برچسب: ارگونومیک
توصیه‌هایی برای گیمرهای پشت میز نشین! چطور ساعات طولانی پشت میز کامپیوتر بنشینیم و آسیب نبینیم؟
اکثر ما زمان زیادی پشت میز کامپیوتر هستیم و اگر درست ننشینیم، قطعاً آسیب‌های جبران‌ناپذیری در انتظارمان خواهد بود. حتی در مواردی برای جبران این آسیب‌ها باید پول، انرژی و زمان زیادی هم صرف کنیم. پس، راه چاره چیست؟ اگر می‌خواهید در طی ساعات طولانی گیمینگ یا کار، حس خوبی داشته باشید و خسته نشوید، این مقاله برای شماست! با ما همراه باشید تا اصول نشستن صحیح پشت کامپیوتر را به شما آموزش دهیم که در حین گیمینگ و کار رعایت کنید و پس از آن، چندین تمرین برای پیشگیری و کاهش کمر درد و گرفتگی را به شما توصیه کنیم
-
۸ دقیقه