اینکه آسمان فیتنس ادعا دارد برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی در ایران است، انتخاب تمامی بدنسازان مطرح ایرانی می باشد. پیشنهاد می کنیم پیج اینستاگرام آسمان فیستن را فالو کنید تا نظرات مشتریان و بدنسازان مطرح ایرانی را مشاهد کنید.

نمونه باشگاه تجهیز شده توسط آسمان فیتنس

در ویدیو زیر می توانید ویدیو ای از باشگاه تجهیز شده به دست آسمان فیتنس تولید کننده دستگاه بدنسازی را مشاهده کنید. لازم به توضیح است که شرکت آسمان فیتنس از تولید کننده دستگاههای بدنسازی ایرانی یا یکی از شرکتهای تولید کننده وسایل بدنسازی می باشد.

لازم به توضیح است که شرکت آسمان فیتنس تولید کننده دستگاه بدنسازی خانگی نیز می باشد، پیشنهاد می کنم برای مشاهده آخرین محصولات آسمان فیتنس تولید کننده دستگاه بدنسازی خانگی به صفحه دستگاه بدنسازی خانگی مراجعه کنید.

بهترین سازنده دستگاه بدنسازی مدرن و حرفه ای

برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی کشور ایران از لحاظ استحکام و کارایی و زیبایی با توجه به آرای ورزشکاران حرفه ای گروه ورزشی آسمان را انتخاب کرده اند. گروه ورزشی آسمان با کادر مهندسین ای که در اختیار دارد توانسته برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی در سال 98را به خود اختصاص دهد.

شرکت آسمان نهایت تلاش خود را در زمینه ورزش و پرورش انجام به کار برده است تا بتواند در جامعه با تبلیغ ورزش جوانان را سوق به سوی سلامت روح و بدن دهد.

آسمان فیتنس توانسته است تاکنون تعداد 800 باشگاه دولتی و شخصی را تجهیز کند ، همانطور که در تصویر زیر مشاهده می کنید باشگاه زیر با محصولات آسمان تجهیز شده است .

وجه تمایز دستگاه بدنسازی پرس سینه مدل BMW در این است که دامنه حرکتی بسیار عالی و بی نقصی دارد به طوری که بیشترین فشار را برای عضله هدف می آورد. این دستگاه از نظر کیفیت، به جرات از نمونه های خارجی بالاتر است. نمایشگاه آسمان فیتنس برای تست تمام دستگاه ها همه روزه به روی تمام خریداران و علاقه مندان باز است.

متریال استفاده شده در این دستگاه از با کیفیت ترین متریال ها است، پشتی و صندلی این دستگاه از چرم و فوم بسیار مرغوب ساخته شده است. در صورت سفارش این دستگاه امکان رنگ آمیزی رنگ دلخواه مشتریان موجود است.

دستگاه بدنسازی قفسه فلای مدل BMW یک دستگاه بدنسازی دو کاره است که هم می توان با آن قفسه سینه را انجام داد و هم فلای معکوس را می توانید با آن تمرین کنید. همانطور که می دانید اکثر قفسه دستگاه ها قابلیت انجام یک حرکت را دارند، با خرید دستگاه بدنسازی قفسه فلای مدل BMW

به نوعی دو دستگاه خواهید داشت. دامنه حرکتی قفسه فلای بی نقص است، فشار دقیقا روی عضلات سینه وارد می شود و به هیچ وجه فشار روی مفصل شانه نیست.

ضعیفی که بیشتر دستگاه های قفسه سینه دارند در این است که مفصل شانه در زمان انجام حرکت به شدت تحت فشار است و دلیل این امر دامنه حرکتی اشتباه و نقص در زاویه دستگاه می باشد. کافی است یکبار با این دستگاه تمرین کنید تا متوجه کیفیت فوق العاده آن شوید.

در مورد دستگاه بدنسازی پشت پا در یک کلام باید بگوییم بهترین دامنه حرکتی را بین تمام دستگاه هایی که تا امروز با آنها تمرین کرده اید را دارد، ما تمام مشتریانی که قصد خرید دستگاه پشت پا را دارند دعوت می کنیم به نمایشگاه شرکت آسمان تشریف آورد و با این دستگاه تمرین کنند. مطمعننا خودتان متوجه تمایز این دستگاه با نمونه های دیگر خواهید شد.

تشک های این دستگاه از فوم بسیار عالی و روکش چرم ساخته شده است، این دستگاه ۱۰۰ کیلو وزنه می خورد که از این لحاظ کاملا خیال شما را از اضافه کردن وزنه های دردسر ساز راحت می کند. قرقره ها و کابل به کار رفته در این دستگاه بسیار عالی و مقاوم است.

