مداد

درمان سریع بی خوابی با راه حل های ساده

خواب یک فرایند طبیعی است که به طور منظم هر شب در طول روز اتفاق می افتد و کیفیت آن به طور مستقیم بر عملکرد در حالت بیداری تاثیر می گذارد. اما چگونه به خواب به راحتی در شب و از بی خوابی رنج می برند نیست ؟ بعد ، برای درمان سریع بی خوابی ، ما به شما برخی از راه حل های ساده ارائه می دهیم که با تماشای آنها در طول روز ، به راحتی در شب خواب می روند