افراد به دلایل مختلف از زانوبند استفاده می کنند - آسیب های ورزشی، وضعیت بد بدن، بعد از جراحی یا آرتریت. بسته به اینکه چرا باید از زانوبند سفارشی برای حمایت از زانو استفاده کنید، ممکن است مجبور شوید آن را در رختخواب بپوشید، به خصوص بعد از عمل برای کمک به تقویت ناحیه زانو. اگرچه ممکن است پوشیدن زانوبند در رختخواب ایده آل به نظر نرسد، دلایلی وجود دارد که چرا و چطور از زانوبند در هنگام خواب استفاده کنیم؟
چرا باید از زانوبند در رختخواب استفاده کنید؟
سرعت بهبودی بستگی به تعداد دفعات استفاده از زانوبند دارد، بنابراین پوشیدن آن در طول شب برای روند بهبودی ضروری است. دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا باید پشتیبان زانو را در طول شب بپوشید، درد را کاهش می دهد و مفاصل را تثبیت می کند.
هنگام خواب، زیاد حرکت می کنید که می تواند برای آسیب شما مضر باشد، به خصوص اگر به تازگی جراحی کرده باشید. زانوبند به تثبیت آسیب کمک می کند، درست مانند زمانی که شما بالا و پایین هستید. همچنین، حرکت در هنگام خواب می‌تواند منجر به درد در صورت عدم حمایت از زانو شود، شما را بیدار کند و باعث ناراحتی شما شود. پوشیدن انواع زانوبند طبی حتی بهترین برندها مثل زانوبند LP می تواند در هنگام خواب دشوار باشد که در ادامه نکاتی را در این راستا ارائه می کنیم.
خوابیدن با زانوبند
در حالی که ما تعیین کرده‌ایم که بدون خوابیدن با زانوبند احساس درد می‌کنید، احتمالاً به ناراحتی‌ای که هنگام پوشیدن آن در رختخواب احساس خواهید کرد، فکر می‌کنید. در حالی که ما اذعان داریم که پوشیدن زانوبند برای ACL یا سایر آسیب‌ها در هنگام خواب راحت‌ترین ایده نیست، اما پوشیدن آن توصیه می شود. زانوبند زاپیامکس به عنوان یک زانوبند طبی حرارتی موثر در درمان دردهای زانو است که طب لاین شاپ به عنوان نمایندگی زانوبند زاپیامکس توزیع این محصول را در سراسر ایران انجام می دهد.در ادامه نکاتی را برای کمک به شما در خوابیدن بیان می کنیم.
نکته 1
به موقعیت خواب خود فکر کنید. در طول مدت آسیب، احتمالاً بهتر است پای آسیب دیده در قسمت بیرونی تخت باشد تا بتوانید به راحتی پتوها را بدون ایجاد مزاحمت برای همسرتان بردارید. همچنین ممکن است به این معنا باشد که طرفین تخت را به طور موقت با همسرتان عوض کنید تا زمانی که شفا پیدا کنید.
نکته 2
قبل از اینکه به رختخواب بروید، تمام تسمه های خود را چک کنید. شل شدن بریس ممکن است باعث کنده شدن آن در هنگام حرکت در خواب شود.
نکته 3
زانوی خود را با یک بالش، ترجیحا زیر بریس برای بهترین اثر بالا ببرید. این بدان معناست که احتمالاً باید به پشت بخوابید. اگر تصمیم دارید به پهلو بخوابید، ممکن است لازم باشد پشت خود را با چند بالش اضافی حمایت کنید.
در حالی که نکات بیرونی می‌تواند به شما کمک کند هنگام خواب با یک زانوبند سفارشی برای حمایت بیشتر از زانو کمی راحت‌تر استراحت کنید، ضروری است که ابتدا هر توصیه‌ای را که پزشک متخصص به شما داده است، دنبال کنید.