چگونه نعشگی گل را از بین ببریم؟

در مصرف برخی از خوراکی ها زیاده روی کرده اید؟ سویه ای دود کردید که بسیار قوی تر از آن چیزی بود که انتظار داشتید؟ شاید شروع به گلدان بیشتر طول بکشد و شما کارهایی برای انجام دادن دارید. جای نگرانی نیست. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش وزوز انجام دهید تا سریعتر پایین بیایید.

ما برخی از استراتژی های محبوب تر را برای این سوال چگونه نعشگی گل را از بین ببریم جمع آوری کرده ایم. اگر به نظر می رسد یکی کار نمی کند، در امتحان دیگری تردید نکنید. اینها یک علم دقیق نیستند و واکنش ها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

اعتیاد به ماری جوانا

برخلاف تصور رایج، ماری جوانا اعتیادآور است. تحقیقات نشان می دهد که:

از هر 6 نفر 1 نفری که قبل از 18 سالگی شروع به مصرف این مواد می کنند می توانند معتاد شوند. 1 از هر 10 بزرگسالی که از این ماده مخدر استفاده می کنند ممکن است معتاد شوند.

در طول چند دهه گذشته، مقدار THC در ماری جوانا به طور پیوسته افزایش یافته است. ماری جوانای امروزی سه برابر غلظت THC در مقایسه با 25 سال پیش دارد. هر چه مقدار THC بیشتر باشد، تأثیرات آن بر مغز قوی‌تر می‌شود که احتمالاً به افزایش میزان مراجعه به اورژانس مربوط به ماری جوانا کمک می‌کند. در حالی که هنوز هیچ تحقیقی در مورد اینکه چگونه قدرت بالاتر بر خطرات طولانی مدت مصرف ماری جوانا تأثیر می گذارد، وجود ندارد، THC بیشتر احتمالاً منجر به نرخ بالاتر وابستگی و اعتیاد می شود.

درباره ماری جوانا

ماری جوانا به برگ ها، گل ها، ساقه ها و دانه های خشک شده گیاه کانابیس ساتیوا یا کانابیس ایندیکا اشاره دارد. ماری جوانا یک داروی روانگردان است که حاوی نزدیک به 500 ماده شیمیایی از جمله THC است، ترکیبی که ذهن را تغییر می دهد و اثرات مضری بر سلامتی دارد.

مردم ماری جوانا را در سیگارهای دستی، در پیپ یا لوله های آب، و با استفاده از بخارسازهایی که THC را از ماری جوانا می کشند، می کشند. ماری‌جوانا را می‌توان با مواد غذایی (خوراکی‌ها)، مانند براونی، کلوچه و آب نبات مخلوط کرد یا به عنوان چای دم کرد. افراد همچنین سیگار می کشند یا اشکال مختلف عصاره ماری جوانا را می خورند، که مقدار زیادی THC را منتقل می کند و می تواند به طور بالقوه خطرناک تر باشد.

افزایش مصرف ماری جوانا

امروزه مصرف ماری جوانا در میان تمام گروه های سنی بزرگسالان، هر دو جنس و زنان باردار در حال افزایش است. افراد 18 تا 25 ساله بیشترین میزان استفاده را دارند.

ماری جوانا و THC در سطح فدرال غیرقانونی باقی می مانند، حتی اگر بسیاری از ایالت ها استفاده از آن را قانونی کرده اند. در ایالت‌هایی که قانونی هستند، ماری‌جوانا یک صنعت با رشد سریع است و فروش آن به افراد بالای ۲۱ سال در خرده‌فروشی‌ها، شراب‌سازی‌ها، آبجوسازی‌ها، کافی‌شاپ‌ها، داروخانه‌ها، آنلاین و همچنین در خانه رشد می‌کند.

