مداد

تقویت سریع حافظه

یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می‌تواند به سلامت مغز انسان کمک کند. یک حافظه قوی به سلامت و توانایی مغز بستگی دارد

حافظه چیست

همه ما انسان ها به واسطه هوش و حافظه ای که داریم، فکر می کنیم، می آموزیم، خاطرات را به یاد می آوریم و به طور کلی یک تصویر کاملی از زندگی شخصی خود و دنیایی که در آن زندگی می کنیم داریم. اگر انواع حافظه را بشناسید به خوبی متوجه می شوید که هر کدام از عملکردهای ما به حافظه ی جداگانه ای مربوط می شود

راهکارها و روش های تقویت حافظه

کلید ماشین را گم کرده اید؟ لیست خرید را فراموش کرده اید؟ آیا نمی توانید نام مربی ای را که در باشگاه دوست داشتید به یاد بیاورید؟ شما تنها فردی نیستید که دچار این فراموشی ها می شوند. همه ما هر از گاهی چیزی را فراموش می کنیم. با این حال، از دست دادن حافظه را نباید ساده انگاشت

بهترین آرامبخش های گیاهی را بشناسید

گیاه سنبل الطیب بومی آسیا و اروپا به شمار می‌رود. ریشه آن می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای علائم اضطراب، افسردگی استفاده شود. ریشه سنبل الطیب به عنوان رایج‌ترین گیاهان دارویی خواب آور نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد