پروتئین وی چیست؟

امروزه پروتئین وی یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی می باشد. پروتئین ها اصلی ترین عنصر برای ساختن بدن انسان می باشد. از پروتئین ها برای ساختن یک سری موارد که در بدن کار شده است مانند تاندون، هورمون، آنزیم ها پوست و مولکول ها مورد استفاده قرار می گیرد.بدنسازان معمولا از پروتئین وی در کنار بدنسازی این مکمل را استفاده می کنند چرا که باعث بهبود سنتز پروتئین و افزایش و رشد عضلات بدن می شود. پروتئین وی مخلوطی از یک سری مواد مانند لاکتوگلوبولین، ایمونوگلوبین ها و آلبومین که برای سرم گاو است به کار میرود.

انواع پروتئین وی برای خرید

یکی از مشکلاتی که همیشه بدنسازان دارد این می باشد که زمان خرید پروتئین وی باید چه نوعی از آن را انتخاب کنیم؟ در جهان چندین نوع پروتئین وی وجود دارد که در ادامه بیشتر در مورد آنها صحبت می کنیم.

  • وی ایزوله

وی ایزوله یکی محبوب ترین وی ها می باشد آن هم به این علت که برای از بین بردن تمام چربی ها استفاده می شود از طرفی دیگر این مکمل 90 درصدش از پروتئین تشکیل شده است.

  • وی کنسانتره

معمولا وی کنسانتره دارای مقداری چربی و کربوهیدرات می باشد. پروتئینی که در وی کنسانتره وجود دارد بستگی به غلظت آن دارد، اما به صورت استاندارد کمترین پروتئین در وی کنسانتره 30 درصد و بیشترین آن 90 درصد می باشد.

مزایای استفاده از پروتئین وی

همانطور که میدانید پروتئین وی یکی از اصلی ترین مکمل ها برای بدنسازان می باشد که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این پروتئین دارای یک سری مزایای خاص می باشد. مزایای استفاده از پروتئین وی عبارتند از:

  1. کمک به کاهش وزن
  2. کاهش کلسترول بدن
  3. ضد سرطانی بودن آن
  4. آسم
  5. کم کردن فشار خون و بیماری مربوط به قلب
  6. بالا بردن سطح پروتئین بدن شما و آمینو
  7. حساسیت به پروتئین وی

شاید بخواهید بدانید که از کجا باید بفهمیم به پروتئین وی حساسیت داریم؟ جواب بسیار ساده است معمولا افرادی که به شیر حساسیت دارند به پروتئین وی نیز حساسیت دارند. در صورتی که شما حساسیتی نسبت به شیر دارید امکان این را دارد که در صورت مصرف پروتئین وی موارد زیر برای شما به وجود بیاورد.

  1. شکم درد
  2. سردرد مزمن
  3. خستگی بیش از حد
  4. بی اشتهایی و از دست دادن میل به غذا
  5. نفخ معدا
  6. حالت تهوع

6 مورد بالا اصلی ترین نشانه ها مبنی بر حساسیت به پروتئین وی می باشد.

خرید پروتئین وی

شاید بخواهید بدانید که از کجا می توان خرید پروتئین وی را انجام داد؟ در جواب باید بگیم بهترین توصیه ای که می توانیم به شما بکنیم این است که برای خرید پروتئین وی حتما خارجی آن را خریداری کنید، چرا که در مکمل های ایرانی آن چنان پروتئین خاصی نسبت به پروتئین های خارجی وجود ندارد

نتیجه گیری

در آخر به این جمع بندی میرسیم برای خرید پروتئین وی حتما خارجی آن را خرید کنید. بهترین پروتئین وی ایزوله می باشد که بسیار کم چربی و کربوهیدرات دارد و یا در بیشتر مواقع اصن چربی در آن وجود ندارد.