کشور ایران نیز در زمره‌ کشورهایی قرار دارد که در چند ساله اخیر سعی کرده است با توسعه برج سازی و احداث بسیاری از آنها در نقاط مختلف کشور اعم از مناطق شمالی و جنوبی، گام مهمی در راستای توسعه و پیشرفت معماری در ایران بردارد. در ادامه زیباترین و لوکس ترین برج های ایران با عنوان برج مسکونی ایران زمین، برج بین المللی تهران، برج های دوقلوی کیش و برج های متل قو را به شما معرفی می کنیم

برج ایران زمین در زمینی به وسعت ۱۲ هزار و ۵۰۰ متر مربع ساخته شده است. مجتمع مسکونی ایران زمین در واقع سه برج متصل به یکدیگر است که زیربنای هر طبقه تقریباً ۳۳۷۰ متر مربع بوده و در قلب یک محوطه زیبا به متراژ ۸ هزار متر مربع قرار گرفته اند. محوطه اطراف برج شامل حیاط، آبنمای مدور، آلاچیق، پارک، تزئینات، نورپردازی، زمین بازی کودکان و مسیر پیاده روی است. مجتمع مسکونی ایران زمین در ۲۹ طبقه ساخته شده و دارای ۳۶۲ واحد مسکونی است که در متراژ های متفاوتی طراحی شده اند و با توجه به سلایق مختلف افراد و همچنین تعداد متفاوت خانوارها دارای نقشه های متفاوت و همچنین واحدهای ۲، ۳، ۴ و ۵ خوابه هستند. متراژ واحدها نیز از ۱۳۶ متر تا ۷۰۰ متر متغیر است.

موقعیت این برج به علت قرار گرفتن در بهترین نقطه از شمال فاز یک شهرک غرب که دارای چشم انداز بسیار زیبایی از فضای سبز است مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته و می توان آن را از هر حیث مناسب یک زندگی لوکس و لاکچری قلمداد کرد. پیش از ساخت این مجتمع مسکونی انواع مطالعات زمین شناسی توسط برترین دانشگاه های ایران بر روی خاک منطقه صورت گرفته است و همچنین تمامی قوانین مربوط به مقاوم سازی ساختمانها در برابر زلزله و سایر بلایای طبیعی نیز در اجرا و ساخت این برج مورد توجه واقع شده اند.

منبع : مونو ویلا

اگر قصد دارید تا از طبیعت شگفت انگیز ایران بازدید کنید، پیشنهاد می دهیم تا حتماً سفر یک روزه به دشت لار را تجربه کنید تا یکی از بخش های جذاب و منحصر به فرد ایران را مشاهده کنید. در این مطلب قصد داریم تا نگاهی به دشت لار انداخته و در رابطه با آن توضیحاتی را به شما ارائه دهیم، پس با ما همراه باشید

دشت لار یکی از مناطق طبیعی و زیبا ایران است که بخش هایی از استان تهران و مازندران را فرا گرفته است. این دشت در کوهپایه های قله دماوند قرار گرفته و از شمال با کوه های نور، از جنوب با افجه و لواسان، از شمال شرق و شرق با دماوند، از جنوب شرق با پلور مازندران و شهرستان دماوند و از غرب نیز با خاتون بارگاه و گرمابدر همسایه است. در طول سال تورهای بسیار زیادی دشت لار را به عنوان مقصد خود انتخاب می کنند و شاهد بازدید گردشگران داخلی و خارجی بسیار زیادی از این منطقه زیبا هستیم. وسعت این مجموعه ۷۳۵۰۰ هکتار است بوده و ۳۱ هزار هکتار آن به عنوان پارک ملی لار شناخته می شود.

اگر بخواهیم در رابطه با آب و هوای این منطقه صحبت کنیم، باید گفت که بارش باران و برف در دشت لار در طول سال امری طبیعی است و اگر قصد دارید تا در این منطقه بمانید، حتما وسایل مورد نیاز برای آب و هوای برفی و بارانی را به همراه داشته باشید. بیشترین مقدار بارش در دشت لار در ماه اسفند بوده و کمترین میزان بارش نیز در شهریور اتفاق می افتد. سردترین هوای دشت لار در طول سال در دو ماه دی و بهمن بوده و از این دو ماه به عنوان سردترین ماه های منطقه یاد می شود. گرم ترین روزهای سال در دشت لار نیز در دو ماه تیر و مرداد است. در فصل تابستان، دمای هوای دشت لار تا ۳۱ درجه سانتی گراد بالا آمده و در فصل زمستان نیز ممکن است که دمای هوا تا -30 درجه سانتی گراد نیز کاهش پیدا کند.

منبع : اجاره ویلا لوکس در کردان

کاتلین چیست؟

کاتلین یک زبان برنامه نویسی برای ماشین مجازی جاوا (JVM) است بنابراین امروزه در هر جایی که از جاوا استفاده می شود می توان از کاتلین نیز استفاده کرد که این شامل سرور،کلاینت،وب و توسعه اندروید می شود. کاتلین توسط JetBrains ، کسی که درحال حاضر در تلاش است که از کاتلین در سیستم های نهفته و iOS استفاده کند، توسعه یافت.

چیزی که کاتلین را بین توسعه دهندگان چنین محبوب ساخته است ساختار طراحی تمیز آن و ویژگی های قدرتمند آن می باشد. هدف کاتلین بطور صریح معرفی مفاهیم جدید نمی باشد اما در تلاش است تا تمام ویژگی های زبان های برنامه نویسی را کنار یکدیگر جمع کند تا برای پروژه های بزرگ مناسب باشد.

چه کسانی از کاتلین استفاده می کنند؟

اگرچه شما می توانید در هر جایی که از جاوا استفاده شده از کاتلین نیز استفاده کنید ( و به زودی در بسیاری از جاهای دیگر) اما اخیرا اغلب برای توسعه اپلیکیشن های اندرویدی استفاده می شود. از جمله شرکت هایی که از کاتلین استفاده می کنند، گوگل، Trello/Atlassian، Pinterest،Kickstarter وUber فقط تعداد کمی از آن ها می باشند.

9 مزیت کاتلین نسبت به جاوا

اولین نسخه جاوا بیش از 20 سال پیش منتشر شد بنابراین به ناچار برای اینکه هر نسخه با نسخه ی قبلی آن سازگار باشد دائما گسترش پیدا می کند. کاتلین به عنوان یک زبان مدرن از این مزیت طبیعی برخوردار است که می تواند از تمام تخصص های طراحی زبان به دست آمده در 20 سال گذشته بهره ببرد و روی ویژگی های پیشرفته ای که اثبات شده عملکرد خوبی دارند متمرکز شود. در این مقاله به 9 مزیت کاتلین نسبت به جاوا و اینکه این مزایا چگونه باعث بهبود کار شما می شوند خواهیم پرداخت.

1. کاتلین بسیار مختصر تر است

کاتلین در بسیاری از موارد نسبت به جاوا راه های بسیار مختصر تری برای کارها دارد و می تواند مسائل را با تعداد خطوط کد کمتری حل کند. همین ویژگی قابلیت نگهداری و خواندن کد را بهبود می دهد یعنی مهندسان می توانند کد ها را بطور کارآمد تر و موثر تر بخوانند، بنویسند و تغییر دهند.

2. کد های کاتلین امن تر هستند

کد های کاتلین از کد های جاوا امن تر می باشد زیرا به وسیله طراحی خود از خطا های معمول برنامه نویسی جلوگیری می کند و باعث خرابی کمتر سیستمی و کرش کمتر اپلیکیشن می شود. زمان استفاده از جاوا به احتمال زیادی برخی خطا های خاص دوباره رخ خواهند داد. به همین دلیل توسعه دهندگان کاتلین می توانند روی حل مسائل تمرکز بیشتری کنند و کد های قوی تری بنویسند.

3.کاتلین پشتیبانی بهتری برای برنامه نویسی تابعی دارد

برنامه نویسی تابعی یک پارادایم برنامه نویسی است که به توسعه دهندگان این امکان را می دهد تا مسائل را بسیار ساده تر حل کنند. این ویژگی در جاوا 8 نیز معرفی شد اما کاتلین پشتیبانی بهتری برای آن دارد. بطور خلاصه در کاتلین مفاهیم تابعی می توانند بسیار خلاصه تر و صریح تر با نوع های صحیح تابع استفاده شوند.

4. کاتلین هرروزه توسعه task ها را سرعت می دهد

علاوه بر موارد گفته شده کاتلین بی شمار ویژگی های کارا را ارائه می دهد که هرروزه توسعه task ها را ساده تر می کند این چیزی است که جاوا آن را ارائه نمی دهد. این ویژگی ها شامل مقادیر پیش فرض پارامتر ها، تعریف اشیاء، توابع افزونه و بسیاری موارد دیگر می باشد. تمام این ها می تواند زمان توسعه را سرعت ببخشد و درعین حال قابلیت نگهداری کد را حفظ کند.

5. کاتلین در کاهش ارور ها و باگ های کد کمک می کند

کامپایلر کاتلین قصد دارد هر زمان که ممکن است سریع عمل کند این ویژگی به شدت جستجوی باگ ها را ساده می کند و حتی می تواند از همان ابتدا جلوی آن ها را بگیرد. کامپایلر کاتلین بررسی های زیادی را انجام می دهد، از ارور های زمان اجرا جلوگیری می کند و هزینه و تلاش های مورد نیاز برای رفع ارور ها را کاهش می دهد.

6. کد کاهش پیدا می کند و به کیفیت آن اضافه می شود

با مهاجرت به کاتلین می توان بدهی های فنی را کاهش داد. بدهی فنی میانبر هایی هستند که توسعه دهندگان به منظور رعایت deadline در برنامه نویسی ایجاد می کنند این کار باعث توسعه کند تر در آینده می شود و بهره وری را کاهش می دهد. بدهی فنی را می توان با کاتلین کاهش داد زیرا همزمان هم کد کاهش پیدا می کند و هم به کیفیت آن اضافه می شود (قابلیت نگهداری، خوانا بودن و غیره) نگهداری خطوط کد کمتر ساده تر می باشد. گزارش ها نشان می دهد که در کاتلین خطوط کد 20 تا 30 درصد کاهش پیدا می کند.

7. توسعه دهندگان نسبت به کار خود راضی تر و مشتاق تر می شوند

براساس یک نظرسنجی روی 2000 توسعه دهنده ی جاوا، کاتلین یک تکنولوژی است که بسیار نسبت به استفاده کردن از آن مشتاق هستند و همچنین گزینه ای است که بیشترین رضایت را به آن ها را می دهد و حتی JAXenter به دلیل سطح رضایتمندی از کاتلین آن را به عنوان نامزد بالقوه زبان های برنامه نویسی در سال 2017 پیشنهاد داد. از صعود کاتلین در شاخص TIOBE، پشتیبانی رسمی گوگل و نظرسنجی خود کاتلین، کاتلین بخش شگفت انگیزی از توجه خوانندگان JAXenter را به خود جلب می کند. اما به دلیل افزایش تمایل به کاتلین توسط توسعه دهندگان، استفاده از کاتلین می تواند در راضی نگه داشتن مهندسان در کارشان به شما کمک می کند.

