بواسیر یا هموروئید یکی از بیماری های بسیار شایع و دردناک ناحیه ی مقعد است، که در اثر وارد آمدن فشار بیش از اندازه به این ناحیه ایجاد می شود. شما می توانید با رعایت چند نکته ساده از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمایید:
پیشگیری از ابتلا به بواسیر
بهترین راهکار درمان هر بیماری از جمله بواسیر رعایت نکاتی است که در پیشگیری از ابتلا به آن موثر است،برخی از مهمترین نکاتی که در پیشگیری از بواسیر موثر است، به این شرح می باشد:
رژیم غذایی
بهترین راهکار پیشگیری از بواسیر رعایت رژیم غذایی صحیح می باشد، به خصوص اگر یکبار این بیماری را تجربه کرده اید لازم است از برخی از مواد صرف نظر کنید و یا مصرف آن ها را به حداقل کاهش دهید، که از جمله ی آنها می توانیم به این موارد اشاره کنیم:
مصرف غذاهای شور ( به خصوص غذاهای دریایی شور)
غذاهای حاوی ادویه
سیر
سرکه
قهوه
غذاهای سرخ شده
کربوهیدرات تصفیه شده
مصرف لبنیات
پیشگیری از بواسیر با رژیم غذایی
دفع به موقع مدفوع
یکی از راهکار های اساسی پیشگیری از بواسیر دفع به موقع مدفوع می باشد، شاید در بعضی مواقع به سبب نداشتن زمان کافی رفتن به دستشویی را به تاخیر می اندازید، که در این صورت مدفوع به مدت طولانی در مقعد مانده و خشک می شود که این امر موجب می گردد، دفع آن به سختی انجام شود و نیازمند وارد آمدن فشار بیشتر به این ناحیه باشد.بنابراین در صورتی که احساس نیاز به دستشویی دارید، سریعاً اقدام کنید.
مشاهده مطلب کامل در اینجا