۴ اشتباه در پیری زودرس
اگرچه روند پیری امری اجتناب ناپذیر است، ممکن است فکر کنید برخی موارد از جمله خواب خوب شبانه (استراحت زیبایی شما)، استفاده از مرطوب کننده‌هایی با خواص SPF برای جلوگیری از آفتاب، و استفاده از کرم شب ضد پیری خود قبل از خواب کافی است. با این حال، اگر متوجه شدید نحوه خوابیدن یا رژیم مراقبت از پوست شبانه شما در واقع باعث سرعت بخشیدن به روند پیری شده است باید چیکار کنید؟ در ادامه عادت های روزمره ای را که در واقع می تواند به پوست شما آسیب برساند، را بخوانید.
۱- خوابیدن بر روی پوست صورت
“وقتی می توانیم روی صورت خود بخوابیم میتواند باعث اثرات آنی و چرکی و تورم چشم شود. با گذشت زمان، خوابیدن به صورت رو به پایین باعث افتادگی کامل صورت و از بین رفتن کلاژن در طول زمان می شود. توصیه مهم این است که اگر نمی خواهید سریع تر یپر شوید، روی صورت خود نخوابید. سعی کنید به خودتان آموزش دهید که دوست دارید روی کمر بخوابید تا تأثیر گرانش روی صورت شما کم شود. (بعلاوه، برای پشت شما بهتر است!)
۲- شستن صورت قبل از خواب
این غیر معمول نیست که زنان فراموش کنند که قبل از خواب آرایش خود را پاک کنند، اما مطمئناً ممکن است گاهی اوقات تنبلی کنید و از شستن صورت خودداری کنید. شستن صورت قبل از خواب برای از بین بردن کثیفی، عرق و آرایش از روز ضروری است. اگر شما کار می کنید و عرق می کنید، یا آرایش می کنید، منافذ باز پوست مسدود می شوند و شکستگی ها اتفاق می افتد.” “اگر پوست روغنی دارید، صورت چرب تر و روغنی به نظر می رسد. با استفاده از یک پاک کننده لایه برداری صورت خود را به طور کامل بشویید و منافذ خود را باز کنید تا پوست شما برای شادابی و بازسازی در طول شب آماده شود.
۳- استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت پوست
اگر از یک برند از محصولات مختلف مراقبت از پوست استفاده می کنید و از استفاده دقیق هر محصول مطمئن نیستید، این در واقع می تواند برای پوست شما مضر باشد. به عنوان مثال: “محصولاتی که حاوی رتینول (رتینول مشتقی از ویتامین A است که در تولید محصولات مراقبت پوست و ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد) هستند برای جلوگیری از چین و چروک استفاده می شوند، و هنگامی که برای مقابله با آکنه با محصولات با بنزوئیل پراکسید مخلوط می شوند، می تواند باعث شود پوست شما خشک شود و باعث افزایش سوزش پوستی شود.” قرمز و ملتهب به نظر می رسد — ایجاد خطوط ظریف بیشتر ظاهر می شود در عوض، سعی کنید به محصولاتی که با آنها آشنا هستید و برای نوع پوست شما جواب میدهد استفاده کنید.
۴- نوشیدن آب کافی
آب یک عنصر مهم پوست و ساختارهای زیر پوست است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، پوست خشک و پوسته پوسته می شود. از دید کوتاه مدت، دهیدراته شدن منجر به خشکی پوست می شود که به صورت چروک و غرق ظاهر می شود. در ناحیه چشم با گذشت زمان، کمبود آب بدن می تواند باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شود، به این معنی که راه برگشتی ندارد. توصیه می شود که روزانه حداقل شش لیوان آب مصرف کنید.