ایرادی که دیگر نمونه های پشت پا دارند در این است که کابل از قرقره خارج می شود که این باعث آسیب دیدگی وزشکار حین تمرین می شود، ما این مشکل را با سفارش قرقره های جدید که لبه بزرگتری دارند رفع کرده ایم.

نکته بسیار مهم این است که با دستگاه پشت پا، ساخت آسمان فیتنس می توانید پشت پا ایستاده را نیز انجام دهید، اگر مشاهده کرده باشید اغلب این دستگاه ها ( پشت پا ) فاقد این مزیت هستند.

رنگ دستگاه به سفارش مشتریان عزیز قابل تغییر است. اگر باشگاه شما رنگ بندی خاصی دارد ما در آسمان فیتنس می توانیم رنگ دستگاهی که از ما خرید کرده اید را به سلیقه شما تغییر دهیم.

https://fitnessaseman.com/blog/120/the-best-manufacturer-in-iran-body-bouiding

https://fitnessaseman.com/product/category/5/bodybuilding-machine

دستگاه شکمی که مشاهده میکنید معروف به شکم خرگوشی است. از ناحیه پشت جای وزنه دارد و میتوان برای فشار بیشتر در قسمت های مختلف شکم وزنه اضافه کرد.دستگاه شکم خصوصیت این دستگاه شکم قابل چرخش به چپ و راست است وفشار زیادی را به پهلو ها وارد میکند. دستگاه شکم خرگوش هم می توان در باشگاه و هم می توان در خانه استفاده شود .

دستگاه شکم خلبانی یک نوع دیگری از دستگاه

قیمت دستگاه کرانچ شکم با دستگاه شکم خرگوشی هیچ تفاوتی ندارد به این دلیل که این دستگاه که عکس آن در بالا قرار گرفته است

میز شکم طرح جدید

میز شکم مدرج با بهترین کیفیت و ساخت استاندارد که داری تغییر زاویه شانه ایی میباشد که استفاده از این میز را راحت تر کرده و داوم آن را بیشتر و همچنین استفاده از قاب برای تشک این دستگاه علاوه بر زیبایی کیفیت را بیشتر از قبل بالا برده است .

دستگاه بدنسازی شکم خانگی

تصویر بالا دستگاه بدنسازی شکم خانگی را مشاهده می کنید این دستگاه به ظاهر ساده است ولی در واقع حرکات زیادی را پوشش می دهد . با استفاده از این دستگاه هم شکم و هم پهلو را می توان ساخت و عضلات شکم و پهلو را تقویت کرد .

با رعایت این 18 نکته با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید:

1. هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید

2. بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید

3. قند رژیمی را جایگزین کنید

4. اکثرا از برنج قهوه‌ای به ‌جای برنج سفید استفاده کنید

6. هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید

7. شام‌تان را تا ساعت ۷:۳۰‌ شب بخورید

8. پنج‌بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید

9. میزان مصرف غذاهای نمکی را کم کنید

10. ادویه‌های بیشتری به غذاهای‌تان اضافه کنید

11. آجیل را فراموش نکنید

12. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید

13. هنگام گرسنگی آب بنوشید

14. صبح‌ها ورزش کنید تا انرژیتان دوبرابر شود

15. صبحانه مفصلی بخورید

16. حداقل ۴۵ دقیقه در روز تحرک داشته باشید

17. سعی کنید در برنامه ‌تان، تمرینات کاهش وزن هم داشته باشید

18. کاری نکنید که ورزش برای‌تان به کاری کسل‌کننده و یکنواخت تبدیل را چاشنی ورزش خود کنید.

برنامه شکم برای مبتدی ها و حرفه ای ها

در این قسمت ما دو برنامه بدنسازی برای شکم آماده کرده ایم که شما عزیزان می توانید از این برنامه ها در انتهای تمرین خود استفاده کنید .

برنامه تمريني شكم حرفه ای

شكم با وزنه روی ميز شيبدار 3*15

شكم خلبانی پا صاف 4*15

شكم با وزنه روي زمين 3*15

پهلو چرخشی با هالتر 5 دقيقه

پلانك 3 ست سی ثانيه ای

برنامه تمريني شكم مبتدی

شكم روی زمين 3*15

شكم روی ميز شيبدار 3*15

شكم خلبانی پاجمع 3*15

زیر شکم خوابیده 3*15

پهلو دمبل 3*15

توضيحات اين برنامه بايد 2 روز در هفته و با فاصلی زمانی يكسان باشه. مثلا شنبه و سه شنبه تمرینات شکم را انتهای تمرینات خود انجام دهید.

