مداد

روغن آفتابگردان چگونه برای سلامتی مفید است؟

فراوان ترین ماده مغذی موجود در روغن ویتامین E است. همچنین حاوی لینولئیک اسید ، اسید چرب ضروری و اسید اولئیک است. در حالی که اسید لینولئیک یک چربی چند غیر اشباع است ، اسید اولئیک یک چربی تک اشباع نشده است، اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن باعث سلامت قلب می شود. مواد مغذی متنوع موجود در روغن مزایای زیادی برای سلامتی ارائه می دهد

7 قانون طلایی برای مرتب نگه‌داشتن خانه

اگر شما هم همیشه دنبال قیچی هستید یا با پیدا کردن کاغذهای مهم در مواقع ضروری مشکل دارید، حتما تا انتهای این مطلب را با دقت بخوانید

راه کار هایی برای این که همیشه خانه ای خوشبو داشته باشید

معمولا زمانی که شروع به چیدمان دکوراسیون خود میکنید اغلب تاثیر بو را نادیده میگیرید. اما برای اینکه دکوراسیون خانه شما تاثیر گذار تر باشد لازم است که آن را مطبوع نگهدارید