مداد

چگونه تمرکز ذهن خود را افزایش دهیم؟ + بازی های برای افزایش تمرکز ذهن

تمرکز به معنای توجه و دقت فکر در هنگام انجام کاری است، به گونه ای که به غیر از آن کار هیچ فعالیت دیگری بر روی ذهن و توجه فرد تاثیر نداشته باشد. یکی از مهم ترین عوامل در از بین بردن تمرکز، اضطراب است. طبق تحقیقات انجام شده بیشتر کسانی که استرس و اضطراب دارند، در کار خود از تمرکز کافی برخوردار نخواهند بود، تمرکز عامل اصلی یادگیری خواهد بود و قبل از شروع و هنگام یادگیری، داشتن تمرکز الزامی است