برچسب: ارگونومی
10 اشتباه رانندگی رایج رانندگان تازه کار
اگر شما یک راننده تازه کار هستید، ممکن است همانند بسیاری از دیگر فعالیت ها دچار اشتباه شوید. انجام هر کاری در ابتدا نیاز به تمرین و ممارست زیاد دارد. رانندگی هم یک فعالیت تجربی و آموزشی است. با مطالعه مقاله اشتباهات رایج رانندگان تازه کار (۱۰ اشتباه رایج) می توانید مانند یک راننده حرفه ای عمل کنید. خیلی از افراد در ابتدای آموزش و یادگیری مدام سوال می پرسند آیا من راننده می شوم؟ البته که شما بعد از مدتی تبدیل به یک راننده حرفه ای خواهید شد اما با مطالعه و پرهیز از تکرار خطاها می تواند به سرعت یادگیری و حرفه ای شدن شما کمک کنید
-
۲ دقیقه
توصیه‌هایی برای گیمرهای پشت میز نشین! چطور ساعات طولانی پشت میز کامپیوتر بنشینیم و آسیب نبینیم؟
اکثر ما زمان زیادی پشت میز کامپیوتر هستیم و اگر درست ننشینیم، قطعاً آسیب‌های جبران‌ناپذیری در انتظارمان خواهد بود. حتی در مواردی برای جبران این آسیب‌ها باید پول، انرژی و زمان زیادی هم صرف کنیم. پس، راه چاره چیست؟ اگر می‌خواهید در طی ساعات طولانی گیمینگ یا کار، حس خوبی داشته باشید و خسته نشوید، این مقاله برای شماست! با ما همراه باشید تا اصول نشستن صحیح پشت کامپیوتر را به شما آموزش دهیم که در حین گیمینگ و کار رعایت کنید و پس از آن، چندین تمرین برای پیشگیری و کاهش کمر درد و گرفتگی را به شما توصیه کنیم
-
۸ دقیقه