به طور کلی بادام از میوه درخت بادام بدست می آید که عموما در نواحی مختلفی از جهان از جمله کشورمان ایران کشت می شود. مزه بادام معمولا از شیرین تا تلخ مزه کاملا متغیر بوده و امروزه با یک جستجوی آسان می توان نمونه های مختلفی از آن را در فروشگاه های شهر پیدا کرد.
بهتر است بدانید که بسیاری از افراد به علت خواص بادام از این مغز خوشمزه استفاده می کنند. به همین منظور استفاده از بادام توسط بسیاری از متخصصان تغذیه و همچنین اساتید طب سنتی به وفور توصیه می شود.
با توجه به خواص بادام، مصرف این مغز می تواند مزایای بیشماری را برای قسمت های مختلفی از بدن به ارمغان آورد. همچنین به توصیه بسیاری از پزشکان جهت سرعت بخشیدن به روند دریافت خواص و مواد معدنی بادام بهتر است مصرف آن به صورت ناشتا و با معده خالی صورت گیرد.
است بدانید که مصرف مواد معدنی به صورت ناشتا می تواند تاثیر مثبت زیادی در روند جذب مواد مورد نیاز بدن داشته باشد. به همین منظور توصیه می شود تا در وعده صبحانه از مواد خوراکی و معدنی مانند بادام که خواص بسیار زیادی را برای بدن به ارمغان می آورند استفاده شود.
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بادام
بادام همانند بسیاری از مغز ها از برخی ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار می باشد. وجود این گونه مواد در ترکیبات بادام باعث به وجود آمدن خواص بادام شده است. معمولا برای این که استفاده از یک ماده خوراکی مزایایی را برای بدن به همراه داشته باشد باید درون ترکیبات آن برخی مواد معدنی و مورد نیاز بدن وجود داشته باشد. برخی از مواد و ویتامین های موجود در بادام عبارتند از :
برای مطالعه بیشتر به صحفه زیر در سایت رویال آجیل مراجعه کنید: