راه های درمان طبیعی اختلال بلع چیست؟

منظور از اختلال بلع چیست؟

اختلال بلع یک مشکل پزشکی است که باعث می شود فرد نتواند به درستی غذا و مایعات را بلعیده و به سمت مری معده جابجا کند. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی از جمله عوارض بیماری ها، جراحی های قلبی، اسکلتی، اعصابی، خودایمنی و داروهای خاص رخ دهد.

اختلال بلع مشکلی است که در آن فرد ناتوان است به صورت مناسب و به طور کامل غذا یا مایعات را بلعیده تا به معده هدایت شود. این مشکل معمولا در افرادی که سن بالایی دارند، با بیماری‌های مزمن، ضعف عضلات بلع، در حالت بیهوشی و یا پس از گذراندن جراحی رخ می‌دهد.

اختلال بلع، به مشکلاتی که با فرآیند بلعیدن مواد غذایی یا مایعات مرتبط هستند، اطلاق می‌شود. این اختلال ممکن است در هر سنی و در هر دوره از زندگی اتفاق بیافتد و می‌تواند نتایج جدی مانند عفونت‌های تنفسی، نارسایی تغذیه و حتی خفگی را به دنبال داشته باشد.

علل اختلال بلع می‌تواند شامل مشکلات ساختاری پایینی سیستم بلعیدن، اختلالات عصبی، عضلات دستگاه گوارش و حتی عوامل روانی باشد. بعضی از علائم این اختلال شامل سختی در بلعیدن، درد یا گرفتگی در قفسه سینه و حتی سرفه و خفگی هستند. درمان این اختلال بستگی به علت اصلی آن دارد و می‌تواند شامل تغییرات در رژیم غذایی، تمرینات بلعیدن و حتی درمان دارویی یا جراحی باشد.

افراد مبتلا به اختلال بلع، به دلیل عدم توانایی در بلعیدن مواد غذایی به صورت مناسب، از نظر فیزیولوژیک و روانی با مشکلات روبرو می‌شوند. این مشکلات شامل عدم توانایی در مصرف غذاهای سالم و متنوع، تغییر در وضعیت تغذیه‌ای و حتی اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب می‌باشند.

افراد مبتلا به اختلال بلع ممکن است در محیط‌های اجتماعی یا خانوادگی محدود شده و از فعالیت‌های اجتماعی و یا چشیدن غذا لذت نبرند. در نتیجه، بهتر است که فرد مبتلا به اختلال بلع در جستجوی پزشکان و متخصصان این حوزه باشد تا بهترین راه‌های درمانی را برای خود پیدا کند و بهبود یابد. همچنین ارتباط با گروه‌های پشتیبانی و شرکت در جلسات گروه درمانی نیز به عنوان راهکارهای مفید در بهبود این اختلال مطرح می‌شود.

اختلال بلع معمولاً چطور درمان می شود؟

اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک و یا یک متخصص در زمینه ارزیابی و درمان اختلال بلع مراجعه کنید تا مطمئن شوید که هیچکدام از بدترین سناریوهای موردی، در آینده شما نیست.

اگر اینطور باشد مشکل بزرگتری (و یک مسیر درمان متفاوت) دارید که باید آن را حل کنید.

وقتی که قادر بودید مشکل بزرگ (تشخیص بیماری) را حل کنید به آسانی می توانید علت واقعی مشکل بلعیدن را پیدا کنید.

این عارضه می تواند بعلت یک تومور در مری باشد. تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند.

در هر صورت، احتمال دارد به جراحی نیاز پیدا کنید تا این انسداد برطرف شود و غذا به آسانی از آن عبور کند.

البته جراحی – مخصوصاً برای این ناحیه – یک گزینه متداول نیست.

شما بایستی در مورد گزینه های موجود برای درمان با پزشک صحبت کنید.

کورتیکواستروییدها و شل کننده های عضله، رایج و مؤثر هستند.

اختلال بلع معمولاً چطور درمان می شود؟

درمان این مشکل به دو صورت دارویی و طبیعی انجام می شود. درمان دارویی عموماً شامل استفاده از داروهای کمکی است که به کاهش التهاب و بروز تنگی در مری معده کمک می کنند. اما در اینجا به برخی روش های طبیعی درمان اختلال بلع پرداخته خواهد شد:

1. ماساژ گردن: ماساژ گردن به دلیل کمک به تحریک عضلات گردن و کاهش التهاب می تواند به کاهش علائم اختلال بلع کمک کند.

2. تغذیه مناسب: مصرف غذاهای سبک و با قدرت چسبندگی کافی و همچنین جذب مایعات به میزان کافی می تواند به کاهش مشکلات بلع کمک کند.

3. تمرینات فیزیکی: انجام تمرینات فیزیکی روزانه می تواند به تقویت عضلات دستگاه گوارش و در نتیجه به بهبود علائم اختلال بلع کمک کند.

4. استفاده از مواد طبیعی و عصاره های گیاهی: استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، زرشک، چای سبز و ... می تواند به کاهش التهاب و بهبود علائم اختلال بلع کمک کند.

5. استراحت کافی: استراحت کافی و خواب به میزان کافی می تواند به بهبود کلی حالت فیزیکی فرد کمک کند و در نتیجه به کاهش علائم اختلال بلع کمک کند.

6. مراجعه به پزشک: در صورت بروز علائم اختلال بلع و نبود تحسن با استفاده از روش های طبیعی، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق و درمان مناسب الزامی است.

7. تمرینات تنفسی: تمرین‌های تنفسی خود را هر روز انجام دهید. تمرین‌های تنفس عمیق باعث کاهش تنش و استرس در عضلات بلع و کاهش احتمال بروز اختلال بلع می‌شود.

8. ورزش منظم: ورزش‌های منظم مثل پیاده‌روی، شنا و یوگا می‌تواند به کاهش تنش و استرس عضلات بلع کمک کند.

9. پشتیبانی روانی: در بعضی موارد، اختلال بلع ناشی از تنش و استرس روانی است. پشتیبانی روانی می‌تواند به کاهش تنش و استرس کمک کرده و باعث بهبود عملکرد بلعیدن شود.

10. تکنیک های بلعیدن برای درمان طبیعی اختلال بلع: تغییر دادن نحوه بلع، یک مسئله ظریف است که اگر آناتومی و فیزیولوژی بلع را بخوبی نشناسید، توصیف آن کار سختی است (البته نگران نباشید ما آموزش های لازم را به شما می دهیم).

معمولاً نوعی از کار افتادگی در دهان و گلو وجود دارد.

مشخص کردن اینکه کدام یک از ارگان ها و عضلات دخیل در عملکرد بلع ضعیف هستند به شما کمک می کند تا توجه خود را بیشتر بر بخش هایی از دهان، حلق و حنجر متمرکز سازید که هنوز به خوبی کار می کنند و می توانید از آن ها کمک بگیرید.

تمرین خود را با بلع تکه های خیلی ریز از غذا شروع کنید.

اندازه تکه های معمولی شما هر چقدر که هست آنرا نصف کنید.

جاهایی که احساس می کنید غذا در آنجا جمع می شود را بخاطر بسپارید و سعی کنید به جای آنها از نقاط دیگر استفاده کنید.

در نهایت، همیشه بهتر است قبل از انجام هرگونه درمانی، با پزشک خود مشورت کنید و درمانی را که بهترین روش برای شماست، پیگیری کنید.