در سالهای اخیر در کلاسها و مشاوره هایی که داشتم یک مسئله دغدغه اصلی شرکت کنندگان است و آن ترمیم رابطه یا بازگرداندن عشق از دست رفته است. برخی افراد چنان در شرایط بد روحی قرار دارند که حاضرند برای برگرداندن معشوق خود دست به هر کاری بزنند. در این میان افرادی نیز وعده هایی می دهند که با روش قانون جذب یا ان ال پی میتوانند عشق از دست رفته را بازگردانند.
بررسی درستی این ادعاها را به عهده شما می گذارم اما در این مطلب سخنی کوتاه با افرادی دارم که همسر و یا دوست خود را از دست داده اند و بدنبال راهی برای بازگرداندن آنها دارند. در بسیاری از پیام ها و تماس هایی که به من میرسد افراد انتظار دارند مشاور هزینه ای را دریافت کند و بجای آنها این رابطه را احیا کند. باید بگویم این توهمی بیش نیست زیرا باید این نکته را بدانید که شما نیز در این رابطه نقص هایی داشته اید و باید آنها را برطرف کنید.
در ادامه من یک تمرین ان ال پی برای کمرنگ کردن خاطرات و تصویر معشوق را ارائه می کنم. این تمرین کمک می کند شما با دید بهتر و منطقی تر به رابطه خود بنگرید و از هیجانات و احساسات منفی جدا شوید:
1- در مرحله اول بپذیرید که در این ارتباط شما هم اشتباهاتی داشته اید و خود را قربانی ندانید. تا موقعی که مسئولیت اشتباهات را نپذیرید و طرف مقابل را مقصر بدانید، هیچ اتفاق مثبتی در ذهن شما نمی افتد و نمی توانید با این مسئله کنار بیایید.
2- پس از پذیرش اینکه من هم در این جدایی مقصر بودم به تجربیاتی که از این دوری و جدایی کسب کرده اید بیندیشید. شاید پذیرش این مسئله که در این اتفاق بد تجربیاتی به من افزوده شده کمی سخت باشد اما باید بدانید در هر اتفاق به ظاهر تلخی یک حکمت نهفته است.
3- در مرحله سوم چشم های خود را ببندید و به خاطراتی که با معشوق خود داشته اید فکر کنید. تمامی جزئیات و احساسات مشترکی را که باهم تجربه کرده اید را مرور کنید بطوری که گویی اکنون در آن خاطره هستید. این فرآیند به مشما کمک می کند تا بتوانید با خاطرات خود مواجه شوید و توانایی حل آنرا پیدا کنید.
4- افرادی که در یک رابطه عاطفی دچار شکست شده اند و یا فردی به آنها خیانت کرده است می توانند چهره فرد را تجسم کنند. اگر فرد در روبروی شما قرار دارد و تمام تصویر ذهنی شما را فرا گرفته است، سعی کنید آنرا کوچکتر کنیدد. اگر تصویر رنگی است آنرا سیاه و سفید کنید و کم کم از خود دور کنید.
پس از این مرحله که منطقی تر به معقوله عشق و جدایی نگاه کردید میتوانید به مشاور خانواده رجوع کرده و از تجربیات او استفاده نمایید. همچنین فایل صوتی زیر نیز میتواند به شما کمک کند.
https://www.aparat.com/v/qBlJ4