در انتها پیشنهاد می کنیم دستگاه بدنسازی قفسه سینه 2 کاره را مشاهده کنید.

اگر شما هم قصد دارید باشگاه خود را نو سازی و تجهیز کنید باید به این فکر باشید که از یک شرکت مطرح و به نام تجهیزات باشگاهی خود را بخرید. ما در این مقاله می خواهیم شما را راهنمایی کنیم تا بتوانید با دید باز شرکت مدنظر خود را برای خرید تجهیزات انتخاب کنید.

برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی کشور ایران از لحاظ استحکام و کارایی و زیبایی با توجه به آرای ورزشکاران حرفه ای گروه ورزشی آسمان را انتخاب کرده اند. گروه ورزشی آسمان با کادر مهندسین ای که در اختیار دارد توانسته برترین تولید کننده دستگاه بدنسازی در سال 98را به خود اختصاص دهد.

شرکت آسمان نهایت تلاش خود را در زمینه ورزش و پرورش انجام به کار برده است تا بتواند در جامعه با تبلیغ ورزش جوانان را سوق به سوی سلامت روح و بدن دهد.

آسمان فیتنس توانسته است تاکنون تعداد 800 باشگاه دولتی و شخصی را تجهیز کند ، همانطور که در تصویر زیر مشاهده می کنید باشگاه زیر با محصولات آسمان تجهیز شده است .

دستگاه بدنسازی پرس سینه مدل BMW

جلو پا مدل bmw یک دستگاه ای است که در بین رقبای خود بهترین دامنه حرکتی را داراست، این دستگاه قابل رقابت با تمام رقبای خارجی خود است.

وجه تمایز دستگاه بدنسازی پرس سینه مدل BMW در این است که دامنه حرکتی بسیار عالی و بی نقصی دارد به طوری که بیشترین فشار را برای عضله هدف می آورد.

این دستگاه از نظر کیفیت، به جرات از نمونه های خارجی بالاتر است. نمایشگاه آسمان فیتنس برای تست تمام دستگاه ها همه روزه به روی تمام خریداران و علاقه مندان باز است.

متریال استفاده شده در این دستگاه از با کیفیت ترین متریال ها است، پشتی و صندلی این دستگاه از چرم و فوم بسیار مرغوب ساخته شده است. در صورت سفارش این دستگاه امکان رنگ آمیزی رنگ دلخواه مشتریان موجود است.

دستگاه بدنسازی قفسه فلای مدل BMW

قفسه فلای مدل bmw به واقع از بهترین دستگاه بدنسازی برای ناحیه قفسه سینه است این دستگاه بدون اغراق بهترین دستگاه بدنسازی برای قفسه سینه است. دامنه حرکتی مناسب و درست و بدون هیچ فشار به مفاصل است.

اکثر دستگاه های بدنسازی قفسه سینه تک کاره هستند ولی دستگاه قفسه فلای مدل bmw دوکاره است و می توان علاوه بر دو حرکت حرکت های بیشتری را انجام داد.

فلای معکوس حرکتی است بسیار حساس که اگر دستگاه بدنسازی درست و اصولی ساخته نشده باشد آسیب های بسیاری زیادی را برای بدن خواهد داشت.

دستگاه بدنسازی قفسه فلای مدل BMW یک دستگاه بدنسازی دو کاره است که هم می توان با آن قفسه سینه را انجام داد و هم فلای معکوس را می توانید با آن تمرین کنید. همانطور که می دانید اکثر قفسه دستگاه ها قابلیت انجام یک حرکت را دارند، با خرید دستگاه بدنسازی قفسه فلای مدل BMW

به نوعی دو دستگاه خواهید داشت. دامنه حرکتی قفسه فلای بی نقص است، فشار دقیقا روی عضلات سینه وارد می شود و به هیچ وجه فشار روی مفصل شانه نیست.

ضعیفی که بیشتر دستگاه های قفسه سینه دارند در این است که مفصل شانه در زمان انجام حرکت به شدت تحت فشار است و دلیل این امر دامنه حرکتی اشتباه و نقص در زاویه دستگاه می باشد. کافی است یکبار با این دستگاه تمرین کنید تا متوجه کیفیت فوق العاده آن شوید.