8. مهندسان می

مهارت توسعه دهندگان در یادگیری کاتلین بهبود پیدا می کند. توسعه دهندگان جاوا می توانند کاتلین را به خوبی یاد بگیرند و به سرعت از آن استفاده کنند. توسعه دهندگان می توانند در این زبان عمیق تر شوند و درباره کامپایلر و طراحی زبان، چالش های برنامه نویسی همگام و راه حل های آن و اینکه چرا برخی تصمیمات در طراحی زبان گرفته شده و غیره بیشتر یاد بگیرند.

چیزی که بدیهی است این است که توسعه دهندگان در یک سطح مقدماتی یادگیری کاتلین نمی مانند که همین منجر به کد کاتلین که بسیار شبیه کد جاوا می باشد و حتی از آن مختصر تر و امن تر است می شود. توسعه دهندگان باید با مفاهیم پیشرفته ی کاتلین آشنا شوند تا بتوانند از کد های خاص و تمیز کاتلین استفاده کنند. در این صورت سرمایه گذاری و تلاش روی کاتلین مقرون به صرفه خواهد بود. اولین گام در استفاده از کاتلین در شرکت خود این است که به توسعه دهندگان خود بیاموزید تا به خوبی با کاتلین آشنا شوند.

9. جامعه ی کاتلین از توسعه دهندگان پشتیبانی می کند

کاتلین یک جامعه ی فعال و پشتیبان را جمع آوری کرده است که به شدت پاسخگو هستند و توسعه دهندگان می توانند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و سوالات خود را بپرسند که Kotlin slack channel یکی از این موارد است. با افزایش استفاده از کاتلین، هرروزه بسیاری از منابع دیگر، دوره های آموزشی آنلاین،کتاب ها و آموزش ها در دسترس هستند.

کلام آخر: به سادگی به کاتلین مهاجرت کنید

کاتلین 100% با جاوا سازگار است به همین دلیل می توان بجای کد جاوا از کاتلین استفاده کرد و برعکس. این ویژگی برای مهاجرت و بخصوص در اپلیکیشن های بزرگ از جاوا به کاتلین ضروری می باشد اما توجه کنید که استفاده از کاتلین در شرکت خودتان کار کوچکی نیست و نیاز به برنامه ریزی دارد به همید دلیل با توجه به سازگاری کاتلین با جاوا نیاز نیست که یک دفعه بطور کامل به کاتلین مهاجرت کنید. یک راه خوب برای شروع این است که از کاتلین در موارد غیر حیاتی در کارتان استفاده کنید و اجازه دهید که توسعه دهندگان تجربه کسب کنند برای مثال test case ها را می توانید به خوبی با کاتلین پیاده سازی کنید. اگرچه مهاجرت به یک زبان جدید ترسناک به نظر می رسد اما مزایای مهاجرت به کاتلین از هزینه های بالاتر است.

منبع : دیجی دانش

JavaScript یک زبان برنامه نویسی شی گرا است که در درجه اول برای ایجاد واسط های کاربری تعاملی مبتنی بر وب استفاده می شود. خوب ، بگذارید چند نمونه را بررسی کنیم:

هنگامی که موس خود را روی یک دکمه معلق می گیرید ، دکمه روشن می شود که نشان می دهد قابل کلیک است.

هنگام مرور Facebook ، وقتی روی نام دوست خود کلیک می کنید ، پنجره گپ ظاهر می شود.

در تمام مثالهای فوق ، شما برخی از اقدامات (معلق در هوا ، کلیک ، تایپ) را انجام می دهید و در عوض ، اتفاقی رخ می دهد. این تعامل دقیقاً همان جاست که جاوا اسکریپت به تصویر می آید. جاوا اسکریپت این اقدامات / رویدادها را ضبط می کند و بر اساس این کار برخی اقدامات را انجام می دهد. این جاوا اسکریپت است که تعامل شما را در frontend فراهم می کند.

HTML محتوا را فراهم می کند ، CSS ظاهر این محتوا را فراهم می کند ، جاوا اسکریپت تعامل بیش از این محتوا را فراهم می کند. بدون جاوا اسکریپت ، تجربه وب کاملاً کسل کننده خواهد بود.

