<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:cc="http://cyber.law.harvard.edu/rss/creativeCommonsRssModule.html" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[پست های nima pakizeh در مداد]]></title>
    <description><![CDATA[پست های nima pakizeh در مداد]]></description>
    <link>https://medad.io/@mahtab/</link>
    <image>
      <url>https://medad.io/Avatar-common150-55258/nima-pakizeh.png</url>
      <title>پست های nima pakizeh در مداد</title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/</link>
    </image>
    <generator>مداد</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 13 Jan 2021 11:08:07 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="https://medad.io/feed/@mahtab/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <webMaster><![CDATA[friend@medad.io]]></webMaster>
    <item>
      <title><![CDATA[گرفتن اقامت کشور گرجستان - اقامت  گرجستان - اقامت شهر گرجستان]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/m0W/</guid>
      <category><![CDATA[اقامت]]></category>
      <category><![CDATA[گرجستان]]></category>
      <category><![CDATA[اقامت گرجستان]]></category>
      <category><![CDATA[اخذ اقامت گرجستان]]></category>
      <category><![CDATA[اقامت در کشور گرجستان]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2020 07:20:38 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-09-13T11:50:38+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<h2 dir="auto"> <strong>اخذ اقامت گرجستان</strong> </h2><p dir="auto">با گذشت زمان، روند اخذ <a href="https://rebsona.ir/%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%da%af%d8%b1%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/">اقامت در کشور گرجستان</a> ممکن است پیچیده تر از قبل شود اما لازم است بدانید که در حال حاضر، مطمئن ترین روشهای اخذ <a href="https://rebsona.ir/%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%da%af%d8%b1%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/">اقامت در کشور گرجستان</a> ، خرید ملک و سرمایه گذاری هستند اما با توجه به احتمال قریب الوقوع پیوستن گرجستان به اتحادیه اروپا و معاهده ناتو و پر شدن سقف مهاجرتی این کشور، در صورت داشتن نقشه برای مهاجرت به این کشور خوش آب و هوا و زیبا به شما توصیه می کنیم سریعتر تصمیم گیری و تصمیم خود را اجرائی نمائید زیرا روند رو به رشد قیمت دلار در ایران و نوسانات مربوط به آن ممکن است روند مهاجرت را برای شما پیچیده و در نتیجه غیر ممکن نماید .</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18485-92139-1000/92139.jpg" alt="اقامت گرجستان"/><figcaption dir="auto">اقامت گرجستان</figcaption></figure><h2 dir="auto"> <strong>سرمایه گذاری</strong> </h2><p dir="auto">در گرجستان می توانید از طریق روش سرمایه گذاری اقامت دریافت کنید و در صورتی که سرمایه گذاری شما بصورت مستقیم و با حداقل مبلغ ۳۰۰ هزار لاری باشد (۱۳۰ هزار دلار) به شما اقامت دائم تعلق می گیرد. فقط باید توجه داشته باشید که اینکار حتما می بایست بصورت هدفمند انجام شود و پرونده اقامت شما توسط یک وکیل باتجربه به اداره Public service hall ارجاع داده شود .</p><p dir="auto">نکته مهم در این خصوص این است که مدارک و مستندات سرمایه گذاری شما باید به اندازه کافی قوی بوده و فعال بودن شرکت شما را در گرجستان نشان دهد تا با درخواست اقامت شما موافقت شود.</p><p dir="auto">مبلغ سرمایه گذاری ۳۰۰ هزار لاری برای هر فرد می باشد و در صورتی که چند شریک قصد اخذ <a href="https://rebsona.ir/%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%da%af%d8%b1%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/">اقامت در کشور گرجستان</a> به صورت دائم را دارند می بایست هر شریک بصورت مستقیم ۳۰۰ هزار لاری سرمایه گذاری نماید .</p><h2 dir="auto"> <strong>ازدواج</strong> </h2><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">در صورتی که با یک تبعه گرجی ازدواج کنید می توانید درخواست اقامت دهید، اما این ازدواج به هیچ وجه نباید صوری باشد زیرا دستگاه های دولتی گرجستان زیرساخت مناسبی را برای بررسی و کنترل این نوع اقامت داشته و می توانند صوری بودن ازدواج را تشخیص دهند . اما در صورتی که ازدواج واقعی و بر اساس قوانین گرجستان باشد احتمال اعطای اقامت دائم گرجستان به وی زیاد می باشد .