دوچرخه ثابت از جمله وسایل ورزشی با قیمت مناسب است که می‌تواند به شما کمک کند چربی‌های اضافه‌ی خود را بسوزانید و اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل به شما هدیه می‌کند. این دوچرخه‌ها که در دو مدل ایستاده و نشسته در بازار موجود هستند، چه در خانه و چه در باشگاه می‌توانند گزینه‌ای مناسب برای انجام ورزش‌های هوازی به شمار روند. دوچرخه ثابت برای لاغری و رسیدن به اندام ایده آل برای افرادی که اضافه وزن دارند نیز، بسیار مفید و کاربردی است.
هرکسی که اهل ورزش کردن باشد، دوست دارد که یک دوچرخه ثابت در منزل خود داشته باشد. به دلیل سبک زندگی‌های امروزی بیشتر افراد به دنبال کاهش وزن هستند و این وسیله می‌تواند در کمترین زمان و در کنار ورزش منظم، شما را به وزن ایده‌آل‌تان برساند. این وسیله نقش بسیار مهمی در چربی‌سوزی دارد و با استفاده از آن چربی‌های اضافی آب خواهند شد.
تاثیر حرکت دوچرخه بر بدن
عموما افراد از دو وسیله برای کاهش وزن و سلامت قلب و عروق استفاده می‌کنند که یکی از این وسیله‌ها تردمیل و دیگری دوچرخه ثابت است. از آن‌جا که تردمیل هم قیمت بالایی دارد و هم فضای زیادی را اشغال می‌کند، ممکن است بسیاری از افراد قادر به تهیه و قرار دادن آن در منزل خود نباشند. از این رو این افراد خرید دوچرخه های ثابت را ترجیح می‌دهند. این وسیله برای ورزش‌های هوازی گزینه‌ی بسیار خوبی است و در یک محیط کوچک به آسانی می‌توان از آن استفاده کرد. همچنین این دستگاه به هنگام استفاده صدایی تولید نمی‌کند و هر زمان می‌توان به کمک آن ورزش کرد.
کار کردن با این دستگاه منجر به سلامت قلب و عروق می‌شود. این وسیله نه تنها در خانه بلکه در باشگاه نیز کاربرد دارند و افراد بسیاری برای تقویت دستگاه تنفسی و همچنین چربی‌سوزی از دوچرخه ثابت استفاده می‌کنند. این دستگاه ورزشی قطعات زیادی ندارد و علاوه بر بدنه، دارای پایه‌ای است که دوچرخه را روی زمین ثابت نگه می‌دارد. همچنین از دیگر اجزای آن می‌توان به پدالی اشاره کرد که به کمک پا به حرکت در می‌آید. دو نوع از این وسیله وجود دارد که یکی به صورت ایستاده و دیگری به شکل نشسته در بازار موجود است. برای افرادی که مشکلات مرتبط با کمر دارند، استفاده از دوچرخه نشسته پیشنهاد می‌شود، چرا که در این مدل، فشار کمتری به کمر وارد می‌شود و فرد پس از استفاده از دوچرخه، احساس ناراحتی نخواهد کرد.
راهنمای خرید دوچرخه ثابت
درست مانند وسایل متفاوتی که در دکوراسیون منازل استفاده می‌شوند، دوچرخه‌های ثابت نیز در مدل‌های مختلفی طراحی و تولید می‌شوند. قیمت برخی از این دستگاه‌ها کمتر است و اگر می‌خواهید از این وسیله در خانه‌ی خود استفاده کنید، چنین مدل‌هایی گزینه‌ای معقول به شمار می‌روند.
افرادی که قصد کاهش وزن را دارند و فرصت زیادی برای رفت‌وآمد به باشگاه ندارند، با خرید یک دوچرخه ثابت می‌توانند به هدف خود برسند و علاوه بر انجام ورزش هوازی، به وزن ایده‌آل خود نیز دست پیدا کنند.
همچنین اگر قصد صرفه جویی در هزینه های خود را داشته و می خواهید خرید دوچرخه ثابت دست دوم از سایت هایی مانند دیوار و شیپور و را تجربه کنید، بهتر است دستگاهی کم کارکرد و تمیز را بخرید تا بعدا مجبور به پرداخت هزینه بابت تعمیر آن نباشید.
فواید استفاده از دوچرخه ثابت
• همان طور که در بالا نیز اشاره شد، مهم ترین مزیت این وسیله را می توان کمک به چربی سوزی نام برد.
• کاهش استرس نیز دیگر فایده‌ی این دستگاه به شمار می‌رود.
• ترشح هورمون های نشاط آور هم از جمله مواردی است که با استفاده از این وسیله حاصل می‌شود.
• به دلیل طراحی اصولی، کار کردن با دوچرخه ثابت، هیچ فشار مضاعفی به مفاصل وارد نمی‌کند.
• در هر شرایط اقلیمی که زندگی می کنید، می‌توانید از این دستگاه استفاده کنید.
• ورزش کردن به کمک این دستگاه، موجب بالا رفتن مقاومت ماهیچه‌ها خواهد شد.
• نسبت به وسیله‌ای مانند تردمیل نیاز به فضای کوچک‌تری دارد.
• همچنین نسبت به کارایی اش، از قیمت مناسبی برخوردار است.
برند ایرانی لطیفی و همچنین برندهای خارجی اسپینینگ، پاندا، اسپرتک، پاور مکس، پروتئوس، تاپ فیت، جانسون، جت استریم از مارک های خوب در زمینه خرید دوچرخه ثابت در بازار هستند.