یکی از مهمترین راه‌های کاهش کمردرد و دردهای ناشی از دیسک کمر استفاده از تشک خوشخواب استاندارد است. منظور از تشک استاندارد برای کاهش درد، استفاده از تشک های طبی میباشد که اغلب توصیه پزشکان نیز هست. برای خرید بهترین تشک طبی سعی کنید از فروشگاه ها و برندهای معتبر و شناخته شده خرید خود را انجام دهید. درواقع تشک هایی که دارای استانداردهای معتبر داخلی و خارجی و دارای فنربندی استاندارد هستند و همچنین میتوانید از ضمانت واقعی آنها اطمینان خاطر داشته باشید.
تشک طبی چیست؟؟
قبل از هرچیز باید تشک طبی را دقیق تر توضیح دهیم. تشک طبی درواقع تشکی است که از چندلایه اسفنج سفت و گاها فوم تزریقی تشکیل شده و در ساختار آن چیز دیگری به جز این دو متریال گفته شده استفاده نشده است.
ویژگی های یک تشک طبی خوب و استاندارد
در این بخش میخواهیم ویژگی های یک تشک طبی مناسب و استاندارد را مورد بررسی قرار دهیم:
• اولین ویژگی یک تشک خوب این است که نباید به قدری نرم باشد که بدن داخل آن فرو رفته؛ به اصطلاح به گونه ای نباشد که با قرار گرفتن بدن در مرکز تشک یک گودی ایجاد شده و بدن در آن گودی بیوفتد.
• دقت داشته باشید تشک طبی که استفاده می کنید نه بیش از اندازه سفت و یا نرم باشد. به این دلیل که تشک های سفت و نرم هردو میتوانند باعث کمر درد شوند.
• دقت کنید تشکی که انتخاب میکنید از مواد اولیه باکیفیت تولید شده باشد. بهترین ساختار برای یک تشک طبی خوب اسفنج است.
• یک تشک طبی استاندارد باید انعطاف پذیر باشد، بطوری که با فشار انگشت تا چند میلی متر فرو رود. دقت کنید فقط چند میلی متر. این انعطاف پذیری باعث میشود تشک انحنای بدن را به خوبی پرکند و باعث کمردرد نشود.
• تشک طبی نباید به مرور زمان خراب شود. یک تشک طبی استاندارد باید حداقل 5سال عمر مفید داشته باشد.
• سعی کنید تشک طبی انتخاب کنید که عایق‌هایی از الیاف ضد باکتری و ضد حساسیت در ساختار آن وجود داشته باشد. نوع پارچه تشک، استحکام و مقاومت آن، نوع دوخت و شرایط آماده‌سازی و بسته بندی تشک از پارامترهایی است که نشانه مرغوبیت تشک است.
پیشنهاد ویژه…
بعد از بررسی مطالب فوق حتما این سوال برای شما ایجاد میشود که یک تشک طبی مناسب را از کجا و چگونه میتوانید تهیه کنید…؟! گروه تولیدی صنعتی تشک رویال این امکان را برای شما فراهم کرده است که با خیالی آسوده و اطمینان خاطر کالای خواب با کیفیتی که تمام ویژگی های یک تشک استاندارد را داراست به راحتی خریداری کنید. در این بخش به بررسی یکی از محصولات طبی تشک رویال میپردازیم: تشک طبی مدیکال تشک فول ارتوپدیک طبی مدیکال، با 8 سال ضمانت تعویض و تهیه شده از مرغوب ترین مواداولیه؛ یکی از محصولات پرطرفدار شرکت رویال میباشد. در ادامه به برخی از ویژگی های این محصول می پردازیم.
• قطر تشک 30 سانت میباشد
• در ابعاد استاندارد و سفارشی قابل تولید میباشد
• تهیه شده از پارچه اکوتکس ضدحساسیت
• متشکل از اسفنج ریباند
• 8 سال ضمانت تعویض واقعی
• بسته بندی زیبا و مناسب
در نظرسنجی که از طریق امور مشتریان شرکت رویال انجام گرفته این محصول از پرطرفدارترین محصولات شرکت برای عزیزانی که مشکل کمردرد داشته اند، بوده است. یکی دیگر از محصولات شرکت رویال پد مموری هوشمند میباشد که درصورت استفاده از این پد تمام انحنای بدن را پرکرده و خوابی راحت را تجربه خواهید کرد. این پد به صورت جداگانه برروی تشک قرار میگیرد و در دونوع اسفنجی و فوم مموری قابل تولید میباشد.
چگونه تشکی مناسب برای دیسک کمر تهیه کنیم؟
1. وزن خود را در نظر داشته باشید (متناسب با وزن خود انتخاب کنید )
2. به ارتفاع تخت خود توجه کنید.
3. تشک های نرم برای بیماری های خاص مانند فیبرو مالژیا مناسب است.
4. درصورت داشتن کمردرد، قبل از خرید حتما با پزشک ارتوپد مشورت کنید.
5. برای کاهش دردهای عضلانی، درد های کمر یا دیسک کمر، تشک های طبی فنری بهترین گزینه هستند.
6. دردهایی که ناشی از بلند کردن اجسام سنگین یا باقی ماندن بدن در یک حالت غیر عادی در دراز مدت باشد، استفاده از تشک های سفت (طبی )یکی از راه های رفع این دردها می باشد.
7. استاندارد باشد.
8. دارای کیفیت بالایی باشد.
توجه : طبق گفته بنیاد ملی خواب، افرادی که دچار مشکلات عضلانی هستند، حدود 42 دقیقه خواب کمتری در شب دارند.
منبع: سایت تشک رویال