برچسب: افزایش تمرکز
تمرکز حواس عامل اصلی موفقیت!
دور بر همه‌مون آدمای زیادی هستن که با وجود اینکه برای کاری که انجام میدن وقت زیادی میزارن اما هیچ موقع نتیجه دلخواهشون رو نمیگیرن و بیشتر این شکست رو به شانسشون ربط میدن. اما به نظر من چیزی ک بیشتر از شانس مهمه اینه که شاید اون فرد کارش رو داره به شکل اشتباه انجام میده که نتیجه نمیگیره. یکی ازکارهایی که اکثرمون انجام میدیم درس خوندن هستش. درس خوندن چه برای کنکور باشه و چه برای آزمون های پایان ترمی و ....... باید درست و اصولی انجام بشه. شما اگه یه دانش آموز باهوش کنکوری باشین به جای افزایش ساعت مطالعه، بیشتر روی کیفیت مطالعه تون تمرکز میکنین. مثلا ممکنه ما 24 ساعت کتابامون جلومون باشه ولی آخر سر توی امتحانات پایان ترم مردود بشیم. یکی از بهترین کارهایی که برای افزایش کیفیت مطالعه میتونیم انجام بدیم افزایش تمرکز برای درس خوندن هستش. حالا سوالی که پیش میاد اینه که چیکار کنیم تا تمرکزمون حواسمون زیاد بشه!! خبر خوب اینکه تمرکز حواس قابل یادگیری هستش و شما با انجام یکسری کارها میتونین اون رو بالا ببرین
-
۴ دقیقه
چگونه تمرکز ذهن خود را افزایش دهیم؟ + بازی های برای افزایش تمرکز ذهن
تمرکز به معنای توجه و دقت فکر در هنگام انجام کاری است، به گونه ای که به غیر از آن کار هیچ فعالیت دیگری بر روی ذهن و توجه فرد تاثیر نداشته باشد. یکی از مهم ترین عوامل در از بین بردن تمرکز، اضطراب است. طبق تحقیقات انجام شده بیشتر کسانی که استرس و اضطراب دارند، در کار خود از تمرکز کافی برخوردار نخواهند بود، تمرکز عامل اصلی یادگیری خواهد بود و قبل از شروع و هنگام یادگیری، داشتن تمرکز الزامی است
-
۱۰ دقیقه
ساختن کاردستی با کاغذ و افزایش تمرکز
ساخت کاردستی با کاغذ یا همان اریگامی که تقریبا همه‌مان با آن آشنایی داریم می تواند تمرکز را تا حد اعلایی بالا ببرد. همین گونه که نشستیم و به صحبت های اطرافیانمان گوش می کنیم، یا همین طور که ممکن است در صف های مختلف منتظر باشیم تا برای انجام کارمان نوبت به ما برسد، بارها و بارها پیش آمده که کاغذ های بلا استفاده ی مقابلمان را دست گرفتیم و شروع کردیم به تا دادن های مختلف به آ
-
۱ دقیقه