برچسب: ترک
ترک شیشه
از آنجایی که در هنگام ترک شیشه بدن دچار ناتوانی بیش از حدی می‌شود، باید از یک رژیم غذایی درست و مناسب استفاده کرد. برای همین باید یک رژیم با بیشترین مواد مغذی در اختیار فرد معتاد قرار بگیرد. این مواد باید حاوی ویتامین‌های ضروری و لازم بدن باشد تا فرد را در مسیر بهبودی قرار دهد. در دوران ترکِ شیشه باید از مصرف بیش از حد قند و غذاهای پرچرب دوری کرد. موادی چون میوه و سبزیجات سالم که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، برای فرد در حال ترک بسیار مناسب هستند. همچنین مصرف مواد غذایی که سرشار از پروتئین هستند، باعث کمک به ترمیم اندام‌ها و سلول‌های بدن خواهد شد. استفاده از موادی که دارای ویتامین‌های روی، کلسیم، منیزیم، اسیدهای چرب امگا۳ و اسیدهای آمینه هستند نیز باعث کاهش ولع فرد نسبت به شیشه خواهد شد. برای همین اگر فردی قصد ترکِ شیشه را داشته باشد، باید از یک رژیم مناسب غذایی استفاده کند
-
۱ دقیقه
ترک گل در خانه
پیش از اینکه به مدت زمان لازم برای ترک گل بپردازیم، بهتر است بدانید THC موجود در ماری جوانا در سلول‌های چربی انسان ذخیره می‌شود. در نتیجه مدت زمان ترک آن در مقایسه با مواد مخدر محلول در آب بیشتر خواهد بود. از آنجایی که ممکن است حتی پس از ترک گل ماده THC در بدن باقی بماند، نمی‌توان به طور قطع در رابطه با مدت زمان ترک گل چیزی گفت. علاوه بر این، مدت زمان ترک گل به میزان مصرف و دفعات آن بستگی دارد. هر چه فرد مدت بیشتری درگیر این ماده مخدر شده و به دفعات بیشتری آن را مصرف کرده باشد، زمان ترک آن طولانی‌تر و سخت‌تر خواهد بود. اگر قصد دارید در منزل به ترک گل بپردازید، باید حداقل زمان یک ماه را برای ترک در نظر بگیرید. در این بازه عوارض ترک گل را تا هفته دوم مشاهده کرده و پس از آن با کاهش علائم مواجه خواهید شد
-
۱ دقیقه