salamtpoostmoo

روش های برنزه کردن پوست

برنزه کردن پوست یکی از ترندهای آرایشی است، که هم میان خانم‌ها و هم آقایان طرفداران زیادی دارد. برای برنزه کردن پوست راه‌های مختلفی وجود دارد که معروف ترین آن‌ها، آفتاب گرفتن است

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند

درمان ریش مو با روش های خانگی

اگر شما هم به‌خاطر کچلی و ریزش موی همیشگی ناراحت هستید، این ماسک‌های خانگی می‌تواند به شما کمک کند. مواد اولیه آن‌ها به‌راحتی در دسترس است و به ‌آسانی پیدا می‌شوند

بزرگ کردن سینه با روش های مختلف

اگر شما نیز جزء دسته ای هستید که سینه‌های کوچکی دارید، باید بدانید که این موضوع علل مختلفی می‌تواند داشته باشد. در حالت کلی پزشکان به چند عامل به عنوان اصلی ترین دلایل کوچکی سینه خانم ها اشاره می کنند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت

لاغری با استفاده از رژیم کالری شماری

تعیین کالری موردنیاز، اولین مرحله در شروع رژیم کالری شماری است و برای این کار می‌توانید وزن خود را محاسبه کرده و در 30 ضرب کرد. عدد حاصله میزان انرژی موردنیاز بدن در روز را نشان می‌دهد. مرحله دوم داشتن یک برنامه غذایی جامع و سالم بر اساس کالری آن‌ها است. به همین منظور باید از کالری تمامی مواد غذایی مصرفی آگاهی پیدا کرد. درشت مغذی‌های موجود در مواد غذایی از قبیل کربوهیدرات، چربی و پروتئین وظیفه تأمین انرژی بدن را بر عهده‌دارند. البته میزان کالری هر یک از آن‌ها با دیگری متفاوت است؛ به‌عنوان‌مثال هر گرم چربی، 9 کالری انرژی در خود جای‌داده است؛ اما انرژی چربی و پروتئین کمتر و حدود 4 کالری است. درشت مغذی‌ها بعد از قرار گرفتن در سیستم گوارشی تجزیه‌شده و به شکل واحدهای کوچک‌تر از طریق دیواره روده جذب خون می‌شوند. سلول‌های بدن برای سوخت‌وساز و ایجاد سلول‌های جدید به این واحدها نیاز دارند. باقی‌مانده واحدها به‌صورت بافت چربی یا گلیکوژن ذخیره می‌شود. شمارش کالری دریافتی و مدیریت آن برای لاغری اهمیت زیادی دارد؛ زیرا در صورت اضافه بودن کالری دریافتی، بافت چربی به‌مرور افزایش پیداکرده و فرد دچار اض

روغن نارگیل برای برنزه کردن پوست

اگر شما فردی هستید که می‌خواهید اندامی متناسب داشته‌ باشید؛ که به نظر می‌رسد از تعطیلات تابستانی در ساحل برگشته‌اید، این مقاله برای شما مناسب است. هرکسی که می‌خواهد بدنی برنزه بدون برنزه کننده‌های مصنوعی داشته‌ باشد، می‌تواند از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کند

ادویه های لاغری و کاهش وزن

شما هم می توانید مثل بقیه غذا بخورید و لاغر بمانید. ممکن است با خود بگویید که چطور ممکن است که این اتفاق بیفتد؟ نیازی نیست کار خاصی انجام دهید، تنها کافی است ادویه های چربی سوز را به غذایتان اضافه کنید

لاغری و کاهش سایز با کافئین

۱.تحقیقات نشان می‌دهد مصرف کافئین می‌تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بدهد و کمک کند چربی بسوزانید. مثلاً مطالعه‌ای دریافته تا سه ساعت بعد از مصرف قهوه، سرعت متابولیسم به میزان چشمگیری بالاتر از سرعت متابولیسمدر افرادی بوده که قهوه ننوشیده بودند

لاغری فوری با ماساژ

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید

برنزه شدن پوست به همین آسونی

اگر به دنبال یک روش ارزان، آسان و کاملاً طبیعی برای برنزه شدن هستید، قهوه همان چیزی است که دنبالش می گردید! برنزه شدن با قهوه یک روش سریع و مؤثر برای تیره‌تر کردن رنگ پوست است. اما چگونه می توان با استفاده از قهوه پوست را برنزه کرد

