ریزش مو یکی از تجربه های ناخوشایند است که بسیاری از افراد جامعه درگیر آن هستند و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از شامپو ریزش مو است.
در ادامه با ما همراه باشید تا دلایل ریزش مو را دریابید ، سپس با بهترین راه حل ها آشنا شوید
عوامل ارثی:
یکی از مهمترین و شایع ترین علل ریزش مو در اکثر افراد ، وراثت است. در این حالت به صورت ژنتیکی و از نسل های قبلی به فرد منتقل می شود و در نهایت طاسی در وسط سر فرد ایجاد می شود.
عوامل هورمونی:
دلیل دیگری که می تواند باعث ریزش مو شود فعالیت زیاد یا پایین برخی از هورمون ها است که منجر به ریزش مو می شود.
نماینده تجهیزات گرمایش:
اما یکی دیگر از علل ریزش مو که افراد به آن توجه چندانی ندارند استفاده از وسایل گرمایشی مانند سشوار ، اتوی مو و ... است که در طولانی مدت باعث خشک شدن ریشه مو و پوست سر و ریزش مو می شود.
عوامل استرس و اضطراب:
اگر فردی به هر دلیلی دچار استرس یا اضطراب شود ، می تواند باعث ریزش مو شود. این نیز یک عامل مشترک در اکثر افراد جامعه است.
چندین عامل دیگر مانند کم آبی بدن ، ورزش نکردن ، کمبود ویتامین D ، کمبود خواب با کیفیت و سیگار کشیدن وجود دارد که برای جلوگیری از ریزش مو باید همه آنها را حذف کرد.
بهترین شامپو ضد ریزش مو چیست؟
پیشنهاد ما استفاده از شامپو ضد ریزش مو لاناتورا میباشد و دارای ویژگی های محصول زیر میباشد
دارای عملکرد دوگانه کنترل ریزش مو و شوره به طور همزمان
مهار کننده شوره سر و ریزش مو ناشی از ان با حذف قارچ ها و باکترهای مضر
کمک به کاهش 5-آلفاردوکتاز و تشکیل DHT جهت جلوگیری از بازگشت ریزش مو
برای جلوگیری از ریزش مو چه غذاهایی بخوریم؟
یکی از مهمترین مواردی که بسیاری از افراد از آن غفلت می کنند ، تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب است که می تواند علاوه بر شامپو ریزش مو راه حل بسیار موثری باشد.
چند نکته مهم:
ماده فوق العاده ای که بدن به آن نیاز دارد و در غذاهای دریایی مانند ماهی ، میگو و زیتون و امگا 3 یافت می شود ، می تواند بسیار مفید باشد.
اما سبزیجات و میوه ها از ارزان ترین و در دسترس ترین ها هستند. سبزیجاتی مانند اسفناج ، چغندر و سبزیجات قرمز و سبز برای جلوگیری از ریزش مو عالی هستند.
خوردن پروتئین باعث تقویت ریشه موهای شما می شود. پروتئین سرشار از لبنیات ، تخم مرغ و گوشت است.