خطرات ماری جوانا را بشناسید

مصرف ماری جوانا با خطرات واقعی همراه است که می تواند بر سلامت و زندگی فرد تأثیر بگذارد. ماری جوانا رایج ترین ماده غیرقانونی مورد استفاده در ایالات متحده است و استفاده از آن در حال افزایش است. مصرف ماری جوانا در میان تمام گروه های سنی بزرگسالان، هر دو جنس و زنان باردار در حال افزایش است. در عین حال، این تصور که مصرف ماری جوانا چقدر می تواند مضر باشد رو به کاهش است. امروزه جوانان به طور فزاینده ای مصرف ماری جوانا را یک رفتار خطرناک نمی دانند.

اما خطرات واقعی برای افرادی که از ماری جوانا استفاده می کنند، به ویژه جوانان و بزرگسالان جوان، و زنان باردار یا شیرده وجود دارد. ماری جوانا امروزی قوی تر از همیشه است. مردم می توانند به ماری جوانا معتاد شوند و می شوند.

مقداری CBD را امتحان کنید

به نظر می رسد خلاف واقع باشد، اما طبق گفته Leafly، مردم از CBD برای مقابله با اثرات THC بیش از حد استفاده می کنند. مانند THC، CBD نوعی کانابینوئید است که در حشیش یافت می شود. اما بر خلاف THC که باعث بالا رفتن مقدار آن می شود، CBD با گیرنده های مختلف در مغز شما تعامل دارد. محققان هنوز دقیقاً نمی دانند چگونه است، اما چندین مطالعه حیوانی و انسانی مزایای CBD را برای اشکال مختلف اضطراب نشان داده اند.

نوشیدن آب

نوشیدن آب قبل، حین و بعد از هر نوع مصرف مواد مخدر همیشه یک رویکرد خوب است. وقتی صحبت از ماری جوانا به میان می‌آید، که باعث خشکی دهان شما می‌شود، می‌تواند مفید باشد. همچنین یک فعالیت آسان است که به شما امکان می دهد روی آن تمرکز کنید.

فلفل سیاه را امتحان کنید

به گفته اینترنت و نیل یانگ، یک یا دو مزه فلفل سیاه به مبارزه با پارانویا و اضطرابی که می تواند باعث افزایش شدید آن شود، کمک می کند. فقط یک ظرف فلفل سیاه بردارید و بو بکشید، مطمئن شوید که آن را استنشاق نکنید. همچنین می توانید دو یا سه دانه فلفل کامل را در دهان خود ریخته و آنها را بجوید.

خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد، اما در واقع منبعی علمی در پشت آن وجود دارد. کاریوفیلن، ترکیبی در دانه فلفل، یک آنتاگونیست انتخابی CB2 قوی است. اثرات آرام بخش THC را افزایش می دهد که می تواند شما را آرام کند.

لیمو

مانند دانه فلفل، لیمو نیز حاوی ترکیباتی مانند لیمونن است که اثر آرام بخشی دارد. خوردن مقداری لیمو یا فشار دادن مقداری آب لیمو در آب، برخی از اثرات روانگردان THC را خنثی می کند و به شما کمک می کند تا پایین بیایید. برای اینکه بیشترین سود را به دست آورید، پوست لیمو را در آب خود ریخته یا مقداری پوست لیمو را در آب داغ خیس کنید. پوست حاوی بالاترین غلظت لیمونن است.

آجیل کاج بخورید

بر اساس برخی از منابع مورد اعتماد، آجیل کاج ممکن است با اثرات THC مقابله کند. اعتقاد بر این است که پینن، ترکیبی در آجیل کاج، اثر آرام بخشی دارد و به بهبود شفافیت کمک می کند.

جالب اینجاست که پینن نیز یکی از ترپن های موجود در شاهدانه است که به دود علف های هرز عطری شبیه کاج می دهد. اگر به آجیل درختی حساسیت دارید این روش را نادیده بگیرید.

روی چیز دیگری تمرکز کنید

تغییر تمرکز به چیزی غیر از اوج خود می تواند شما را از تثبیت آن باز دارد، که فقط باعث می شود حتی بدتر از آنچه هست به نظر برسد. کلید کارکرد این نکته؟ آن را ساده نگه دارید. از بازی‌های ویدیویی یا فیلم‌های ترسناک بالقوه اضطراب‌زا دوری کنید.

منبع: healthline.com