</p><h2 dir="auto"> <strong>اقامت تحصیلی گرجستان</strong> </h2><p dir="auto">در گرجستان در صورتی که بتوانید در یکی از مقاطع تحصیلی از یک دانشگاه یا موسسه آموزشی معتبر، پذیرش تحصیلی دریافت نمائید می توانید اقامت تحصیلی اخذ نمائید، بدین صورت که پس از دریافت پذیرش تحصیلی، از موسسه آموزشی که در آن پذیرش گرفته اید نامه تائیدیه پذیرش دریافت نمائید و از این طریق اقامت تحصیلی گرجستان را اخذ نمائید .</p><p dir="auto">نکته مورد توجه در مورد این نوع <a href="https://rebsona.ir/%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%da%af%d8%b1%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/">اقامت در کشور گرجستان</a> این است که اقامت تحصیلی در سوابق اقامتی فرد ثبت نخواهد شد و در صورتی که فرد بخواهد به سمت اخذ شهروندی گرجستان برود، این نوع اقامت برای وی مناسب نخواهد بود به همین دلیل هیچگونه سوابق اقامتی برای وی ثبت نخواهد شد . این نوع اقامت به دانشجویان و علاقمندان به فراگیری دانش و ادامه تحصیل در کشورهای اروپائی و آمریکا توصیه می شود زیرا تحصیل در گرجستان مزایای زیادی را برای پیشرفت تحصیلی فرد دارد .</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[زغال فشرده چگونه ساخته میشود؟]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%D8%B2%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D9%81%D8%B4%D8%B1%D8%AF%D9%87-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/mCL/</guid>
      <category><![CDATA[زغال فشرده]]></category>
      <category><![CDATA[زغال مرغوب]]></category>
      <category><![CDATA[زغال تولیدی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2020 21:04:36 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-08-19T01:34:36+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto"><a href="https://caspianzoghal.com/%d8%b2%d8%ba%d8%a7%d9%84-%d9%81%d8%b4%d8%b1%d8%af%d9%87/">زغال های فشرده</a></p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">در چند سال گذشته،مشاغلی که مرتبط به سفره خانه و قلیان هستند روش استفاده از آنرا بطور کی تغییر داده اند.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">دراین پست راجع به کیفیت زغال فشرده که مبحث مهمی است مقاله ای در نظر گرفته ایم که در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">همانطور که میدانید زغال فشرده قلیان نقش مهمی در کیفیت استفاده از قلیان را دارد..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال فشرده یا زغال قالبی، رایج‌ترین نوع بریکت سوختی است که با گرد زغال چوب ساخته می‌شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">برای ساختن این ماده، دو روش وجود دارد یکی با استفاده از خرده زغال چوب که آن را آسیاب کرده و گرد به دست آمده را با گونه‌ای چسب که معمولا چسب طبیعی است به همراه برخی افزودنی‌های دیگر درهم می‌آمی‌زند، سپس مخلوط به دست آمده را تحت فشار و گرما قرار داده و به شکل‌های گوناگون (معمولاً چهارگوش یا استوانه‌ای یا تخم مرغی) قالب‌گیری می‌کنند. در روش دوم فقط از الیاف طبیعی مخصوصا خاک‌اره استفاده شده و خاک‌اره نباید حاصل از چوب‌های صنعتی مانند نئوپان باشد و آن‌ها را توسط آسیاب خرد کرده و سپس خشک کرده و توسط دستگاه‌های فشار بالا به هم پرس کرده و بعد از این مرحله برای عملیات کربونیزاسیون آن‌ها را وارد کوره کرده که بسته به نوع کوره (صنعتی و سنتی) و جنس الیاف بکار برده شده (خاک اره؛ پوست گردو؛ و غیره) ۱۲ تا ۴۸ ساعت حرارت می‌دهند و سپس از کوره خارج کرده و داخل یک محفظه بسته قرار می‌دهند و بعد ۴۸ ساعت زغال حاصل می‌شود که این نوع زغال در تمامی کشورهای صنعتی به علت آلایندگی کمتر، بدون بو، بدون دود، عمر طولانی سوختن، گرما دهی بالا و حفاظت از منابع طبیعی جایگزین سوخت‌ها حتی زغال‌سنگ شده‌است.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغالی که برای قلیان استفاده میکنید میتواند بر دوام و ماندگاری آن تاثیر گذار باشدو همچنین میتواند بر کیفیت دود تولید شده هنگام استفاده از قلیان شما تاثیر بگذارد.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال فشرده دارای کوره های خاصی است ,این کوره ها بدون نیاز به انرژی (گاز یا گازوئیل، برق) کار کرده و تمامی فرایند تولید بریکت به ذغال به صورت خود سوز و بدون به اپراتور بدون هیچ گونه آلایندگی انجام می شود. در کوره های سنتی کربونیزاسیون به صورت %133 انجام می شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">مراحل تولید </p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">به این صورت است که از فشرده سازی خاک اره که با گرما و حرارتی مابین ۲۰۰ تا ۴۰۰ درجه بریکت یا به عبارتی شمش زغال حاصل می شود، ما بقی سلسله مراتب تولید، مشابه تولید زغال با روش سنتی می باشد.