مکان دیگری که جاوا اسکریپت به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد ، در توسعه backend با استفاده از فریم ورک های وب مدرن مانند NodeJS است. در حقیقت ، یک استک وب محبوب به نام MEAN stack وجود دارد که شامل MongoDB ، ExpressJS ، AngularJS و NodeJS است.

هر برنامه وب دارای 2 بخش است - قسمت backend ، که منطق سمت سرور است و قسمت frontend که این همان چیزی است که کلاینت در مرورگر مشاهده می کند. زبانهای برنامه نویسی backend رایج عبارتند از PHP: ، )Java جاوا را با JavaScript اشتباه نگیرید (، Python و غیره. مسئله استفاده از این زبان های برنامه نویسی این است که سازمان باید توسعه دهندگان backend را که در یکی از این زبان های برنامه نویسی مهارت دارند و توسعه دهندگان frontend که در جاوااسکریپ مهارت دارند، استخدام کند.

NodeJS یک فریم ورک وب مبتنی بر جاوا اسکریپت است که به تازگی محبوبیت خود را بدست آورده است به دلیل این واقعیت که هم اکنون سازمان ها می توانند توسعه دهندگان JavaScript را استخدام کنند که بتوانند هم در بخش frontend و هم در backend کار کنند. این امر باعث می شود استخدام بسیار ساده تر شود و همچنین از آنجا که همان توسعه دهنده هم frontend و هم با backend را می شناسد ، مدیریت کد کد آسانتر می شود.

نکته جانبی: جاوا اسکریپت هیچ ارتباطی با جاوا ندارد. گرچه اسامی مشابه هستند ، هر دو زبان کاملاً بی ارتباط هستند. تشابه "جاوا" به "جاوا اسکریپت" مانند "ماشین" به "فرش" است.

چرا جاوا اسکریپت را یاد بگیریم؟

JavaScript در گذشته اخیر در بین جامعه توسعه دهندگان بسیار محبوب شده است. بسیاری از سازمان های بزرگ و کوچک از JavaScript به عنوان زبان برنامه نویسی اصلی خود برای هر دو بخش backend و frontend استفاده می کنند. در جاوا اسکریپت افزایش قابل توجهی در تعداد پست های شغلی مشاهده شده است.

واضح است که جاوا اسکریپت موقعیت خود را در بین زبانهای برتر برنامه نویسی توسعه داده است و در واقع ، سرعت محبوبیت آن در حال رشد است.

حقوق برنامه نویسان JavaScript نیز به ویژه در مناطقی که startup ها کار می کنند به شدت در حال افزایش است. این روزها بسیاری از Startup ها به سمت MEAN حرکت می کنند و بنابراین ، تقاضا ها بیشتر می شود.

همه این عوامل جاوا اسکریپت را برای افرادی که می خواهند به عنوان یک مهندس نرم افزار مشغول به کار شوند ، به گزینه ای عالی تبدیل کرده است.

چگونه سریع JavaScript را بیاموزیم؟

یکی از بهترین راهها برای یادگیری سریع JavaScript این است که در واقع یک پروژه مبتنی بر JavaScript انجام دهید. در اینجا برخی از ایده های جالب پروژه در جاوا اسکریپت آورده شده است:

یک ماشین حساب ساده با عملیاتی مانند جمع ، تفریق ، ضرب ، تقسیم و غیره

ماشین حساب صورتحساب تجارت الکترونیکی.

سیستم تقسیم صورتحساب که به تقسیم صورتحساب بین دوستان کمک می کند.

یک بازی مسابقه ای ساده.

یک نوار جستجو ساده که توسط JavaScript طراحی شده است.

یک اعتبار سنج را بسازید که اطمینان حاصل کند هیچ ورودی نادرست در فرم ارائه نشده است.

