ساخت کاردستی با کاغذ یا همان اریگامی که تقریبا همه‌مان با آن آشنایی داریم می تواند تمرکز را تا حد اعلایی بالا ببرد. همین گونه که نشستیم و به صحبت های اطرافیانمان گوش می کنیم، یا همین طور که ممکن است در صف های مختلف منتظر باشیم تا برای انجام کارمان نوبت به ما برسد، بارها و بارها پیش آمده که کاغذ های بلا استفاده ی مقابلمان را دست گرفتیم و شروع کردیم به تا دادن های مختلف به آن
بدون هدف کاغذ را تا می دهیم تا به چه برسیم؟
معلوم نیست، شاید به دنبال یک آرامش ذهنی با این کار هستیم.
شما هم مثل من فکر می کنید که اگر این کار را با هدف انجام دهیم، بهتر است
بیایید یکبار امتحان کنید... کاغذی را که در دست می گیرید را این بار بدانید که می خواهید چکار کنید!
قایق، موشک، قورباغه یا اژدها
یکی از اشکال ذهنی خود را که با کاغذ بلدید بسازید، انتخاب کنید و از ابتدا شروع کنید به ساختن آن
می بینید...
فکر ها با نظم و تمرکز بیشتری به سراغتان می آیند، حتی این اریگامی باعث شد تا افکار چرت و پرت را از ذهنتان دور کنید و با حواس پرتی کامل نسبت به زندگی، به ساختن کاردستی بپردازید.
خروجی نهایی را زمانی که ببینید، همه ی افکاری که استپ کرده بودید را به خاطر می آورید، چقدر خوب و ساده، همه ی آن ها را متوقف کردید و ارامش داشتید
همه ی ما نیاز داریم که ساعت هایی در روز و یا زمان هایی از زندگی را به خودمان و افکارمان استراحت بدهیم.
این استراحت و آرامشی که با این کارها به خودمان هدیه می دهیم، باعث نظم گرفتن افکار و بهبود فکر و تحلیل های آینده مان می شود.
به خودتان فرصت بیشتری بدهید!