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">مواد دیگری که به خاک اره افزوده می شود : اعم از خاکه زغال و پوست گردو است و سرانجام فرآیند تولید، پختن زغال در کوره ها است .</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال های فشرده از الیاف طبیعی مخصوصا خاک اره استفاده شده و خاک اره نباید حاصل از چوبهای صنعتی مانند نئوپان باشد و آن‌ها را توسط اسیاب خرد کرده و سپس خشک کرده و توسط دستگاههای فشار بالا به هم پرس کرده و بعد از این مرحله برای عملیات کربونیزاسیون آن‌ها را وارد کوره کرده که بسته به نوع کوره(صنعتی و سنتی) وجنس الیاف بکار برده شده (خاک اره؛پوست کردو؛ و غیره)12 تا 48 ساعت حرارت میدهند و سپس از کوره خارج کرده و داخل یک محفظه بسته قرار میدهند و بعد 48 ساعت زغال حاصل می‌شود</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">این نوع زغال در تمامی کشورهای صنعتی به علت الایندگی کمتر ، بدون بو ، بدون دود ، عمر طولانی سوختن ، گرما دهی بالا و حفاظت از منابع طبیعی جایگزین سوخت‌ها حتی زغال سنگ شده‌است.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">کشور عزیمون ایران در دنیا بهترین مکان برای تولید زغال فشرده بوده :هم از لحاظ دردست بودن مواد اولیه زیاد و از طرف دیگر خاور میانه مرکز انرژی سوختی دنیا بوده که زغال تولید شده به راحتی ارزش صادراتی به کشور های عربی و اروپایی را دارد.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">فاکتورها</p><p dir="auto">زغال فشرده مرغوب تولیدی از خاک ذغال و خاک اره با کیفیت</p><p dir="auto">برای رستوران ها و سفره خانه های سنتی و کبابی ها بکار می رود</p><p dir="auto">این زغال جرقه ندارد</p><p dir="auto">بدون باد خاموش نمی شود</p><p dir="auto">هنگام سوختن خاکستر زیاد تولید نمی کند</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">شناختن فاکتورهای زغال فشرده مناسب بسیار مهم هستند،بنابراین بدلایل مختلف استفاده از زغال فشرده راه صحیحی برای قلیان کشیدن میتواند باشد..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">یکی از این فاکتورها ماندگاری زغال میباشد:</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">اگر شما فردی هستید که بطور مداوم روزانه تمایل به کشیدن قلیان را دارید،مطمئنا خواهید فهمید که هنگام استفاده از قلیان،زغال شما بیش از ۱۵ دقیقه دوام نمی آورد و این موضوع میتواند ناراحت کننده باشد..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">نگهداشتن زغال بمدت طولانی تر و سریع خاموش نشدن آن یکی از دغدغه های کسانی است که از قلیان استفاده میکنند.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">چرا باید مجبور باشید که هرچند دقیقه یکبار برای خاموش نشدن زغال به دفعات به زغال خود اضافه کنید؟</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">راه حل چیست؟</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال فشرده حدود ۴ برابر بیشتر از زغالهای دیگر مدت خاموش نشدنش به طول می انجامد و دلیل این ماندگاری این است که زغال فشرده از منابع طبیعی آلی بهره گرفته است.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">در طی فرآیندی که در آن خمیر همچنان نرم است،قبل از سفت شدن زغال را برای ایجاد چگالی حجم بیشتر فشرده میکنند.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">دلیل فشرده سازی چیست؟</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">هنگامی که زغال فشرده سازی میشود مدت زمان طولانی تری میتواند روشن بماند و بسوزد..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">همچنین در طول استفاده از قلیان،شما خاکستر کمتری را مشاهده میکنید..بالاترین کیفیت سوختن برای زغال فشرده تقریبا ۱/۵ساعت است که این کیفیت خود نیز یک مقایسه عالی با زغالهایی با فرآیند سبک است.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">فواید استفاده از این نوع:</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال های فشرده با وجود این که از ضایعات چوبی برای تولید آن استفاده می‌شود اما هیچ گونه آسیبی به طبیعت وارد نمی‌سازد، بلکه باعث کاهش آلاینده‌های مضر موجود در هوا هم می‌شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال های فشرده از زباله‌های بیومسی، ضایعات چوبی، باقی مانده‌های گیاهی تولید می‌شود و این باعث پاک سازی طبیعت می‌شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">قسمت اعظمی از این فرآورده تبدیل به کربن می‌شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">بدون بوی بد و گاز</p><p dir="auto">بدون جرقه</p><p dir="auto">دارای حرارت بالا</p><p dir="auto">زمان سوخت بالا</p><p dir="auto">خاکستر بسیار کم</p><p dir="auto">بدون استفاده از مواد شیمیایی</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">استفاده از زغال مناسب میتواند بسلامتی شما کمک کند.