابستگی، سوء استفاده یا سوء استفاده را تجربه می کنند، به سمت سوء استفاده از مواد مخدر غیرقانونی مانند هروئین می روند. وابستگی می تواند در هر فردی که مواد افیونی مصرف می کند، رخ دهد، حتی در افرادی که دوز مناسبی توسط پزشک تجویز شده و طبق دستور دارو مصرف می کنند.

اگر پس از وابستگی مصرف مواد افیونی را متوقف کنید، احتمالاً علائم بسیار ناراحت کننده ترک را تجربه خواهید کرد. در واقع، بسیاری از افراد برای اجتناب از علائم دشوار ناشی از سم‌زدایی، به مصرف مواد مخدر ادامه می‌دهند.

اگرچه ترک مواد افیونی به طور معمول تهدید کننده زندگی نیست، این فرآیند می تواند منجر به علائمی شود که کنترل آن دشوار است. برخی از اثرات ترک حتی می تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. شدت علائم ترک ممکن است به سطح وابستگی شما نیز بستگی داشته باشد.

پشت سر گذاشتن انصراف چالش برانگیز است. اما قطع وابستگی اولین قدم حیاتی برای داشتن یک زندگی سالم تر است.

برداشت چگونه کار می کند؟

اگر برای مدت طولانی از مواد افیونی استفاده کنید، بدن شما نسبت به دارو حساسیت زدایی می کند. این بدان معناست که برای احساس کردن اثرات آن به مقدار بیشتری از آن نیاز خواهید داشت.

استفاده طولانی مدت از مواد افیونی باعث تغییر ساختار سلول های عصبی در مغز شما می شود. این سلول ها فقط برای عملکرد صحیح به دارو نیاز خواهند داشت. هنگامی که به طور ناگهانی مصرف مواد افیونی را متوقف می کنید، بدن شما واکنش نشان می دهد که منجر به علائم ترک می شود.

خروج مواد افیونی در دو مرحله اتفاق می افتد. مرحله اول شامل تعدادی از علائم است، مانند:

دردهای عضلانی

بی قراری

اضطراب

تحریک

چشم های اشک آور

آبریزش بینی

تعرق مفرط

بی خوابی

خمیازه کشیدن بیش از حد

انرژی کم

مرحله دوم با موارد زیر مشخص می شود:

اسهال

گرفتگی شکم

تهوع و استفراغ

مردمک های گشاد شده

ضربان قلب سریع

مور مور شدن

این مراحل اولیه، که می تواند از یک هفته تا یک ماه طول بکشد، می تواند با علائم ترک طولانی مدت همراه باشد. علائم طولانی مدت اغلب ماهیت فیزیکی کمتری دارند و ممکن است شامل مسائل عاطفی یا رفتاری باشند.

مطلب مرتبط: مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

گزینه های خانگی

هنگامی که شما به مواد افیونی وابسته هستید، بدن شما به داشتن آنها در سیستم شما عادت کرده است. همچنین ممکن است بدن شما نسبت به بسیاری از عوارض جانبی دارو مانند خشکی پوست و یبوست تحمل کند. قطع ناگهانی مواد افیونی ممکن است باعث واکنش شدید شود.

اگر سعی می‌کنید به تنهایی از پس برداشت‌ها برآیید، باید آماده باشید. سعی کنید قبل از اینکه به طور کامل مواد افیونی را از بین ببرید، به آرامی آنها را کاهش دهید. این ممکن است شدت برداشت شما را محدود کند. با این حال، با توجه به ماهیت اجباری اعتیاد، اکثر افراد کاهش خود تنظیمی را غیرممکن می‌دانند. اغلب منجر به بازگشت کامل به اعتیاد می شود.

کم آبی بدن به دلیل استفراغ و اسهال شایع است و می تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. بسیاری از افراد در پایان دوره ترک با کم آبی در بیمارستان بستری می شوند. نوشیدن مقدار زیادی مایعات آبرسان در دوران ترک بسیار مهم است. محلول های الکترولیت، مانند Pedialyte، ممکن است به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند.

کمک بدون نسخه

استفاده از دوزهای صحیح داروهای بدون نسخه (OTC) می تواند کمک کننده باشد. لوپرامید (ایمودیوم) را برای اسهال در نظر بگیرید. اگر حالت تهوع دارید، ممکن است داروهایی مانند مکلیزین (Antivert یا Bonine) یا دیمن هیدرینات (درامامین) را امتحان کنید. همچنین می توانید آنتی هیستامین هایی مانند بنادریل را امتحان کنید. درد و دردهایی که به نظر می رسد در همه جا ظاهر می شوند را می توان با استامینوفن (تیلنول) یا داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Motrin، Advil) درمان کرد. هرگز از هیچ دارویی بیش از مقدار توصیه شده یا در دوزهای بالاتر از توصیه شده استفاده نکنید.