لاغری با روغن کرچک هم ممکن است البته از راهش

روغن کرچک به دلیل خواصی که دارد برای رشد مو بسیار معروف شده است اما آیا می دانید این روغن برای کاهش چربی شکمی نیز موثر است ؟ روغن کرچک از گیاهی به نام ریسینوس کومونیوس گرفته شده و متعلق به کشور هندوستان می باشد

لاغری شکم؛ بهترین روش‌ برای کوچک کردن شکم در منزل

حتما برایتان پیش آمده که به خاطر مراسم یا جشنی به فکر کوچک کردن شکم افتاده باشید

برنزه کردن با آفتاب و کرم برنزه کننده چگونه است؟

برنزه شدن با نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش داخلی (UV) یک امر رایج است، به ویژه در میان نوجوانان، جوانان و افرادی که پوست روشن‌تری دارند

بزرگ کردن سایز سینه و باسن با روش های طبیعی و خانگی

قطعا فرم و سایز سینه و باسن بانوان در تناسب اندام زیبایی اندام آن ها بسیار موثر است

4 لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب و خانگی

لوسیون بدن تابستانی خود را با این مواد طبیعی درست کنید تا درخشش وسوسه انگیز و برنزه ای داشته باشی

سلولیت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

آیا پوست ناهموار و توده ای روی باسن، ران یا باسن خود دارید

چگونه در یک روز برنزه تیره بشویم - چهار روش

برای برخی از ما، هفته‌ها انتظار برای برنزه شدن،بسیار سخت است. ما یک پوست برنزه تمام عیار در یک مدت کوتاه می خواهیم، و یا اینکه همین حال آن را می خواهیم

برای لاغری دائم تغییر سبک زندگی حیاتی است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات سبک زندگی و داروهای کاهش وزن ممکن است به کاهش 10 درصدی وزن کمک کند

روش های لاغری بدون ورزش و رژیم

رعایت برنامه های رژیم غذایی برای دوره های طولانی می تواند چالش برانگیز باشد

11 روش ثابت شده برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش

پایبندی به یک رژیم معمولی و برنامه ورزشی ممکن است دشوار باشد

معرفی ماساژ برای بزرگ کردن و حجم دهی سینه ها

چگونه سینه های خود را ماساژ دهید تا آنها را بزرگتر کنی

ماندگاری اسپری برنزه چقدر است؟ به علاوه، 17 راه برای حفظ درخشش شما

قبل از اینکه برنزه کنید باید چه نکاتی را رعایت کنی

راه هایی برای کاهش وزن سالم و پایدار

به جای تلاش برای کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن، سعی کنید از نکات زیر برای ایجاد یک برنامه کاهش وزن طولانی مدت، پایدار، شخصی و سالم استفاده کنید

ماندگاری اسپری برنزه چقدر است؟ به علاوه، 17 راه برای حفظ درخشش شما

اگرچه به طور متوسط ​​​​برنزه شدن اسپری تا 10 روز تبلیغ می شود، اما واقعاً به میزان تاریکی بستگی دارد

می خواهید به سرعت وزن کم کنید؟ این نکات علمی می تواند به کاهش وزن پایدار کمک کند

کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که به کاهش وزن ایمن کمک می کند. کاهش وزن ثابت 1 تا 2 پوند در هفته برای موثرترین مدیریت طولانی مدت وزن توصیه می شود

آیا می توانم از لوسیون معمولی در یک دستگاه سولاریوم استفاده کنم؟

همه ما با این توصیه آشنا هستیم که هنگام برنامه ریزی برای استفاده از سولاریوم حتما باید از لوسیون برنزه کننده استفاده کنید. اینها حاوی موادی هستند که باعث برنزه شدن یکنواخت و درخشان می شوند، در حالی که پوست شما را در طول فرآیند برنزه شدن تغذیه و محافظت می کنند و از خشک شدن آن جلوگیری می کنند

بزرگ کردن سینه با روغن نارگیل

در این پست روش صحیح استفاده از روغن نارگیل برای بزرگ کردن سینه را به شما نشان خواهم داد

بدن چگونه با تغییرات سبک زندگی پهلو و باسن خود را لاغری کنیم؟

علاوه بر ورزش کردن و عرق کردن، تغییرات دیگری در سبک زندگی وجود دارد که می‌توا

بهترین شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو بر پایه پلاسنتا کمپلکس

این  روزها بسیاری از افراد با مشکل ریزش مو رو به رو هستند. مو یکی از معیار های زیبایی افراد شناخته می شود در نتیجه  داشتن موهایی زیبا و بی نقص آرزوی بسیاری از افراد است