یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات سبک زندگی و داروهای کاهش وزن ممکن است به کاهش 10 درصدی وزن کمک کند.
کاهش وزن به شیوه ای پایدار و سالم معمولاً بسیار دشوار است.
کارشناسان می‌گویند این داده‌های جدید می‌تواند به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، کمک کند تا با پزشک خود با خیال راحت کار کنند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تغییرات سبک زندگی همراه با داروهای کاهش وزن و یا استفاده از کرم و ژل لاغری به افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن این امکان را می‌دهد که تا ۵ سال کاهش وزنی نزدیک به ۱۱ درصد داشته باشند.
به گفته محققان کاهش وزن بیش از 10 درصد مزایای سلامتی قابل توجهی را برای بدن به همراه دارد.
پزشک محققی در این خصوص می‌گوید: «اگر کاهش وزن قابل تداوم باشد، ناهنجاری‌های متابولیک را می‌توان با مزایای معنی‌داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی عروقی و بسیاری از بیماری‌های دیگر که چاقی علت اصلی آنها است، معکوس کرد.»
محققی دیگر گفت: «مطالعه در دنیای واقعی ما. نشان می دهد که داروهای ضد چاقی همراه با تغییر سبک زندگی می توانند کاهش وزن قابل توجهی را به میزان 10 درصد وزن بدن داشته باشند و این کاهش در دراز مدت حفظ می شود.
این مطالعه داده های 428 بیمار را در یک مرکز مدیریت وزن دانشگاهی مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.
او گفت: «این تحقیق می‌تواند به هدایت پزشکان به سمت طراحی رژیم‌های درمانی شخصی و در دسترس برای کمک به بیماران در کاهش وزن طولانی‌مدت کمک کند.»
تمامی بیماران گروه مطاله به پزشک متخصص تغذیه و لاغری مراجعه کردند و دستورات لازمه را گرفتند
دستورات و تجویزهای پزشکی شامل داروهای کاهش وزن تایید شده توسط FDA، کرم ها، ژل های لاغری و محصولات مکمل موضعی و داروهای بدون برچسب بود که شامل متفورمین ، فنترمین و توپیرامات بود.
بیماران در آخرین ویزیت خود به طور متوسط از دو دارو برای کنترل وزن استفاده می کردند.
پس از حدود 5 سال، شرکت کنندگان میانگین کاهش وزن خود را تا 10.7 درصد حفظ کردند.
یک سوم از بیماران 15 درصد کاهش وزن را حفظ کردند.
متخصص مربوطه گفت: "طی بررسی ها ، ما از میزان کاهش وزن به دست آمده و حفظ شده شگفت زده شدیم." با افزودن داروهای ضد چاقی و پمادها و ژل های لاغری ، بیماران به طور متوسط 10 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند و حفظ کردند که در این گروه 23 پوند بود.
وی افزود که یک سوم بیماران می توانند 15 درصد یا بیشتر کاهش وزن طولانی مدت داشته باشند.
وی گفت: «اگر بتوان کاهش وزن را تداوم بخشید، ناهنجاری‌های متابولیک را می‌توان با مزایای معنادار در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی عروقی و بسیاری از بیماری‌های دیگر که چاقی علت اصلی آنها است، معکوس کرد.
برایان کبکمن ، MD، FACS، جراح چاقی، و بنیانگذار موسسه تغذیه و درمان در اورنج کانتی، کالیفرنیا، گفت: برای بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا چاقی، کاهش 10 درصدی وزن به این معنی نیست که در نهایت وزن متوسطی دارند.
کبکمن گفت: بله، کاهش وزن 10 درصدی فوایدی برای سلامتی دارد.
او آن را با فردی با فشار خون 200 روی 140 مقایسه کرد که اگر داروهایی به او داده شود که فشار خونشان را به 180 روی 120 کاهش دهد، وضعیت بهتری دارد.
Quebbemann گفت: "بله، آنها وضعیت بهتری دارند، اما هنوز تا رسیدن به فشار خون سالم فاصله زیادی دارند."