اگر هنوز تازه وارد هستید و از زغالهایی که ب اصطلاح (سریع) گفته میشود استفاده میکنید توصیه میکنیم،که استفاده از آنها را متوقف کنید.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">ممکن است بپرسید چرا؟</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">تنها دلیلش این است که سلامتی شما مهمتر است و محصولی که شما از آن استفاده میکنید فاقد ایمنی است و در وحله اول قلیان سالمی برای استفاده نخواهید داشت، بنابراین چرا میخواهید از این سرگرمی یک عامل زیان آور برای خود بسازید‌‌؟!</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">اگر متوجه شده اید که زغالهای قلیان چقدر سریع آماده میشوند،پس باید از خود دلیلش را پرسیده باشید..!</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغالهای سبک از بسیاری مواد افزودنی و مواد نا ایمن تولید میشوند تا بتوانند بسرعت روشن شوند،برای مثال: سریع روشن شدن زغال مانند آتش زدن بنزین میباشد که هردو یک مفهوم را میرسانند،همانطور که میدانید بنزین قابل اشتعال است،بنزین دودهای مضر و مونواکسید کربن را آزاد میکند و در زغالهای سبک هم فرآیند به همین شکل میباشد..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال های فشرده فقط یک محصول مفید برای سلامتی است،چرا که حاوی مواد افزودنی نمیباشد و فقط از ماده آلی موجود در پوسته نارگیل فشرده تولید میشود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">مطمئنن زمان روشن شدن زغال سبک طولانی تر است..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">نقش چسب</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">چسب زغال به منظور فشرده سازی و بالابردن تراکم انواع زغال در اکسترودر های تولید زغال فشرده ، بالا بردن وزن مخصوص زغال ، بالا بردن کیفیت زغال بدون مواد شیمیایی و مواد آروماتیک سمی مورد استفاده قرار می گیرد . مواد آروماتیک و شیمیایی که در زغال فشرده وجود دارند بسیار سمی و خطرناک می باشند.استفاده از این چسب در تولید زغال تاثیر بسزایی دارد . و معمولا از چغندر آرد و نشاسته صنعتی تولید می شود .</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">زغال فشرده</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">انواع چسب زغال:</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">   چسب مخصوص با خاکه زغال</p><p dir="auto">   چسب مخصوص زغال با خاک اره</p><p dir="auto">   چسب مخصوص پودری زغال سنگ</p><p dir="auto">   چسب مخصوص فشرده کردن کربن</p><p dir="auto">   چسب مخصوص قالب بندی</p><p dir="auto">   چسب های غیر شیمیایی</p><p dir="auto">   چسب مخصوص انواع بریکت ها</p><p dir="auto">زغالی با کیفیت:</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">اگر هنوز از زغالهای (سریع) استفاده میکنید احتمالا هنگام استنشاق دود از قلیانتان آن طعم سمی وحشتناک را هم تجربه کرده اید.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">شما احتمالا بیشتر از آنکه طعم واقعی را چشیده باشید،طعم نامطلوب قلیان را تجربه کرده اید.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">مواد افزودنی زیادی است که نه تنها در آسیب رساندن به سلامتی شما نقش دارند بلکه در عین حال با آزاد کردن این ذرات بر کیفیت قلیان شما نیز تاثیر گذار هستند..</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">توجه داشته باشید که زغال سبک (سریع) در دمای بالاتر از زغال های فشرده میسوزد و در طی چند دقیقه به لایه های سوخته در قلیان تبدیل میشود و شما ناخواسته از این لایه های سوخته در قلیان استفاده میکنید، از طرف دیگر زغال فشرده در دمای پایین میسوزد و فقط کافیست،تعداد دفعات استفاده شده از قلیان خود را در یک درجه حرارت مناسب حفظ کنید.</p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[چه کنیم که آخر ماه بی‌پول نباشیم؟ ۵ توصیه کاربردی]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%A2%D8%AE%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%BE%D9%88%D9%84-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-5-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/mDZ/</guid>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2020 00:06:24 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-08-21T04:36:24+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">چه کنیم که آخر ماه بی‌پول نباشیم؟ ۵ توصیه کاربردی
</p><p dir="auto">ترجمه_ایرنازندگی (http://life.irna.ir/)  
</p><p dir="auto">خیلی‌هایمان هنوز آخر ماه نشده، به بی‌پولی می‌خوریم و آهی در بساط نداریم. 
