جراحی زیبایی بینی نیز مانند عمل های دیگر مراقبت های مخصوص خود را دارد بیشتر دغدغه بیماران جراحی بینی چگونه خوابیدن بعد از عمل است.
رعایت نکردن نکات درست خوابیدن ممکن است باعث شود که بینی شما شکل نامناسب بگیرد. پس لازم است توصیه های این مطلب را به دقت بخوانید.
چگونگی و نحوه خوابیدن بعد از رینوپلاستی از اهمیت ویژه ای خصوصا در هفته اول برخوردار است. اصلاح نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی شما نیز مهم است چرا که رعایت نکردن نکات کوچک در خواب ممکن است پروسه درمان شما را طولانی کند.
نحوه خوابیدن به شرح زیر است:
یکی از نکاتی که باید بعد از عمل بینی آن را رعایت کرد طرز قرار گیری سر نسبت به بدن است.
بهتر است هنگام خواب زاویه ی سر را نسبت به بدن 30 الی 35 درجه قرار بدهید تا سر بالا تر از قلب قرار گیرد.
به عبارتی به راحتی با قرار دادن دو بالشت زیر سر خود می توان زاویه مناسبی را در هنگام خوابیدن بعد از عمل داشته باشید اصلاح نحوه خوابیدن نه تنها باعث کاهش تورم بینی می شود بلکه باعث بهبود تنفس و خواب راحت می شود.
به پهلو نخوابیدن بعد از عمل بینی جزو مشکلاتی است که بسیاری از بیماران درگیر آن می شوند. بسیاری از بیماران عادت دارند چپ و راست بخوابند و به علت این نحوه خوابیدن بعد از عمل جراحی دچار مشکل می شوند بهتر است هفته اول و دوم را به صورت مستقیم بخوابید و در خواب هیچ چرخشی نداشته باشید.
هفت یا هشت روز بعد از عمل جراحی می توانید به حالت عادی بخوابید و پهلو به پهلو بشوید و هیچ قانونی وجود ندارد که باید صاف بخوابید و تکان نخورید. بهترین و ساده ترین روش به پشت خوابیدن است. سرتان را با زاویه 45 درجه قرار دهید برای اینکار استفاده از بالش میتواند یک راه ساده و قرار گرفتن سر در زاویه کمک کننده است.
بالا نگه داشتن سر باعث کاهش تورم در بینی و صورت است و به منظور کاهش آسیب کمر، یک بالش کوچک زیر پاهایتان قرار دهید.
کارهایی که بهتر است برای خوابیدن پس از جراحی رعایت کنید:
برای خواب راحت از دمنوش های گیاهی و گلاب استفاده کنید.
از بالش های طبی استفاده کنید.
سعی کنید تنها بخوابید.
کارهایی که نباید هنگام خوابیدن بعد از جراحی انجام داد:
روی شکم خوابیدن
به طرفین خوابیدن
مصرف کافئین زیاد
اگر چه رسیدن به یک روش عالی برای خوابیدن بعد از عمل بسیار مهم است اما لازم نیست که خیلی در این مورد استرس داشته باشید.
این کار فقط به صورت موقت است و این شرایط فقط برای جلوگیری از بروز صدمات است و پس از گذراندن دوران بهبودی می توان به حالت عادی برگشت.
برای اینکه بدن پس از عمل بینی به سرعت در روند بهبود قرار می گیرد، هفته اول بحرانی ترین دوره در درمان عمل بینی است برای همین باید به صورت جدی به موقعیت و نحوه قرار گیری آن توجه کنیم.