تاثیر رسیدگی به پوست در رفع خارش پوست

خارش پوست را همه برای یک بار هم که شده در زندگی خود تجربه کرده‌ایم. حساسیت فصل بهار، خشکی پوست، نیش حشرات، بیماری‌ها، عوارض برخی از داروها و ... همه باعث بروز این عارضه می‌شوند. اما طبق گفته متخصصان پوست و مو اگر از پوست درست مراقبت شود و یا بعد از شروع خارش به فکر درمان باشید، این عارضه دردسرساز نمی‌شود. در این مطلب قصد داریم به بررسی روش‌هایی برای مراقبت از پوست برای رفع خارش بپردازیم.

چطور خارش پوست را درمان کنیم؟

برای رفع خارش شدید پوست ابتدا باید علت آن مشخص شود. گاهی شما فکر می‌کنید خارش پوست به دلیل برخورد یک شی با پوست است؛ اما همین که مدت زمان طولانی پوست می‌خارد، شما را نگران می‌کند. در این مواقع تنها با دانستن علت می‌توانید برای برطرف کردن این عارضه اقدام کنید. برای پیدا کردن دلایل بروز این مشکل و آشنایی با دلایل خارش پوست این مقاله به شما کمک می کند.

همزمان با بررسی دلایل خارش پوست، این روش‌ها را نیز در نظر داشته باشید:

استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده

چه زمانی باید از این روش برای درمان خارش پوست استفاده کنیم؟ زمانی خارش شدید پوست شما با کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده درمان می‌شود که علت آن، از دست دادن رطوبت پوست و خشکی پوست باشد. این عارضه بیشتر در مناطق خشک کشور و به خصوص در فصل زمستان و پاییز اتفاق می‌افتد. زیرا به دلیل سردی بیش از حد، میزان بخار آب موجود در هوا کاهش می‌یابد و در نتیجه دچار خشکی شدید و خارش پوست می‌شوید.

برای مراقبت از پوست فقط کافیست یک کرم مرطوب کننده یا آبرسان خوب تهیه کنید. ژل آلوئه‌ورا همراه با روغن بادام شیرین دو ترکیب آبرسان پوست هستند که می‌توانید همراه با کرم مرطوب‌کننده استفاده کنند.

استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده علاوه براینکه پوست شما را باطراوت و شفاف می‌کند، مانع از پیری زودرس هم می‌شود. پوست در شرایطی که خشک شود، در معرض پیری و چین و چروک قرار می‌گیرد.

استفاده از پماد زینک اکساید

یکی دیگر از دلایل خارش پوست می‌تواند به خاطر تابش شدید نور آفتاب روی پوست باشد. این اتفاق بیشتر در کوهستان و مناطقی که آب و هوای پاک دارند، اتفاق می‌افتد. وقتی برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم آفتاب قرار می‌گیرید، تابش آن روی پوست باعث بروز خارش در همان ناحیه می‌شود. از علائم مشخص شدن این علت خارش این است که فقط نواحی خاصی از پوست که در معرض نور آفتاب بوده است، شروع به خارش می‌کند.

برای مثال از قسمت مچ دست تا آرنج یا صورت که بیشتر در معرض نور آفتاب است، شروع به خارش شدید می‌کند. در این مواقع با پماد زینک اکساید می‌توانید میزان خارش را به حداقل برسانید. کافیست به اندازه کافی از این پماد را روی نقاطی که خارش شدید دارند، بزنید و خوب ماساژ دهید. بعد از 15 الی 20 دقیقه خارش آن تمام می‌شود.

نکته مهم برای مراقبت از پوست در مواجه با آفتاب، پوشیدن وسایل مراقبتی مثل کلاه لبه دار، عینک آفتابی مناسب، دستکش و کرم ضدآفتاب با SPF 60 به بالاست. اگر به ویتامین D نیاز دارید و باید در مقابل نور آفتاب قرار بگیرید، این کار را در زمان طلوع آفتاب انجام دهید که میزان اشعه مضر UV بسیار کم است.

استفاده از پمادهای ضد آلرژی

یکی دیگر از دلایلی که باعث خارش پوست می‌شود، حساسیت نسبت به گرده گل و گیاهان در فصل بهار، خوردن برخی غذاها (حاوی ادویه و فلفل)، مصرف برخی داروها و .... است. از نشانه‌های پی بردن به این علت خارش پوست این است که کل بدن شما بی‌وقفه شروع به خارش می‌کند. در مورد نیش حشرات همین موضوع صادق است. البته در این مواقع فقط قسمتی که توسط حشرات گزیده شده، شروع به خارش می‌کند و در نهایت قرمز می‌شود.

در این مواقع برای مراقبت از پوست باید با کمک برخی از داروها خارش پوست کنترل شود. البته از خوردن آنتی‌بیوتیک (مثل نئوسپورین) بدون نسخه پزشک باید خودداری کنید. حمام و استفاده از پماد بتامتازون برای برطرف کردن خارش ناشی از حساسیت و آلرژی بی‌خطر است و می‌تواند این عارضه را بهبود دهد. اگر خارش پوست شما با این روش بهبود پیدا نکرد، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با راهکارهای درمانی و این که به طور کلی آلرژی چیست و چه انواعی دارد، می توانید به وب سایت رسمی شرکت پاکسان به عنوان یک مرجع معتبر مراجعه کرده و مقالات متعددی که در این باره نوشته شده است را مطالعه بفرمایید.

مصرف میوه، سبزیجات و نوشیدن آب کافی

یک راه ساده، بی‌خطر و کاملا سالم برای مراقبت از پوست در برابر آلرژی و خارش، مصرف میوه، سبزیجات و آب است. اگر روزانه به مقدار کافی آب بنوشید، کلیه‌ها و کبد مواد زائد را از طریق ادرار از بدن دفع می‌کنند. این کار باعث پاکسازی کبد و کلیه هم می‌شود و در زیبایی و باطراوت شدن پوست شما تاثیر زیادی دارد. شاید شنیده باشید که بین پوست و حتی رنگ سفیدی چشم با بیماری‌های کبد و کلیه ارتباط وجود دارد. پس برای اینکه سالم بمانید، روزانه به مقدار کافی آب بنوشید.

میوه و سبزیجات هم حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت پوست هستند. ویتامین C، A و ویتامین‌های گروه B، زینک و .... همه برای سلامت و شادابی پوست تاثیرگذارند. پس اگر می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید، تغذیه خود را از سمت مصرف بیش از حد چربی‌ها و نمک به سمت میوه، سبزیجات و آب سالم ببرید. فراموش نکنید که یک پوست سالم، کمتر در معرض خارش و حساسیت قرار می‌گیرد.

انجام ورزش مداوم

هر متخصص پوست و مو برای یک بار هم که شده به بیماران خود توصیه کرده‌ است تا برای سلامت و مراقبت از پوست خود ورزش کنند. اما دلیل آن چیست؟ وقتی ورزش می‌کنید، جریان خونرسانی به سلول‌های بدن بهتر انجام می‌شود. گلبول‌های قرمز خون وظیفه رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تک تک سلول‌های بدن را برعهده دارند. حالا پوست هم بخشی از بدن است که به خون‌رسانی نیاز دارد.

وقتی ورزش می‌کنید، خونرسانی به سطح پوست شما بهتر اتفاق می‌افتد و در نتیجه پوست سالم‌تری خواهید داشت و به سادگی دچار خارش پوستی نمی‌شوید.