کادر نظرات جاوا اسکریپت در وبلاگ.

-EchoBot یک ربات که به تکرار آنچه شما تایپ کرده اید کمک می کند.

یک برنامه لیست ساده TODO که به شما در مدیریت وظایف خود کمک می کند.

بازی Tic-tac-toe با استفاده از JavaScript ، HTML و .CSS

گالری عکس.

صفحه اصلی وبسایت خود را تعاملی بسازید.

ساخت ساده اسناد با استفاده از -JavaScript می توانید آماری مانند تعداد کلمه ، تعداد الفبای ، فراوانی کلمه ، تعداد پاراگراف و غیره را نشان دهید.

ساعت / زنگ ساعت مبتنی بر جاوا اسکریپت.

قالب مبتنی بر JavaScript - که می تواند اعداد را از 1 تا 6 تولید کند.

مراحل انجام یک پروژه مبتنی بر JavaScript به شرح زیر است:

ایده پروژه را از موارد ذکر شده در بالا انتخاب کنید.

یک رابط کاربری آسان برای استفاده را روی یک صفحه کاغذ طراحی کنید.

منطق پروژه را برنامه ریزی کنید (برای مثال فرمول صورتحساب تجارت الکترونیکی چگونه کار خواهد کرد؟) و آن را بر روی یک برگه بنویسید.

شبه کد را بنویسید تا یک چارچوب اساسی ایجاد شود. در این شبه کد باید به عملکردهایی که می نویسید و پارامترهای آنها و مقدار خروجی توجه داشته باشید. این در واقع شما را یک قدم به کد نهایی نزدیک می کند.

در آخر ، شروع به برنامه نویسی در JavaScript کنید. برای هر کاری که می کنید ، فقط در Google جستجو کنید که چگونه این کار می کند. به عنوان مثال ، برای ماشین حساب صورتحساب ، ممکن است نیاز به یک حلقه داشته باشد بنابراین فقط کافیست در Google یک مثال ساده از نحوه کار حلقه for در JavaScript جستجو کنید و به سرعت قادر خواهید بود کد را آماده کنید.

شما می توانید این رویکرد بالا را برای چندین پروژه تکرار کنید و در نهایت با نحو JavaScript و کاربرد آن کاملاً آشنا خواهید شد. سپس می توانید به پروژه های پیشرفته جاوا اسکریپت بروید.

روش دیگر یادگیری سریع جاوا اسکریپت پیروی از یک آموزش مشهور مبتنی بر JavaScript است. در اکثر این آموزش ها ، شما روی یک پروژه جاوا اسکریپت واقعی کار خواهید کرد و بنابراین ، به شما در درک بهتر آن کمک می کند.

این رویکرد دوم برای کسانی که نسبت به برنامه نویسی نسبتاً جدید هستند مفیدتر است. اگر تازه وارد برنامه نویسی شده اید و می خواهید نه تنها زبان برنامه نویسی بلکه مفاهیم اصول برنامه نویسی را بفهمید ، دنبال کردن یک آموزش گام به گام کاملاً سودمند است.

نکته اصلی یادگیری سریع JavaScript نوشتن مقدار زیادی کد مبتنی بر JavaScript در قالب پروژه های کاری کوتاه است. این به شما کمک می کند تا نه ‌تنها با نحو زبان برنامه نویسی آشنا شوید ، بلکه درک کنید که در کجا می توان از آن به طور مؤثر استفاده کرد و در کجا نباید از آن استفاده شود.

منبع : دیجی دانش

وی افزود: مواردی از گونه جهش‌یافته این ویروس در نمونه‌های شهرهای آبادان و خرمشهر نیز مشاهده شده است که اگر شیوع بیشتری پیدا کند، شرایط بسیار پیچیده و دشوارتر از موج‌های قبلی کرونا خواهد بود.

