مداد

جدیدترین درمان وسواس

وسواس یکی از مهمترین دلایل ناتوانی در جهان است و در جهان استرس زای امروز امکان ابتلا به آن برای همه وجود دارد و ممکن است بسیاری از ما بدون اطلاع آنها رنج ببریم.اگر دو بار به اتو بروید و ببینید سیم را قطع کرده یا در ماشین را بسته اید ، این طبیعی است.هر کاری که برای حل این مشکل انجام می دهید بی فایده به نظر می رسد

قرص اگزازپام چیست و چه کاربردی دارد؟

قرص اگزازپام برای چیست و در صورت مصرف زیاد عوارض اگزاپام چه خواهد بود؟ قرص اگزاپام (Oxazepam) با نام تجاری سراکس (serax) جزء دسته داروهای ضد اضطراب و بنزودیازپین‌ هاست. اکزازپام، در درمان بیخوابی و به عنوان آرام ‌بخش در درمان اضطراب استفاده می‌ شود. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان بیشتر به بررسی اینکه قرص اگزازپام چیست و چه عوارضی دارد می پردازیم

کاربرد قرص آلپروزولام چیست؟

قرص آلپروزولام یا آلپرازولام (Alprazolam) که به آن قرص زاناکس هم گفته می شود، از جمله داروهای ضد اضطراب در شاخه بنزودیازپین ‌ها است. قرص آلپروزولام برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس توسط متخصص روانپزشک تجویز می‌ شود. آلپرازولام دارای اثر ضد افسردگی نیز است بنابراین در بعضی موارد برای افراد افسرده تجویز می‌ شود. در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی این سوال می پردازیم که قرص آلپروزولام چیست و عوارض آلپروزولام کدام است

درمان اضطراب

بهترین روش برای درمان اضطراب شدید چیست؟ اضطراب و استرس در دنیای پیچیده امروزی امری اجتناب ناپذیر است. همه افراد در مواجهه با مسائل مختلف زندگی کم و بیش با اضطراب‌هایی مواجه می‌شوند. با این حال می‌توانید راهکارهایی را یاد بگیرید که با استرس‌های زندگی مقابله کنید اما گاهی اضطراب برخی افراد به قدری شدید می‌شود که از حد کنترلشان فراتر می‌رود. در این صورت کمک گرفتن تخصصی برای درمان اضطراب ضرورت می‌یابد. مشاوره کنترل استرس و اضطراب به شما برای اتخاذ بهترین راه حل در میان انبوهی از روش‌های درمان یاری می‌رساند

تست اختلال اضطراب فراگیر

همه انسان ها در زندگی خود نگرانی ها و اضطراب زیادی را تجربه می کنند؛ تست اختلال اضطراب فراگیر به افراد کمک می کند تا میزان این نگرانی ها و اضطراب های خود را بسنجند. چرا که استرس و اضطراب امری طبیعی و مفید است اما تا آن جایی که باعث بروز اختلال در زندگی روزمره فرد و آسیب زدن به روان او نشود. به همین دلیل اهمیت دارد که اضطراب خود را مورد ارزیابی قرار دهید. برخی از انسان ها در تمام موارد و به صورت مداوم نگران اند، نگرانی و استرس در تمام زندگی آن ها رسوخ کرده و هیچ وقت از دست آن در امان نیستند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با اختلال اضطراب فراگیر و تست های مرتبط با ان آشنا کنیم. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره کنترل استرس کلیک کنید

تست اضطراب بک

امروز در مقاله هنر زندگی با موضوع تست اضطراب بک در خدمت شما هستیم. در نگاه اول باید بدانیم اضطراب که در بسیاری از مواقع زندگی مان و در مراحل مختلف زندگی، خود آن را تجربه می کنیم و بسیار پیش می آید که با بروز احساس اضطراب در خود، ویژگی های شخصیتی خود را که به آن ها پای بند هستیم برای کاهش احساس اضطراب کنار می گذاریم تا بتوانیم به احساس بهتری از نظر کیفی دست یابیم. برای مشخص کردن میزان اضطراب ها در مراحل مختلف زندگی می توانیم از تست های روانشناسانه ی مربوط به اضطراب که در این مقاله یکی از آن ها را به طور کامل توضیح می دهیم، استفاده کنیم. برای کسب اطلاعات بیش تر به مقاله درمان اضطراب مراجعه کنید