داروهای کاهش وزن چقدر ایمن هستند؟
سوچیترا رائو ، پزشک متخصص چاقی در بیمارستان O'Connor در سن خوزه، کالیفرنیا، گفت که
در صورت استفاده مناسب، داروهای کاهش وزن می توانند به افراد کمک کنند تا به اهداف کاهش وزن خود به روشی ایمن برسند.
او خاطرنشان کرد: «هرچند چاقی یک بیماری مزمن، پیچیده و عودکننده است.
"ممکن است برای حفظ کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن، ادامه طولانی مدت آنها ضروری باشد."
رائو اضافه کرد که مداخلات مفید در سبک زندگی برای ترویج و حفظ کاهش وزن شامل:
اصلاحات رفتاری برای تطبیق سبک زندگی برای خوردن یک رژیم غذایی سالم،
یادگیری فعال ماندن بدون توجه به سن، مدیریت استرس و خواب کافی است.
به گفته دکتر Minisha Sood ، متخصص غدد در بیمارستان Lenox Hill در نیویورک،
در حالی که همه داروها دارای عوارض جانبی بالقوه هستند، مسئله اصلی این است که آیا مزایای یک دارو
بر خطرات آن بیشتر است یا خیر.
او گفت: "در مورد چاقی، اغلب فواید مصرف داروها بیشتر از خطرات است." متفورمین، توپیرامات و فنترمین سال‌هاست که با موفقیت به روشی ایمن استفاده می‌شوند.
دکتر سود خاطرنشان کرد که این داروها عوارض جانبی قابل کنترلی دارند و
در صورت بروز عوارض جانبی غیرقابل تحمل به راحتی می توان آنها را قطع کرد.
با این حال، هنگامی که دارو قطع شود، وزن می تواند افزایش یابد.
تغییر سبک زندگی به تنهایی برای برخی افراد کارساز نیست.
به گفته Weintraub، یافته‌های او نشان می‌دهد که می‌توان به کاهش وزن طولانی‌مدت «قابل توجه» در افراد دارای اضافه وزن و چاق بدون جراحی دست یافت.
او گفت: «اگرچه این امر به داروهای مادام العمر نیاز دارد، اما عوارض جانبی داروهای کاهش وزن مورد استفاده در این مطالعه نسبتاً خفیف است.
Weintraub اضافه کرد که مزایای سلامتی کاهش وزن می تواند منجر به کاهش بیماری های جدی مرتبط با وزن و
در نتیجه کاهش هزینه داروها و همچنین کاهش ناتوانی و عوارض آینده این مشکلات پزشکی شود.
وی در پایان گفت: «نتیجه بهبود قابل اندازه‌گیری در کیفیت زندگی افرادی خواهد بود
که تغییرات لازم در سبک زندگی را در نظر می‌گیرند».
جمله پایانی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیبی از داروهای کاهش وزن، محصولات لاغری مکمل موضعی مانند:
پماد های لاغری، کرم های لاغری و یا محصولات لاغرکننده بدن مانند ژل لاغر کننده موضعی
و تغییرات سبک زندگی می‌تواند منجر به کاهش وزن در درازمدت شود.
کارشناسان می گویند پس از قطع داروها، وزن ممکن است بازگردد.
آنها همچنین افرادی را که برای کاهش وزن تلاش می کنند تشویق می کنند
تا شیوه زندگی خود را به طور کامل ارزیابی کنند تا تغییرات سالمی ایجاد کنند که کاهش وزن را به همراه داشته باشد.
با تغییر سبک زندگی و حذف خوراکی های پر کالری و چرب می توان به ثبات وزن و کاهش آن کمک کرد.
یکی از موادی که در فرآیند لاغری و کاهش وزن اهمیت دارد شروع کاهش وزن و لاغری و تعهد به آن است.
در این مسیر عاملی که می تواند اشتیاق به لاغری و حفظ رژیم را حفظ کند نتیجه اولیه است که با مصرف کرم لاغری و یا ژل لاغری در کنار تغییر عادات می توان به آن دست یافت.
برای از بین بردزن چربی های اضافه به خصوص شکم و پهلو که مشکل بسیاری از افراد است، سلامتی و زیبایی به شما ژل لاغری هات چیلی را معرفی می کند.