</p><p dir="auto">گاهی فکر می‌کنیم این مساله تنها مربوط به ماست و خودمان را سرزنش می‌کنیم. اما کافی است بدانیم که همه کسانی که حقوق می‌گیرند چه در ایران و چه در کشورهای دیگر، با این مشکل روبرو می‌شوند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱- فرمول ۱۰ درصد  
</p><p dir="auto">فرمول ۱۰ درصد را همیشه به خاطر بسپارید. اولین قدم این است که به محض گرفتن حقوق، ۱۰ درصد آن را پس‌انداز کنید. این کار باعث می‌شود که هزینه‌های غیرضروری را کاهش دهید و حواس‌تان به این باشد که زحمتی که طی یک ماه کشیدید، ارزش نگه داشتن دارد.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">قدم بعدی، پس‌انداز ۱۰ درصد بودجه کیف پول‌تان در هر روز است.
</p><p dir="auto"> اگر هر روز ۲۰ هزار تومان خرج می‌کنید، کافی است ۱۰ درصد آن را پس‌انداز کنید. 
</p><p dir="auto">هر بار که می‌خواهید خرج کنید، از خودتان بپرسید آیا ۱۰ درصد امروز را کنار گذاشته‌اید یا خیر. مثلا روزی ۲ هزار تومان کنار می‌گذارید و نزدیک به ۱۰۰ هزار تومان در ماه پس‌انداز دارید. 
</p><p dir="auto">درست است که ارزش پول و پس‌انداز پایین آمده اما یادتان باشد که پس‌انداز یعنی کنار هم قرار گرفتن همین حداقل‌ها.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۲- تکنیک پاکت ( برای هر چیزی بودجه تعیین کنید و آن را داخل پاکت بگذارید.)
</p><p dir="auto">یک راه دیگری که برای پس‌انداز وجود دارد، تکنیک استفاده از پاکت است. اول ماه که حقوق می‌گیرید، پول قسط یا خرج‌های طول ماه را جدا کنید و هر کدام را در پاکت جداگانه بگذارید. با این کار به خوبی می‌فهمید که چقدر برای کارهای غیر ضروری در اختیار دارید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۳- دورریز غذا را مدیریت کنید
</p><p dir="auto">شاید به نظر خیلی ابتدایی بیاید اما بگذارید با یک آمار عجیب شروع کنیم. چند سال قبل، فائو اعلام کرده بود که هرسال ۱.۳میلیارد تن غذا در جهان هدر می‌رود که ۳۵میلیون تن از این رقم مربوط به ایران است.
</p><p dir="auto"> همین رقم را اگر در جمعیت ایران تقسیم کنیم خواهیم دید که هر نفر دست کم ۵۰۰ هزار تومان غذا را وارد سطل زباله می‌کند.
</p><p dir="auto"> این بار که خواستید یک شام مفصل را مهمان عزیزان‌تان باشید، به رقم ۱.۳ میلیارد تن غذایی فکر کنید که هر سال روانه زباله‌ها می‌شوند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۴- روزهای بدون خرج
</p><p dir="auto">اگر آدم ولخرجی باشید، این توصیه قدری برایتان سخت خواهد بود. اما برای اینکه آخر ماه پول کم نیاورید، روزهایی را در نظر گرفته و به خودتان قول بدهید که خرجی نمی‌کنید.