دستگاه بدنسازی پشت پا خوابیده

پشت پا خوابیده آسمان فیتنس که با نام sky fitness نیز مطرح است یکی از دستگاه های بسیاری عالی و بی نقص شرکت آسمان است. ما بسیار بسیار در زمینه ساخت و دامنه حرکتی

در مورد دستگاه بدنسازی پشت پا در یک کلام باید بگوییم بهترین دامنه حرکتی را بین تمام دستگاه هایی که تا امروز با آنها تمرین کرده اید را دارد، ما تمام مشتریانی که قصد خرید دستگاه پشت پا را دارند دعوت می کنیم به نمایشگاه شرکت آسمان تشریف آورد و با این دستگاه تمرین کنند. مطمعننا خودتان متوجه تمایز این دستگاه با نمونه های دیگر خواهید شد.

تشک های این دستگاه از فوم بسیار عالی و روکش چرم ساخته شده است، این دستگاه ۱۰۰ کیلو وزنه می خورد که از این لحاظ کاملا خیال شما را از اضافه کردن وزنه های دردسر ساز راحت می کند. قرقره ها و کابل به کار رفته در این دستگاه بسیار عالی و مقاوم است.

پیشنهاد می کنیم برای مشاهده تجهیزات باشگاه فیتنس

ایرادی که دیگر نمونه های پشت پا دارند در این است که کابل از قرقره خارج می شود که این باعث آسیب دیدگی وزشکار حین تمرین می شود، ما این مشکل را با سفارش قرقره های جدید که لبه بزرگتری دارند رفع کرده ایم.

نکته بسیار مهم این است که با دستگاه پشت پا، ساخت آسمان فیتنس می توانید پشت پا ایستاده را نیز انجام دهید، اگر مشاهده کرده باشید اغلب این دستگاه ها ( پشت پا ) فاقد این مزیت هستند.

رنگ دستگاه به سفارش مشتریان عزیز قابل تغییر است. اگر باشگاه شما رنگ بندی خاصی دارد ما در آسمان فیتنس می توانیم رنگ دستگاهی که از ما خرید کرده اید را به سلیقه شما تغییر دهیم.

دستگاه بدنسازی داخل پا سیمکش 2 کاره

همانطور که می دانید عضله پا در مسابقات نمره بالایی دارد. به همین دلیل باید عضلات پا خیلی تکمیل، حجیم و کات باشند. دستگاه بدنسازی داخل پا ( خیاطه ) عضلات داخلی پا را می سازد. دامنه حرکتی این دستگاه فوق العاده است، در هنگام انجام حرکت فشار دقیقا به عضله مدنظر وارد می شود.

به جرات می توان گفت دستگاه بدنسازی داخل پاسیمکش دو کاره از حساس ترین دستگاه ها در ساخت است. به دلیل داشتن جزئیات زیاد این دستگاه زمان طولانی تری را صرف ساختن این دستگاه می شود.

زاویه های این دستگاه بسیار حساس است، در صورتی که اشتباهی پیش بیاید ممکن است فشار به مفصل لگن وارد شود تا به داخل پا. در صورتی که افراد مبتدی با دستگاهی خراب که زاویه مناسب ندارد کار کنند به مرور باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیر خواهد شد.

این دستگاه تا ۸۰ کیلو گرم وزنه می خورد که به سفارش مشتری می توان آن را افزایش داد. همچنین رنگ دستگاه به سفارش مشتری قابل تغییر است.

https://fitnessaseman.com

برترین تجهیزات باشگاهی بدنسازی از نظر بدنسازان حرفه ای کشور تجهیزاتی است که علاوه بر زیبایی دارای استحکام و دستگاه بدنسازی دارای زاویه ای باشد که آسیب به مفصل نزند برترین تجهیزات باشگاهی از نظر شرکت نمایشگاه ورزش و تجهیزات باشگاهی میلاد نور در سال 95 و 96 شرکت اسمان بوده است.

گروه ورزشی آسمان با متخصصین خود توانسته برترین تجهیزات باشگاهی را تولید و در اختیار ورزشکاران قرار دهد. با ما همیشه بهترین باشید هدف ما جلب رضایت شماست

برترین تجهیزات باشگاهی را ازبهترین و با کیفیت ترین تولید کننده دستگاه بدنسازی و تجهیزات باشگاهی تهیه فرمایید.