رئیس دانشکده علوم پزشکی آبادان بیان کرد: از مردم می‌خواهیم استفاده از ماسک را بیش از پیش جدی بگیرند و از حضور در میهمانی‌ها، تجمعات و اماکن پرتردد پرهیز کنند زیرا سرعت انتقال ویروس کرونای انگلیسی به مراتب بیشتر از نمونه قبلی کرونا است.

وی با بیان اینکه ویروس جدید علاوه بر سالمندان و میانسالان جوانان را نیز درگیر می‌کند، افزود: مبتلایان به این گونه جدید، علائمی مشابه ویروس قبلی دارند به این معنی که ویروس انگلیسی نیز با تب، سرفه، سردرد، بدن درد و اختلال گوارشی همراه است و تنها تفاوت آن سرعت سرایت و بیماری‌زایی آن است که بین ۴۰ تا ۷۰ درصد بیشتر از گونه قبلی است. آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید

منبع : مطلب دونی

چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند.

اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود.

در چای سیاه ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد آن برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از 80 است، توصیه نمی شود.

به دلیل وجود همین ماده در چای و درصورت مصرف بیش از حد موجب تهییج اعصاب و بروز عصبانیت شده و در برخی خانمها موجب بروز اضطراب می شود.

از آنجا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین می باشد به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند.

این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند.

بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت.

البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم.

منبع : مطلب دونی

به گزارش رکنا، وی افزود : گفتمان جبهه پایداری گفتمان اسلام ناب محمدی است و بر محور ولایت فقیه حرکت خواهیم کرد.

او در رابطه با کاندیداتوری سعید جلیلی از سوی این جبهه افزود: جبهه پایداری انقلاب اسلامی در موضوع نامزد ریاست جمهوری هنوز به جمع بندی نهایی نرسیده است. بحث و تبادل نظر در این باره ادامه دارد انشاالله به مجرد این که روی فردی توافق کنیم رسما اعلام خواهد شد.

روانبخش تصریح کرد: جبهه پایداری یک جبهه گفتمانی است رئیس جمهور آینده علاوه بر تعهد و پایبندی به اصول و مبانی انقلاب اسلامی باید توانایی حل بحران های ایجاد شده در سال‌های اخیر بویژه معضلات اقتصادی را داشته باشد.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید

منبع : padanews.ir

معروف است که قهوه باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود و حاوی تانن است که می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد؛ بنابراین مسواک زدن برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از مصرف قهوه بسیار مهم است.

اما کریستینا ماینرز دندانپزشک مرکز بهداشتی CommuniCare در سان آنتونیو ایالات متحده می‌گوید: بهتر است این کار را قبل از نوشیدن قهوه انجام دهید.

ماینرز در توضیح دلیل لزوم مسواک زدن دندان‌ها قبل از مصرف قهوه صبح می‌گوید: با این کار تجمع پلاک روی دندان‌ها برطرف می‌شود و چسبیدن لکه‌ها به آن را دشوار می‌کند.

او اضافه کرد: اگر دندان‌های خود را بسیار تمیز نگه دارید، مقدار کمی از قهوه به آن‌ها می‌چسبد.

این دندانپزشک توضیح می‌دهد: ممکن است برخی افراد فکر کنند مسواک زدن بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه مسیری است که در واقع به آن‌ها در حفظ دندان کمک می‌کند، اما در واقع ممکن است وضعیت را بدتر کند.

او تاکید کرد: با توجه به اسیدی بودن قهوه، مسواک زدن بلافاصله پس از نوشیدن دندان می‌تواند مینای دندان را که بیرونی‌ترین لایه دندان است و از آن محافظت می‌کند را ضعیف کند

منبع : پادا نیوز

منبع : پادانیوز

شما می توانید در این سایت لیستی از ویلا ها را با یکدیگر مقایسه و رزرو نمایید

لینک وب سایت : مونو ویلا