</p><p dir="auto"> هر کاری که لازم است بکنید تا در آن روزها خرج نکنید. از بردن موادغذایی از خانه گرفته تا استفاده از کارت مترو یا وسیله‌های حمل و نقل عمومی. در دراز مدت خواهید دید که همین مبالغ اندک به چه رقم‌های بزرگی می‌رسند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۵- تخفیف بگیرید
</p><p dir="auto">خیلی‌هایمان خجالت می‌کشیم. می‌گوییم وقتی پولش را داریم چرا باید تخفیف بگیریم یا به اصطلاح، چانه بزنیم. اما اگر آدم پرخرجی باشید، این ارقام به مرور چشمگیر می‌شود. سعی کنید یا کالاهای موردنیازتان را در حراجی بخرید و یا در صورت نیاز به خریدن آن خارج از فصل حراج، تخفیف بگیرید.</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[خواب آرام]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/mCz/</guid>
      <category><![CDATA[خواب]]></category>
      <category><![CDATA[آرام]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2020 17:29:28 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-08-18T21:59:28+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">چگونه یک خواب آرام داشته باشیم؟ ۲۰ نکته مهم
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱. ملافه خود را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و برای چند دقیقه در فریزر بگذارید. اگر فضای زیادی در یخچال یا فریزر ندارید، قرار دادن روکش بالش نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می‌کند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۲. یک بطری آب را در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد و آن را در قسمت‌های خنک‌کننده بدن مانند زانوها، مچ پا و دست، گردن و آرنج قرار دهید. همچنین می‌توانید یک بطری از آب خنک پر کنید و آن را به رختخواب خود ببرید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۳. قبل از خواب، پوست خود را با کرم آلوئه‌ورا که در یخچال نگهداری می‌شود، مرطوب کنید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۴. یک بطری اسپری را با آب سرد پر کنید و آن را در کنار تخت نگه دارید. هر زمان احساس گرما کردید آن را روی صورت، پشت گردن و پشت زانو اسپری کنید تا خنک شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۵. از ملافه‌های خواب پنبه‌ای، نازک و خالص برای رختخواب خود استفاده کنید. پارچه پنبه‌ای با کیفیت بالا هوا را از خود عبور می‌دهند 
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۶. اطمینان حاصل کنید که بیش از حد پروتئین مصرف نکنید زیرا این امر با افزایش میزان متابولیک بدن شما را گرم می‌کند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۷. غذای تند بخورید، اما حداقل سه ساعت قبل از خواب. غذای تند باعث تعریق و در نهایت خنک شدن بدن شما می‌شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۸. زمان ورزش خود را به صبح‌ها به جای عصرها تغییر دهید تا بدنتان بیش از حد گرم نشود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۹. برای پایین آمدن دمای بدن، دوش ولرم بگیرید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۰. برخلاف تصور عامه، ما باید در طول روز پنجره‌ها را بسته نگه داریم تا خانه خنک‌تر شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۱. تمام وسایل برقی موجود در اتاق خواب را خاموش کنید زیرا وسایل برقی از خود گرما ساطع می‌کنند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۲. پاهای خود را خنک نگه دارید. 
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۳. یک ظرف پر از یخ را در مقابل کولر قرار دهید تا هوا خنک شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۴. به طور مرتب در طول روز آب بنوشید، اما نوشیدن آب در شب را متوقف کنید 
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۵. در طول روز از یک پرده کلفت برای جلوگیری از تابش نور خورشید در خانه استفاده کنید
