راه رسیدن به اندامی ایده آل، ساده و هموار نیست و مشکلات زیادی دارد. با ورزش و رژیم می توان لاغر شد اما زمان زیادی می برد. اگر شکمی شل و آویزان داشته باشید این زمان برایتان بیشتر نیز می شود.
بیشتر افراد انواع روش های لاغری را تجربه کرده اند و تنها مشکلی که در این زمینه داشته اند لاغری صورتشان بوده است.
لاغری صورت برای برخی جلوه بدی دارد و هرچند لاغری برای برخی اعتماد به نفس می آورد ولی چهره لاغر برای این افراد خوشایند نبوده و راضی نیستند.
اگر شما هم دنبال راهی برای لاغری هستید بدون اینکه صورتتان لاغر شود تا آخر این مطلب با ما باشید:
لاغری اندام بدون لاغری صورت چگونه؟
نگران نباشید شما با انجام یک سری نکات ساده و اقدامات لازم می توانید به وزن و استایل دلخواه خود بدون لاغری صورتتان برسید.
در مرحله اول دنبال یک متخصص تغذیه باشید تا مشاوره های لازم را در زمینه مزاج و نحوه لاغری را به شما ارائه دهید.
لاغری باید اصولی باشد یعنی فرد باید یک رژیم سالم و قوی همراه یک برنامه دقیق داشته باشد.
اگر می خواهید لاغر شوید حتما رژیم خود را رعایت کنید.
راهکارهای مفید برای لاغری اندام بدون لاغری صورت
در نظر داشته باشید که لاغری سریع با دارو اشتباه است. در کل لاغری سریع باید نرمال باشد در غیر این صورت هم به سلامتی و همچنین پوست بدن خود آسیب می رسانید.
پس به دنبال لاغری سریع با دارو و یا ورزش و گرسنگی بیش از اندازه نباشید. به توصیه های زیر در مورد لاغری توجه کنید.
- اولین نکته در لاغری نوشیدن آب زیاد است چون آب زیاد باعث رفع گرسنگی می شود و همچنین باعث شادابی پوست صورت نیز می شود.
- استفاده از دخانیات باعث لاغری صورت می شود.
- استفاده از میوه و سبزیجات در زمان لاغری بسیار پر اهمیت است و این خوراکی ها به دلیل داشتن ویتامین ها و فیبر و سایر مواد معدنی باعث ثابت ماندن حجم صورت می شود و از لاغر شدن بیش از حد صورت جلوگیری می کند.
- افراد می توانند در زمان لاغری اندام های خود جهت جلوگیری از لاغر شدن صورت از خوراکی های دارای نشاسته مانند سیب زمینی و ماکارونی استفاده نمایند. نشاسته از جمله مواردی است که باعث چاقی صورت می شود و استفاده از آن در زمان لاغری بسیاری مناسب است.