بدنساز حرفه ای کشور برترین تجهیزات باشگاهی-نمایشگاه دستگاه بدنسازیمجتبی نوترکی-میلاد مسکوک-مجید جامعه بزرگ فروش تجهیزات ورزشی بدنسازی گروه صنعتی ورزشی آسمان فیتنس تولید کننده تجهیزات باشگاهـی (بدنسازی) حرفه ای در سال ۱۳۸۰ با هدف ساخت محصولات ورزشـی تاسیس گردید و با تدابیر مدیریتـی و با توجه به نیاز کشور ساخت لوازم و تجهیزات بدنسازی و فیزیوتراپـی را آعاز نمود و در این راه خدمات بسیار ارزشمندی به جامعه ورزشـی و پزشکـی کشور ارئه نموده است .

گروه صنعتی ورزشی آسمان فیتنس افتخار دارد با ارائه تجهیزات به بیش از 6۰۰ باشگاه ورزشـی دولتـی و خصوصـی ثابت نماید که کیفیت اتفاقی نیست.

اکنون به مدد تجربه و استفاده از تکنولوژی های نوین و استانداردهای روز دنیا فعالیت خود را آغاز نموده و گام های بلندی را در جهت رقابت با محصولات مشابه خارجی برداشته است.

کادر طراحی گروه صنعتی ورزشی آسمان فیتنس جهت قطع وابستگـی و حمایت از تولید کنندهای داخلـی و ایجاد اشتغال در کشور سعی دارد کلیه تولیدات خود از مواد اولیه ساخت داخل استفاده کند .

گروه صنعتی ورزشی اسمان بهترین تولید کننده تجهیزات باشگاهی و دستگاه بدنسازی در کشور

https://fitnessaseman.com/blog/122/top-gym-equipment

https://www.articleted.com/article/332764/72979/How-do-I-get-home-fitness-equipment

https://cutt.ly/0hbAfUg

سفیده ی تخم مرغ

تخم مرغ .با وجود اینکه سفیده تخم مرغ حاوی میزان بالایی پروتئین است اما زرده آن را نیز نباید نادیده بگیرید.

یک تخم مرغ بزرگ 3.6 گرم پروتئین در سفیده و 2.7گرم پروتئین در زرده خود دارد . به عبارت دیگر 60درصد پروتئین موجود در تخم مرغ در سفید ه آن و 40درصد دیگر در زرده آن است . سفیدی تخم مرغ پروتئینی به نام آلبومین دارد که یک منبع غنی از انرژی است .

آلبومین تنها پروتئینی است که فورا توسط بدن جذب شده در نتیجه افزایش فوری انرژی را فراهم می کند سفیده مایع آلبومینی زلال و غلیظی است که تمام فضاهای در فاصله بین غشاهای پوسته و زرده را پر می کند .

سفید ه یا آلبومین تخم مرغ تقریبا 60درصد وزن کل تخم مرغ را دربر دارد که 78درصد این ماده از آب و بقیه آن اوآلبومین است . پرو تئین موجود در سفیدتخم مرغ در ساخت عضلات و همچنین تقویت آنها کمک می کند . پروتئین به طور طبیعی دارای اسیدهای آمینه است که برای ساخت عضلات بسیار ایده آل است.

مصرف حداقل دو عدد سفید تخم مرغ به افرادی که بدنسازی کار می کنند توصیه می شود.بدنسازانی که سفیده تخم مرغ را در رژیم غذایی خود نمی گنجانند در واقع موقعیت بسیار ممتازی را از دست می دهند زیرا سفیدتخم مرغ به رغم غنی بودن از از خالص ترین نوع پروتئین دارای میزان ناچیزی از کربوهیدرات ها ˓چربی و کلسترول است . البته میزان مصرف بستگی به شرایط هر فرد دارد .

دقت داشته باشید که مصرف پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیویی آسیب های کبدی ˓پوکی استخوان ˓کاهش قدرت باروری در زنان و سنگ کلیه و ....خواهد شد .

در مورد مصرف سفیده تخم مرغ حتما با متخصص خود مشورت نمایید .

پروتئین سفید تخم مر غ به راحتی جذب ماهیچه ها می شود و هر سفیده بدون زرده حاوی تمامی 8 اسید امینه اساسی مورد نیاز بدن شامل والین ˓لوسین ˓ایزولوسین ˓لیزین ˓متونین ˓فنیل آلانین ˓ترئونین ˓تریپتوفان است .علاوه بر این ویتامین های آ˓ای˓کا˓ب 12˓ ریبوفلاوین و اسید فولیک نیز به مقدار فراوان در سفییده تخم مرغ یافت میشود که در ساخت ماهیچه ها نقش اساسی بر عهده دارند.

منبع مقاله

https://fitnessaseman.com/blog/188/egg-white

https://fitnessaseman.com