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۶. اگر اتاق خواب شما در طبقه بالا قرار دارد، می‌توانید از طبقه پایین برای خواب در فصل گرم سال استفاده کنید. در طبقه پایین هوا مطبوع‌تر است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۷. یک جوراب خنک یا مرطوب شده به پا کنید و بخواب بروید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۸. قبل از خوابیدن، مچ دست و پای خود را با آب سرد بشویید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱۹. اگر شب‌ها از خواب بیدار می‌شوید، کمی عصاره نعناع روی پیشانی خود بمالید تا با خنک شدن سر، به شما در داشتن خوابی آرام کمک کند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۲۰. قبل از رفتن به رختخواب، یک پارچه پشمی مرطوب را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید و پیش از رفتن به رختخواب، آن را بر روی پیشانی خود قرار دهید.</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[معرفی کامل مدل ۵ عاملی شخصیت یا تست شخصیت شناسی Big Five]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%84-5-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-big-five/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/mCy/</guid>
      <category><![CDATA[شخصیت]]></category>
      <category><![CDATA[شخصیت شناسی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2020 17:28:47 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-08-18T21:58:47+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">معرفی کامل مدل ۵ عاملی شخصیت یا تست شخصیت شناسی Big Five
</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">شما کدام هستید؟
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">امروزه بسیاری از روان‌شناسان شخصیتی، معتقدند که شخصیت افراد دارای ۵ بُعدِ پایه‌ای می‌باشد که اصطلاحاً این ۵ صفت شخصیتی را Big 5 نامیده‌اند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"> این ۵ صفت شخصیتی، عبارتند از:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ برون‌گرایی (extraversion)
</p><p dir="auto">_پذیرش (agreeableness)
</p><p dir="auto">_گشودگی (openness)
</p><p dir="auto">_ وجدانِ کاری یا وظیفه‌شناسی (conscientiousness)
</p><p dir="auto">_ روان‌رنجوری (neuroticism)
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">اکنون، این ۵ صفت شخصیتی اساسی را به تفصیل مورد بررسی قرار می‌دهیم:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۱- برون‌گرایی (extraversion)
</p><p dir="auto">در بحث شخصیت شناسی، برون‌گرایی با صفاتی مثل هیجان داشتن، اجتماعی بودن، زیاد صحبت کردن، با اعتماد به نفس بودن و زیاد ابراز احساسات کردن توصیف می‌شود. افرادی که میزان برون‌گرایی  در آن‌ها زیاد است، اهل معاشرت هستند و در موقعیت‌های اجتماعی با گفتگو با افراد مختلف، انرژی کسب می‌کنند. 
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ افرادی که صفت شخصیتی برون‌گرایی در آن‌ها زیاد است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ از بودن در مرکز توجه، لذت می‌برند
</p><p dir="auto">_ از این‌که یک گفتگو را آغاز کنند، خوششان می‌آید
</p><p dir="auto">_  از ملاقات با افراد جدید، لذت می‌برند
</p><p dir="auto">_ دوستان و آشنایان بسیار زیادی دارند
</p><p dir="auto">_دوست جدید پیدا کردن، برایشان ساده است
</p><p dir="auto">_ وقتی دور و برشان پر از افراد دیگر است، انرژیشان افزایش پیدا می‌کند
</p><p dir="auto">_  قبل از این‌که حرف بزنند، فکر نمی‌کنند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی برون‌گرایی در آن‌ها کم است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ تنها بودن را ترجیح می‌دهند؛
</p><p dir="auto">_ وقتی که مجبورند اجتماعی رفتار کنند، خسته می‌شوند
</p><p dir="auto">_ شروع کردن یک گفتگو، برایشان دشوار است
</p><p dir="auto">_ قبل از این‌که شروع به صحبت کنند، در مورد آن کاملاً فکر می‌کنند
</p><p dir="auto">_ از بودن در مرکز توجه لذت نمی‌برند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۲- پذیرش (agreeableness)
</p><p dir="auto">این بُعدِ شخصیتی، در بر دارنده‌ی ویژگی‌هایی مانند اعتماد، نوع‌دوستی، مهربانی، محبت و سایر رفتارهای مهربانانه و مثبت در بحث شخصیت شناسی است. 
