مداد

What is Sleep Deprivation Among Nurses?

Sleep deprivation is a common state in this day and age, as most adults and teens have become accustomed to reducing their hours of sleep hoping to get more done during the day. At Caring Support we know this is especially true for students and parents, but none of them lose more sleep than people in careers like caregiving and healthcare services in general

معرفی بهترین داروها برای درمان بی خوابی

اگر شما هم مدتی است با بی خوابی شبانه دست و پنجه نرم می‌کنید حتما تا کنون به دنبال آن بودید که بی خوابی شبانه نشانه چیست؟ و چه عواملی در ایجاد بی خوابی نقش دارند؟ عوامل متعددی باعث ایجاد آن می‌شوند که این عوامل شامل موارد زیر هستند

بی خوابی و نیازمندی های خواب کافی

بی خوابی یا اختلال خواب، وضعیتی است که در آن فرد نمی‌تواند به طور کافی یا به صورت کامل به خواب بپردازد. این مشکل می‌تواند به صورت موقتی و یا مزمن رخ دهد و در صورتی که به طور مداوم بی‌خوابی ادامه یابد، ممکن است بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و مشکلاتی نظیر خستگی، کاهش تمرکز و افزایش خطر بروز بیماری‌ها را به همراه داشته باشد