اضطراب و دردهای شکمی

اضطراب و دردهای شکمی یا دل دردهای عصبی دو حسی هستند که اغلب افراد در دوران مختلف زندگی آن‌ها را تجربه کرده‌اند. استرس و اضطراب طولانی مدت باعث اختلال در عملکرد قسمت‌های مختلف بدن از جمله روده و معده می‌گردد. هورمون کورتیزول که به هورمون استرس نیز مشهور است در واکنش به فشارهای روانی، استرس و اضطراب ترشح می‌شود. روده و معده‌ برخی از افراد نسبت به هورمون استرس بیش از حد نرمال واکنش نشان می‌دهند که منجر به دردهای مختلف و مبهمی در این نواحی می‌شود. با توجه به تاثیر استرس و افکار منفی بر بدن لازم است که راهی برای کنترل و درمان اضطراب پیدا کرد. با آگاهی از رابطه اضطراب و دردهای شکمی می‌توانید گامی در جهت درمان و حتی پیشگیری از آن بردارید

عوارض اضطراب

در حال حاضر و با پیشرفت تکنولوژی، اضطراب جزء جدانشدنی زندگی همه ماست و همه ما روزانه کم و بیش دچار اضطراب می شویم. اضطراب واکنش طبیعی بدن به شرایط استرس آور می باشد. اغلب اوقات اضطراب به سرعت ایجاد می شود و سریعا از بین می رود

تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب : در روان‌شناسی، اضطراب مرحلهٔ پیشرفتهٔ استرس مزمن است و هنگامی به صورت یک مشکل بهداشت روانی در می‌آید که مثلاً برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی به وجود آورد یا مانع رسیدن شخصی به اهدافش شود و همچنین مواقعی که انجام کارهای روزانه و عادّی مختل شوند

آموزش های لازم و ضروری درباره موفقیت

https://ava-code.ir/tag/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%

دانستنی های مهم درباره موفقیت

https://rafeeds.ir/tag/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%

برنامه های کاربردی سلامت روان

اپلیکیشن برای کاهش اضطراب آیا کاربردیست؟ چه اپلیکیشن هایی برای کاهش اضطراب بهتر است؟ آیا اضطراب و استرس زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد. این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازی

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد. این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود. به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

مشاوره اضطراب + روش های جدید درمان شناختی:

مشاوره اضطراب برای درمان آن می تواند بسیار موثر باشد این روزها افراد بسیاری هستند که از اضطراب رنج می برند؛ اما راه درمان آن را نمی دانند و یا از اهمیت مشاوره اضطراب غافل هستند اگرچه اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی های امروزی ما است؛ اما اگر به آن توجه کافی نداشته باشید می تواند تبدیل به یک اختلال شدیدتر شود که درمان آن نیز سخت تر خواهد بود به دلیل اهمیت این موضوع ما در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روش های جدید درمان شناختی و همچنین ضرورت استفاده از مشاوره اضطراب بپردازیم

اضطراب

یکی از مشکلات امروزی بشر، اضطراب و فشارهای روانی است که عموم مردم با آن درگیر هستند. علی­ رغم تلاش انسان­ برای رسیدن به آرامش، هنوز نتیجه مطلوب عایدش نگردیده است؛ چرا که او آرامش را در رفاه و امکانات مادی جستجو می ­کند در حالی که خداوند یاد خود را مهمترین عامل آرامش قرار داده است: «الَّذِینَ آمَنُواْ وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ؛ کسانی که ایمان آورده اند و دلهایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که تنها با یاد خدا دلها آرامش می یابد.»(رعد، آیه28

راهکارهای کارآمد برای مقابله با استرس و اضطراب

استرس و اضطراب دو مسئله روانشناختی رایج هستند که می‌توانند بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه ما تأثیر منفی بگذارند. اما با استفاده از روش‌های موثر می‌توان این دو را مدیریت کرده و بهبود آنها را تجربه کرد. در ادامه، راهکارهایی برای مقابله با استرس و اضطراب را بررسی خواهیم کرد

اثرات رنگ‌ها در درمان اختلالات استرس و اضطراب

استفاده از رنگ‌ها در درمان اختلالات استرس و اضطراب می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد و به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. این تاثیرات می‌توانند به صورت ذهنی و جسمی بوده و به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کنند