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی پذیرش در آن‌ها زیاد است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_  به افراد دیگر، محبت و علاقه‌ی زیادی دارند؛
</p><p dir="auto">_ به دیگران توجه می‌کنند
</p><p dir="auto">_ با دیگران همدلی می‌کنند و نگران حال افراد دیگر هستند
</p><p dir="auto">    از کمک کردن به دیگران و تلاش برای خوشحال کردن افراد، لذت می‌برند؛
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی پذیرش  در آن‌ها کم است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">_ به دیگران، علاقه و محبت کمی دارند؛
</p><p dir="auto">_در مورد این‌که دیگران چه احساسی دارند، توجه زیادی نمی‌کنند
</p><p dir="auto">_ نسبت به مشکلات افراد دیگر، علاقه‌مند نیستند
</p><p dir="auto">_ دیگران را کوچک و کم اهمیت به حساب می‌آورند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۳- گشودگی (openness)
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی گشودگی  در آن‌ها زیاد است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_بسیار خلاق هستند
</p><p dir="auto">_ تلاشگر برای مقابله و دست و پنجه نرم کردن با چالش‌ها هستند
</p><p dir="auto">_ مشتاقانه در مورد مفاهیم انتزاعی فکر می‌کنند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی گشودگی در آن‌ها کم است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_  تغییر را دوست ندارند
</p><p dir="auto">_ از چیزهای جدید و تجربیات جدید لذت نمی‌برند
</p><p dir="auto">_ در مقابل عقاید و ایده‌های جدید، مقاومت می‌کنند
</p><p dir="auto">_ قوه‌ی تخیل زیادی ندارند
</p><p dir="auto">_ از مفاهیم انتزاعی یا تئوریکی (نظری) خوششان نمی‌آید
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۴- وجدانِ کاری یا وظیفه‌شناسی (conscientiousness)
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی وجدانِ کاری یا وظیفه‌شناسی در آن‌ها زیاد است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ برای آماده شدن در هر چیزی، وقت صرف می‌کنند (سریع واکنش نشان نمی‌دهند)؛
</p><p dir="auto">_وظایف مهم را، سریعاً انجام داده و تمام می‌کنند؛
</p><p dir="auto">_ به جزئیات توجه می‌کنند
</p><p dir="auto">_ از داشتنِ یک برنامه‌ی زمان‌بندی شده، لذت می‌برند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی وجدانِ کاری یا وظیفه‌شناسی  در آن‌ها کم است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ از ساختار و برنامه‌ی زمان‌بندی شده خوششان نمی‌آید
</p><p dir="auto">_ آشفته و بی نظم کار می‌کنند و از چیزها مراقبت نمی‌کنند
</p><p dir="auto">_ در پس دادن چیزها و یا برگرداندن وسایل به جای قبلیشان، ضعیف عمل می‌کنند
</p><p dir="auto">_ وظایف مهم را به تعویق می‌اندازند
</p><p dir="auto">_ در تکمیل کردن و به نتیجه رساندن کارهایی که جزء وظایفشان هست، موفق عمل نمی‌کنند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">۵- روان‌رنجوری (neuroticism)
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی روان‌رنجوری  در آن‌ها زیاد است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_استرس زیادی را تجربه می‌کنند
</p><p dir="auto">_در مورد چیزهای مختلف، نگران هستند
</p><p dir="auto">_  به راحتی غمگین می‌شوند
</p><p dir="auto">_  تغییرات و نوسانات خُلقی زیادی دارند
</p><p dir="auto">_ احساس اضطراب دارند
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">افرادی که صفت شخصیتی روان‌رنجوری در آن‌ها کم است، معمولاً اینگونه هستند:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">_ ثبات عاطفی زیادی دارند
</p><p dir="auto">_ با استرس، به خوبی کنار می‌آیند
</p><p dir="auto">_ به ندرت احساس ناراحتی یا افسردگی می‌کنند؛
</p><p dir="auto">_  زیاد نگران نیستند
</p><p dir="auto">_ خیلی ریلکس هستند و آرامش دارند</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[معدنچی خداوند باشید]]></title>
      <link>https://medad.io/@mahtab/%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%86%DA%86%DB%8C-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">https://medad.io/mCx/</guid>
      <category><![CDATA[خداوند]]></category>
      <category><![CDATA[وعدنچی]]></category>
      <category><![CDATA[معدنچی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[nima pakizeh]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2020 17:27:51 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-08-18T21:57:51+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">معدنچی خداوند باشید
</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-17605-91184-1000/91184.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">خداوند درون هرکسی که در زندگی شماست وجود دارد.حتی اگر غیر از این به نظر برسد.
</p><p dir="auto">درست همانطور که یک معدنچی ،طلای با ارزشی پیدا می کند، شما نیز می توانید خداوند را در هر رابطه ای پیدا کنید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">کلاه معدن شما به نوری از نیت شما مجهز شده تا حداقل یک خصوصیت خوب را در هر کسی ببینید.
</p><p dir="auto">هر کسی حداقل یک ویژگی خوب دارد و کسانی که قلب و ذهن گشوده ای دارند می توانند آن را ببینند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">کسانی که کمتر دوست داشتنی به نظر می رسند، کسانی هستند که بیشتر نیاز به یک معدنچی (الهی) همچون شما، دارند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">در هر کسی که امروز با او روبرو می شوید، طلا خواهید یافت.
</p><p dir="auto">ماموریت شفا بخشی شما شروع می شود و شادی را به قلبهای بی شماری از جمله قلب خودتان می آورد. 
</p><p dir="auto">حداقل از یک خصوصیت خوب دیگران تعریف کن❤️</p>]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>