آماده سازی می تواند ضروری باشد. علائم ترک می تواند از روزها تا هفته ها ادامه داشته باشد. اگر چند هفته ای دارو مصرف می کنید، می توانید از نیاز به بیرون رفتن بیشتر اجتناب کنید. اما مراقب باشید از این داروها در مقادیر بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید. اگر دوز معمولی کمک نمی کند، مطمئن شوید که موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

پشتیبانی جایگزین

اگرچه شواهد زیادی در مورد استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در درمان اثرات ترک مواد افیونی وجود ندارد، اما برخی از مطالعات طب مکمل مانند طب سوزنی و طب گیاهی چینی را مورد بررسی قرار دادند.

در مورد طب سوزنی، چندین مطالعه نشان داد که علائم ترک در هنگام ترکیب با داروهای خاص کاهش می یابد. گزارش مطالعات روی داروهای گیاهی چینی نشان داد که این گیاهان در مدیریت علائم ترک در واقع موثرتر از کلونیدین هستند.

نمونه هایی از داروهای گیاهی چینی که برای درمان اعتیاد به مواد افیونی استفاده می شوند عبارتند از:

Tai-Kang-Ning، که تصور می شود برای ترک هروئین متوسط ​​تا شدید موثر است

جینسینگ

U’finer که یک ترکیب گیاهی چینی است که تصور می شود آسیب هایی را که مواد افیونی به مغز وارد می کنند را ترمیم می کند

راحت و ایمن بمانید

افرادی که دوره عقب نشینی را پشت سر گذاشته اند، توصیه می کنند سعی کنند تا حد امکان راحت بمانند. ذهن خود را درگیر فیلم ها، کتاب ها یا سایر مواردی که حواس شما را پرت می کند، نگه دارید. مطمئن شوید که پتوهای نرم، پنکه و ملحفه های اضافی دارید. ممکن است به دلیل تعریق بیش از حد نیاز به تعویض رختخواب خود داشته باشید.

مطمئن شوید که یکی از دوستان یا اعضای خانواده می‌داند که قصد دارید روند برداشت را انجام دهید. فراتر از حمایت، به کسی نیاز دارید که شما را بررسی کند. مراقب دستور العمل ها و داستان های حکایتی شرح داده شده در انجمن های آنلاین باشید. هیچ یک از آنها تست های دقیق ایمنی یا اثربخشی را انجام نداده اند.

مهم است که ذهن خود را مشغول و درگیر نگه دارید. سعی کنید کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید تا اندورفین بدنتان افزایش یابد. این می تواند شانس شما را برای موفقیت بلندمدت افزایش دهد.

خودتان را با مقداری شکلات پذیرایی کنید. بیرون بروید و ورزش کنید، حتی اگر فقط یک پیاده روی در اطراف بلوک باشد. چه در یک برنامه درمانی هستید و چه به تنهایی با ترک مبارزه می کنید، مثبت باشید و باور داشته باشید که می توانید بر وابستگی خود به مواد افیونی غلبه کنید.

یافتن پشتیبانی

به تنهایی می تواند خطرناک باشد. از پزشک یا سایر متخصصان پزشکی کمک بگیرید. آنها حتی می توانند داروهایی را برای شما تجویز کنند تا علائمی را که ممکن است تجربه کنید کاهش داده و دوره ترک را راحت تر مدیریت کنید.

امکانات سم زدایی می تواند سلامت شما را کنترل کند و این فرآیند را ایمن و موثرتر کند. یک مرکز مراقبتی می تواند یک برنامه درمانی شخصی ارائه دهد. متخصصان پزشکی نظارت مهمی را انجام می دهند و اگر عوارض جانبی شدید یا عوارض خطرناکی را تجربه کردید، می توانند شما را درمان کنند. یک مرکز همچنین برای اطمینان از دوام بهبودی شما کار خواهد کرد.

یک مرکز سم زدایی می تواند داروهایی را برای کمک به تسهیل روند ترک ارائه دهد. ممکن است متوجه شوید که داروهایی مانند کلونیدین می توانند برخی از علائم شما را کاهش دهند. لیبریوم گاهی اوقات برای کاهش تحریک قابل توجه استفاده می شود. کلرال هیدرات یا ترازادون ممکن است برای کمک به خواب استفاده شود. اگر بدون نظارت پزشکی کنار گذاشته شوید، به این منابع ارزشمند دسترسی نخواهید داشت.

غذا و نوشیدنی ممکن است در طول ترک شدید، دافعه به نظر برسد. این می تواند منجر به کم آبی بدن و سایر عوارض شود. اگر استفراغ می کنید یا نمی توانید غذا بخورید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است برای شما غیرممکن باشد که در خانه خود را ترک کنید.

یافتن گروه‌های حمایتی مانند معتادان گمنام می‌تواند به شما کمک کند هوشیار باشید. بسیاری از افرادی که زمانی به مواد افیونی معتاد بودند، تلاش می کنند تا در آینده دوباره سوء استفاده از آنها را آغاز نکنند. این گروه ها می توانند از آن جلوگیری کنند.

منبع: https://www.healthline.com/